秋葵蒸多久几分钟能熟,秋葵煮多长时间能煮熟

本文目录

• 1.秋葵煮多长时间能煮熟
• 2.秋葵蒸多久能熟
• 3.秋葵蒸多久才熟透
• 4.秋葵蒸多久能熟

秋葵煮多长时间能煮熟

1、5分钟。秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维，这两种成分彻底加热后就可以食用了，一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色，之后就会逐渐变熟了。

2、为了更好的食用效果，避免吃到半生不熟的秋葵，通常秋葵煮5分钟再吃，秋葵煮熟后淋上生抽就非常的可口了。

秋葵蒸多久能熟

秋葵比较容易熟的，你如果隔水蒸的话，普通的锅水开了蒸个五分钟就可以了，如果是高压锅的话，响了以后马上就可以关火了。

秋葵蒸多久才熟透

1.五分钟。

2.做法：准备秋葵250g、红果椒适量、蒸鱼豉油适量、苹果醋适量、芝麻油适量。

3.秋葵洗去表面绒毛，切掉蒂头，再竖着一切为二。

4.全部切完码在盘中。

5.切点红椒丁备用。

6.隔水蒸5分钟左右。

7.将红椒丁放在秋葵上，再浇上蒸鱼豉油，苹果醋和麻油即可。

8.营养价值：秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。

9.其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。

10.它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。

11.凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

12.据测定每百克嫩果中含蛋白质5克、脂肪0.1克、糖类7克，纤维素A660国际单位。

13.维生素B1，0.2毫克、维生素B06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

秋葵蒸多久能熟

秋葵水开5分钟左右。秋葵是一种蔬菜，含有大量的粘滑汁液，肉质柔嫩，是一种很容易加熟的食物，一般在水开后蒸5分钟左右，即可变熟。由于秋葵含有的营养物质较多，容易随着高温挥发，因此蒸的时间不能太长，会导致营养流失，影响秋葵颜色及口感，降低食用价值。

秋葵：

咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5－9月。

咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。

素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。

以上就是关于秋葵蒸多久几分钟能熟,秋葵煮多长时间能煮熟的全部内容，以及秋葵蒸多久 的相关内容,希望能够帮到您。