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牛油果的核能吃吗?怎么吃?
每次看到切开的牛油果时，它那巨大的果核就显露出来了。根据吃水果的一般经验，水果的核通常是不能吃的，但是看到牛油果那么大的核感觉又可以吃。那么牛油果的核能吃吗，牛油果的核有什么用？
1、可以吃
牛油果的核可以吃，但是不能直接生吃，因为果核的味道极为苦涩，正常人难以下咽，所以可以加工一下再吃，例如放到榨汁机中放些水榨成汁，就成了果核水了。由于味道苦涩可以加些蜂蜜或白砂糖等调节一下味道，或者将果核直接煮熟后再吃，一般煮一刻钟就可以了，也可以加入调味的东西。
2、功效作用
牛油果巨大的果核具有非常高的营养价值。牛油果中的抗氧化物质绝大部分都存在于果核中，对于抗衰老效果良好。还有果核中富含可溶性植物纤维，对于预防心血管疾病有一定的效果，还可以增强肠道的免疫功能，常吃牛油果果核对身体健康有益，不过一般人不会去吃它。
3、果核科普
其实牛油果那巨大的核并不是真正的核，而是一个有着薄皮的果仁，其实就是牛油果的种子了，说它是果核也没错。除了核皮外，里面都是果肉，可以说牛油果果核并不坚硬，因为它的主要组成成分是可溶性纤维，所以才能用来榨汁喝，不过每次也不要喝太多了，以免造成肠胃不舒服。
牛油果的核能吃吗?怎么吃?
牛油果的核不仅能吃，而且吃法较为多样，可以直接食用，煮熟食用，还可以做成果核粉、果核水、果核奶昔等。果核生吃会有一丝苦涩，可以煮熟再吃，一般煮15分钟，其外层的褐色薄皮可用刀去掉。果核可以用打粉机磨成粉，和牛奶、麦片一起冲泡。
牛油果的核能吃吗
牛油果的营养价值极高，果肉可以生食，也可做成菜肴和罐头，其果核也可以食用，食用方法也是多种多样。果肉可以直接或煮熟食用，也可以做成果核果汁、果核奶昔等饮品，下面为大家简单介绍一下制作方法。
1、直接或煮熟食用
果核虽然可以直接食用，但是会带有一丝苦涩味，可以把它煮熟之后再食用。煮果核一般需要15分钟，煮好后剥去表面的褐色外皮即可食用。牛油果核中也有水溶性纤维，可以降低胆固醇。
2、果核果汁
把牛油果切开，取出果核，把果核和pingguo苹果块都放进榨汁机中，加入适量清水，榨完后过滤，把滤液倒入杯中，可加入适量蜂蜜调味。
3、果核奶昔
把果核放入搅拌机中搅拌，再加入适量牛奶继续搅拌，最好可以加入少量蜂蜜，这样顺滑的牛油果核奶昔就做好了，喜欢的话还可以加入适量麦片，饱腹又减肥。
牛油果核能吃吗怎么吃
牛油果核能吃吗
平时有人一般都会比较在意自己的饮食问题，害怕自己乱吃东西对身体不好，就会比较小心，自己不懂，一般都会去问一些吃过牛油果核的人，这样比较安心一点，也不怕自己乱吃对身体不好之类的。但是有些人她不怎么在乎，觉得没有那么脆弱，就不怎么管，平时怎么吃就怎么吃，一般都不怎么理会。觉得应该没有什么大问题。那么牛油果核能吃吗？可以来了解一下。
牛油果核能吃吗
1.一般牛油果果实都是营养价值比较高的水果，里面有多种维生素和丰富的脂肪酸，以及蛋白质，钠、镁等含量比较高，而且营养价值和奶油差不多，除作生果食用外，也会用来作菜肴和罐头。牛油果核是可以吃的。
2.因为牛油果的果实比较有营养，而牛油果的核儿是好东西，准确来说是一个巨大的果仁，只是有一层像纸一样厚的薄皮，其他的都是果肉，但是不能直接吃，要是直接吃，会有些苦涩，可以用水煮，大约15分钟左右，这样就可以吃了，也可以拌到菜里，以及直接吃都可以的，而且营养很好。所以牛油果核是可以吃的。
牛油果核能吃吗怎么吃
牛油果核可以食用，但不建议直接食用。
牛油果中含有的一些营养物质含量是极为的丰富的，食用之后可以对自身的营养物质起到一定的保护作用的，所以在平时生活中的话可以适量的食用一些牛油果来帮助自己身体健康的维护，牛油果的果核也是可以食用的，因为牛油果的果核和牛油果自身含有的营养价值都一样的丰富的。
在平时生活中食用牛油果的果核的时候是可以直接食用的，因为牛油果的果核并没有太过坚硬如果将其外表皮的一层去除之后即可食用，因为果核可能会带有一定的苦涩感所以在平时生活中食用的时候可以选择将其烹制成熟之后再去食用。
生长环境
鳄梨原产地平均降水量一般在1200毫米以上，有明显的干湿季节，但一般年降水量在1000毫米以上，不是特别干旱的地区或雨季分布均匀的地区，均可正常生长，降水量在1500-2000毫米为最佳。高温干旱对鳄梨生长极不利，易引起枝叶日灼伤，花期遇到高温也会引起落花落果。
油梨属浅根性树种，枝条较脆弱，故抗风能力差，宜选择避风地。对土壤适应性较广，但更适于排水良好，地下水位低于2米以上，土层深1米以上，土层深厚、肥沃的沙质壤土。鳄梨不利于排水不良的低洼地或地下水位高的土壤中生长，易感染根腐病。高温高湿的环境条件能使其快速生长，若环境条件不适宜会导致生长缓慢。
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