调节身体机能的是什么,食物中能调节我们的身体技能营养成分是什么

本文目录

• 1.食物中能调节我们的身体技能营养成分是什么
• 2.能调节我们身体机能的营养成分是什么
• 3.如何调节身体机能平衡
• 4.能调节身体的机能是什么物质

食物中能调节我们的身体技能营养成分是什么

1.蛋白质支持我们的生长发育

2.脂肪和糖类提供我们活动的的能量,

3.维生素与矿物质有调节身体机能的作用。

能调节我们身体机能的营养成分是什么

1.蛋白质支持我们的生长发育

2.脂肪和糖类提供我们活动的的能量，

3.维生素与矿物质有调节身体机能的作用

如何调节身体机能平衡

1、 充足的睡眠：科学的睡眠时间21：00——休息，进入安静状态21：00~1：00——肝脏排毒1：00~3：00——胆排毒3：00~5：00——肺排毒7：00~9：00——大肠吸收 2、适量运动：每天半小时 3、 均衡营养：养肺：（呼吸系统）表现：咳嗽，呼吸不畅，心思忧伤白色食品：银耳、百合、藕、菱角、荸荠、白萝卜辣味食品：葱、芥末养肾：（循环系统）表现：耳鸣，腰酸，来源于压力黑色食品：木耳、黑芝麻、紫菜、海带、菌类养肝：(免疫系统)表现：目浊，视力下降，容易有怒气绿色食品：蔬菜、水果酸味食品：醋养心：（内分泌）表现：内分泌失调红色食品：枣、红糖、西红柿、樱桃苦味食品：苦瓜、黄连养脾：（消化系统）表现：消化系统不好，肠胃不好，容易思忧黄色食品：小米、红薯、玉米、粗粮甜味食品：豆类，菌类、瓜

能调节身体的机能是什么物质

有神经调节和体液调节两种方式。

神经调节为人体内最主要的调节方式，靠神经纤维发放神经冲动来完成，作用快而精确，范围较小，持续时间短暂。

体液调节是较原始的调节方式，主要通过血液循环运送一些化学物质到器官组织，使组织细胞发生机能变化，作用缓慢、持久，范围较广。两种调节方式相互联系和协调，从而使人体成为统一的整体，以适应内外环境的变化。

扩展资料

健康成年人体内血液含量约为体重的7%-8%，在神经和体液调节下，体内血液量保持一个相对稳定的水平。如果单次失血量不超过体内血液总量的10%，机体可以通过神经和体液调节得到恢复。

无偿献血每次献血为200毫升，约占体内血液总量的5%，因此不会导致机能和健康受损，献血后注意休息并通过饮食调养很快就可以恢复。

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