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桑葚干和什么一起吃补肾效果好
1、枸杞。枸杞是日常生活中很常见的一种中药材，枸杞味甘、性平，食用之后可入肝经、肾经，能起到养肝明目，滋阴补肾的作用。同时桑葚干当中也含有丰富的维生素以及多种矿物质成分，食用对肾脏十分有好处，所以将桑葚干和枸杞搭配一起泡水的话是能起到较好的补肾效果的。
2、肉苁蓉。肉苁蓉是一种营养价值十分高的中药材，被大家称为“沙漠人参”，是补肾的良药，可用来治疗肾亏、腰膝酸软、或者是肾气不足所引起的阳痿早泄症状。所以将桑葚干搭配肉苁蓉一起泡水喝补肾效果也是十分不错的。
3、桂圆。桂圆就是我们平常所说的龙眼，经常食用也能起到滋阴补肾的作用，并且桂圆当中糖分含量很高，食用后能为机体提供营养和能量，将其和桑葚干搭配在一起泡水喝也是一个十分不错的选择。但注意将两者一起泡水的话一定不能喝太多，因为桑葚和桂圆都是温性食物，过多食用很容易导致上火。
桑葚干和什么搭配泡水
桑葚干可以喝红枣一起泡水喝。
需要提前准备好的材料包括：红枣 5颗、桑葚干 适量。具体的做法如下：
1、取3颗红枣洗净。
2、切开去核备用。
3、桑葚干洗净备用。
4、将红枣与桑葚干放入杯中。
5、冲入沸水，闷泡3-5分钟即可饮用了。
扩展资料
桑葚的营养和作用
桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
干桑甚泡水喝的功效与副作用
促进消化、补充营养、延缓衰老、美容养颜都是桑葚干泡水喝的作用，它与覆盆子和枸杞等食材搭配在一起食用最补肾。
桑葚干保留了新鲜桑葚中的丰富营养，人们用它泡水喝，会吸收丰富果酸、果糖和碳水化合物以及多种微量元素，这些物质能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，能提高肠胃蠕动速度，增强肠胃消化功能，会加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，对维持人消化系统健康有很积极的作用。
一、补充营养
补充营养增强人的身体素质是桑葚干泡水的重要作用，因为桑葚干营养价值极高，不但含有果糖果酸和维生素，还含有葡萄糖花青素和多种对人体有益的氨基酸，这些都是人体正常代谢是必须的重要营养，他们在为人体吸收后能加快人体新陈代谢，也能增强人类身体素质，提高人体健康水平。
二、延缓衰老
人们用桑葚干泡水喝能吸收丰富的花青素和微量元素硒还能吸收一些维生素C，这些物质具有很好的抗氧化能力，能阻止人体出现氧化反应，并能清除身体内的过氧化脂质和自由基，减少这些物质对人体组织细胞的破坏，会放慢，身体衰老速度延缓多种衰老症状发生。
三、桑葚搭配什么补肾效果好
桑葚干泡水不但能补充营养，延缓衰老还能美容养颜，除此以外它还能补益肝肾，他与枸杞子或复盆子搭配在一起泡水喝的时候，不应该是功效更为出色，能有效提高人类的肾功能，对人类因肾虚导致的游戏，虽然和耳鸣以及图片等等都有很好的调理作用。桑葚干与覆盆子搭配在一起，泡水喝的时候能一竿明目，固精补肾，可防止人们出现尿急，尿频和遗精滑精。
桑葚干可以跟什么一起泡水喝
1、桑葚干+大枣：桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。
2、桑葚干+枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
3、桑葚干+蜂蜜：可以减少桑葚干味酸的特点，可以用蜂蜜的甜进行中和，可以起到润肠通便、保健的作用。
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