一块葱花鸡蛋饼的热量,鸡蛋饼的热量

本文目录

鸡蛋饼的热量

一个鸡蛋饼的热量在100千卡左右。鸡蛋饼的制作需要鸡蛋、面粉、火腿肠等等食料,还会加入一些适当的调料,这些都是鸡蛋饼的热量来源,加起来一个鸡蛋饼的热量在100千卡左右。

鸡蛋饼的热量

一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、火腿肠等精制而成。

鸡蛋饼口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,有多种式样。

鸡蛋饼的热量是多少大卡

1、一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右,因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂,比如用一个鸡蛋50g,大概能够提供90千卡的热量,用的米面大概是半两,25g,一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香,口感更好,往往会加入适当的烹调油,如果用5g烹调油,能够提供大约45千卡的热量。

2、因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量,加上25g米面提供90千卡的热量,再加上5g油脂提供45千卡的热量,总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。

炒饭和炒饼丝哪个热量高

1

饼的热量高还是米饭热量高

饼的热量高。

米饭一般是由大米和水煮成的,其100克热量为116大卡,平时吃的一小碗饭大概就是100克左右,热量不算太高,但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的,其中加入了油、糖、盐等调味品,食用热量相比米饭要高出许多,100克饼的热量为200-300大卡左右,可见饼的热量比米饭高。

2

吃米饭和饼哪个容易胖

相对来说吃饼容易胖些。

一是米饭和饼的热量相比更低,二是吃米饭基本不加入什么调味料,食用量不会过多,而饼为了口感好,会增加很多酱料涂抹或油煎制,在味道好吃的前提下,容易不知不觉的吃多,从而增加整体热量摄入,使人长胖,一般爱吃煎饼、油饼、糖饼的人,基本身材也容易走形。

3

一块葱花鸡蛋饼的热量

300大卡左右。

一块葱花鸡蛋饼重大概为100克,其中有一个鸡蛋热量约为60大卡、50克面粉热量约为180大卡、少许葱花约5大卡、适量油盐等调味料约45大卡,所以制作一块葱花鸡蛋饼的热量约为300大卡左右,属于高热量美食,需适量食用。

4

饼怎么做热量低

1、不加调味料

本身一张饼的热量就不低,如果再加入一些油盐糖等调味料制作的话,饼皮热量会更高,十分影响减肥,推荐用不粘锅做饼,可不用放油就能煎成型,而且不会粘锅,非常好吃。

2、用粗粮粉制作

粗粮磨成的粉做饼,在营养更全面,而且热量比小麦粉要低,以玉米粉为例,100克玉米粉热量为196大卡,而100克小麦面粉的热量为366大卡,同时玉米中纤维含量丰富,食用饱腹感更强,做出来的饼更耐饿,可避免食用其他高热量食物,从而减少热量摄入,避免长胖。

3、多放些蔬菜

做饼的时候不要放太多的面粉和油,这些都是热量高的食材,如加入西红柿、菠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、木耳、洋葱等食材一起调制面糊做饼,这样的饼做出来不仅热量低,营养也更丰富均衡

一个鸡蛋饼多少热量

鸡蛋饼的热量是多少

每100克的鸡蛋饼的热量为244大卡,一个鸡蛋饼大概是200克,所以其所含有的热量大约为489大卡,需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。

鸡蛋饼的热量高吗

从上面的数值我们可以看出,鸡蛋饼的热量还是非常高的,我们吃上一个鸡蛋饼,所摄入的热量大约为489大卡,而我们要知道,我们吃上一碗饭所摄入的热量也不过才一百多大卡,而一下子摄入将近五百多大卡的热量,肯定是比较高的了。如果我们只是单纯的吃鸡蛋和面粉葱花之类的做成的鸡蛋饼的话,其实热量不会太高,但是如果我们在里面加入了很多的调料酱、火腿之类的高热量食物的话,那么整个鸡蛋饼的热量就会大大增加的,所以大家在吃的时候要留意了。

以上就是关于一块葱花鸡蛋饼的热量,鸡蛋饼的热量的全部内容,以及一块葱花鸡蛋饼的热量 的相关内容,希望能够帮到您。

版权声明:本文来自用户投稿,不代表【蒲公英】立场,本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有,因客观原因,或会存在不当使用的情况,非恶意侵犯原权利人相关权益,敬请相关权利人谅解并与我们联系(邮箱:350149276@qq.com)我们将及时处理,共同维护良好的网络创作环境。

(0)
上一篇 2023年06月08日 13:51
下一篇 2023年06月08日 14:07

相关推荐

  • 银耳没出胶吃有营养,银耳不出胶和出胶的营养区别在哪

    本文目录1.银耳不出胶和出胶的营养区别在哪2.银耳出胶和不出胶营养一样吗3.软银耳与脆银耳怎么区分4.银耳出胶和不出胶营养一样吗银耳不出胶和出胶的营养区别在哪银耳不出胶和出胶的营养是没有太大区别的。只是煮透的、出胶的银耳的营养能更好地被消化和吸收,更能提高营养物质的利用率。在口感…

    2023-06-08
  • 猴头菇放冰箱可以吃,猴头菇是一种非常珍稀的菌类

    本文目录1.猴头菇是一种非常珍稀的菌类吗2.新鲜猴头菇可以放冰箱冷冻保存吗?3.鲜猴头菇可以冷冻保存吗4.猴头菇究竟要怎么保存呢猴头菇是一种非常珍稀的菌类吗存放在阴凉通风的地方。Hericium是一种生活在潮湿黑暗山上的腐菌,购买后可以直接把摊贩放在阴凉通风的地方,也可以保存一段…

    2023-06-08
  • 吃了过期的芝士怎么办,在人人乐超市买到过期产品怎么办

    本文目录1.在人人乐超市买到过期产品怎么办2.吃了过期的芝士片怎么办3.芝士过期了还能吃吗4.芝士片过期了还能吃吗?在人人乐超市买到过期产品怎么办人人乐超市销售过期柠檬茶、芝士,过期的食品一般口味、口感都是会发生变化,如果消费者不慎食用了危害虽然不是显而易见的,但是存在着一定的危…

    2023-06-08
  • 花牛苹果的皮可以吃,花牛苹果有糖心

    本文目录1.花牛苹果有糖心吗2.花牛苹果口感是脆的还是粉的3.花牛苹果的皮为什么是苦的4.蛇果和花牛苹果哪个有营养花牛苹果有糖心吗有人在吃苹果的时候发现,苹果出现冰糖心的情况,甚至以为苹果除了什么情况担心会对健康问题不敢继续吃了。花牛苹果有糖心能吃吗糖心的可正常食用。因为冰糖心苹…

    常识分享 2023-06-08
  • 松茸不能和什么一起煮,松茸和什么一起炖最好 松茸和什么不能一起吃

    本文目录1.松茸不能跟哪些食物同吃2.松茸和芋头能放一起煲汤吗3.猪手羊脚松茸菌可以一起煮吗4.松茸不能和什么同食松茸不能跟哪些食物同吃松茸不能跟哪些食物同吃松茸不能跟哪些食物同吃。松茸堪称是“野生菌之王”,丰富的营养成分可以给我们带来丰富的营养价值,同时松茸的药用价值非常的高,…

    常识分享 2023-06-08
  • 吃果冻橙要注意什么,吃爱媛果冻橙会上火

    本文目录1.吃爱媛果冻橙会上火吗2.果冻橙的糖分高吗3.果冻橙产地哪里最好4.果冻橙与普通橙子的区别吃爱媛果冻橙会上火吗橙子的种类比较多,果冻橙就是其中比较受欢迎的一种橙子,它的味道香甜可口,吃起来鲜嫩多汁,很多人都喜欢吃。果冻橙一般都是直接生吃的,也可以上锅蒸着吃,这样可以止咳…

    2023-06-08
  • 松鸦是几级保护动物,养松鸦鸟犯不犯法

    本文目录1.养松鸦鸟犯不犯法?2.哪种鸟是从我国唯一的栖息地东岛飞来的鸟类3.松鸦是几级保护动物4.松鸦是国家第几级保护动物养松鸦鸟犯不犯法?根据查询相关资料显示:犯法。松鸭鸟属于国家一级保护动物,根据国家濒危动物保护条例,私自养殖国家一级保护动物是违法行为。哪种鸟是从我国唯一的…

    常识分享 2023-06-08
  • 陈皮加生姜泡茶的功效,陈皮生姜大枣泡水喝的功效和作用禁忌

    本文目录1.陈皮生姜大枣泡水喝的功效和作用禁忌2.生姜陈皮煮水的功效与作用禁忌3.陈皮姜枣茶的功效与作用4.生姜陈皮的功效与作用及食用方法陈皮生姜大枣泡水喝的功效和作用禁忌1、生姜陈皮水具有止咳化痰的功效,适量饮用,可以预防感冒,生姜里的姜辣素可以促进血液循环,有助于身体去除风寒…

    常识分享 2023-06-08
  • 黄皮是凉性还是热性,黄皮是凉性还是热性水果

    本文目录1.黄皮是凉性还是热性水果2.黄皮果是热性还是凉性水果3.黄皮果是热性还是凉性水果4.黄皮果是热性还是凉性水果黄皮是凉性还是热性水果1 黄皮是凉性还是热性 黄皮既不是凉性也不是热性,是属于温性水果。黄皮果甘酸而温、微苦、辛,从中医的角度来说,黄皮果是属于温性食物,具有生津…

    2023-06-08
  • 月饼开裂的原因是什么,月饼开裂是怎么回事

    本文目录1.月饼开裂是怎么回事啊2.月饼为什么刚做出来很硬3.月饼开裂是怎么回事啊4.月饼皮裂开是什么原因怎么补救月饼开裂是怎么回事啊1 月饼开裂是怎么回事啊 1、月饼饼皮太干 一般情况下,月饼开裂都是饼皮过干导致的,在将月饼做好放入烤箱前,可以在月饼表皮用喷壶喷些水,这样能防止…

    常识分享 2023-06-08