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花生芽怎么炒好吃
花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”
第一次见到花生芽觉得甚至奇怪、没想到吃起来真是脆爽可口
做起来也是炒鸡简单的
用料
花生芽 200克
青椒 适量
蚝油 1勺
蒜蓉辣酱 1勺
盐 适量
葱 适量
大蒜 2瓣
清炒花生芽的做法
白白胖胖的花生芽
花生芽去根洗净沥干水备用
辣椒 大蒜 葱花切好备用、锅内热油下葱蒜末煸炒出来香味
大火下花生芽、青椒煸炒片刻蚝油、蒜蓉辣酱继续翻炒3分钟左右即可
出锅前尝一下咸淡 如果咸度不够就稍点盐即可盛出啦
小贴士
1全程中大火爆炒！！注意是大火！花生芽变软就不好吃了、大概炒了4-5分钟
2这个菜吃的就是爽脆 、如果接受不了花生的脆生、就多炒一会 或者先把花生头部分摘下先炒
做法二：
用料
花生芽
五花肉
青红椒丝
清炒花生芽的做法
处理食材。花生芽去顶、去根，这样子吃起来才清甜爽脆。清洗沥干后备用。五花肉切薄片。青红椒切细丝。
爆香。热锅冷油，放入五花肉煸出猪油后，加入大蒜爆香。
爆炒。加入花生芽后快速翻炒后倒入青红椒丝，再翻炒30s，最后加入薄盐和糖翻炒均匀后出锅即可。
花生芽火锅煮多长时间可以吃
1 花生芽能涮火锅吗 能刷火锅。
花生芽是一种营养极其丰富的食物，含有较高的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等成分，食用可以补充营养、增强体质，并且花生芽比较耐煮，涮火锅食用的话可以煮熟一些，更入味，味道更好。
2 花生芽可以炒着吃吗
可以炒着吃。
花生芽的根茎部位口感很脆爽，炒着吃口感很好，常见的食谱有花生芽炒牛肉、花生芽炒肉、爆炒花生芽等。具体做法如下：
材料
花生芽300克，尖椒1个，红尖椒2个，姜半块，蒜4瓣，食盐、香油、食用油、白糖、细香葱适量。
做法
1、新鲜花生芽洗净，去除多余的根须和花生红衣，用清水漂洗干净，掐成寸段。
2、在锅中烧一锅水，入少量食盐和食用油，水开后把花生芽放入，焯1分钟左右捞出沥干。
3、葱、姜、蒜，青、红椒冲洗干净，分别切丝；香葱、大蒜切末。
4、锅烧热倒入食用油，入几粒花椒炸香后捞出，放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒。
5、炒香之后入花生芽大火快炒，加入少许盐、生抽、白糖和蒜末翻炒几下。
6、出锅前淋少许香油盛盘，撒入香葱末即可。
3 花生芽可以生吃吗
花生芽可以生吃。
花生芽的嫩茎清甜可口，和黄瓜吃起来口感差不多，而花生芽瓣的口感和味道吃起来和鲜花生差不多，并且花生本身是可以生吃的食物，含有部分的不饱和脂肪酸，生吃的话吸收效果更好，可以直接穿透血脑屏障，有健脑益智的作用。
4 花生芽可以榨汁喝吗
花生芽可以用豆浆机榨汁喝。
花生芽中含有大量的水分，特别是花生芽的嫩茎中；而且花生芽瓣中含有一定的脂质和蛋白质，用豆浆机打成汁的话，香味很浓郁，并且花生芽味道清甜可口，有解腻的作用，适合吃大餐的时候饮用。
花生芽怎么炒着吃好吃?
花生芽放入水中煮断生捞出，锅内放油加热，放入牛肉丝，花生芽，青红辣椒，盐炒匀，这样好吃的炒花生芽就做好了，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：牛肉 300克、花生芽 400克、青红椒 2个。
1、花生芽洗净。
2、锅中放水放入花生芽煮断生。
3、水开后捞出。
4、锅内放油加热，放入牛肉丝翻炒。
5、放入花生芽翻炒。
6、加入青红辣椒翻炒。
7、加入一小勺盐继续翻炒。
8、盛出，完成。
注意事项：
炒花生芽的时间不要太长，时间太长花生芽会变老，影响口感。
花生芽怎么炒着吃好吃
1 花生芽怎么发 1、选种 将新收获白皮花生种子挑选一下，去除残破虫蛀霉变的种子，留种粒饱满、大小一致的花生粒做种。
2、浸种催芽
选好的花生粒，用清水浸泡12~24小时，使其充分吸水膨胀，泡好后清水冲洗2~3遍，播种在消毒后的苗盘内，苗盘表面盖一层黑色塑料薄膜保温保湿，催芽温度以22到25摄氏度为宜，每天喷水2~3次。
3、培养管理
在18到25摄氏度的条件下，8天左右可生产一茬芽苗，生长期间需要每天喷水4~5次，使芽体全部淋湿，盘内不能积水，否则会烂芽。
4、收获
当子叶尚未展开，种皮还未脱落，下胚轴粗壮白嫩，粗如筷子，长1.5~2厘米，尾根长3厘米，无须根发生时即为收获时期。
2 花生芽炒多长时间熟
花生芽炒10分钟左右有就可以了。
花生芽中的根茎部十分容易熟，很容易就可以食用，但是花生芽的部位，结构较为紧密，因此是不容易熟的部分，建议先把花生芽的头部摘下来，现炒3到5分钟，再将花生的根茎放入，大火快炒几分钟即可。不过此时的花生芽会比较硬，不是烂烂的。
3 炒花生芽前用焯水吗
视个人烹饪习惯决定。
1、焯水
花生芽的芽和根茎部分质地差别很大，一起烹饪的话成熟的时间不一样，会影响花生芽的口感，因此建议花生芽在食用的时候先焯水一下，使花生芽和芽都有一定的成熟度，可以减少花生芽和花生芽的成熟时间差，使口感更好。
2、不焯水
花生芽清洗后，快速翻炒，这样料理出来的菜肴非常的鲜嫩。
4 花生芽怎么炒着吃好吃 推荐食谱：花生芽炒肉
理由：花生芽清甜可口，和五花肉一起炒口感风味独特，花生芽富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，五花肉富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，两者同食可以增加菜肴的营养价值。
花生芽250g，五花肉100g，油、盐、蒜苗、生抽、胡椒粉适量。
做法：
1、五花肉洗净，切薄片，锅中热适量油，入五花肉煸炒出油，微微发焦。
2、入生姜片，炒出香味之后，加入花生芽翻炒，炒制花生芽发软。
3、加入适量的生抽，盐和胡椒粉等调料；稍微炒匀一下。
4、加入适量清水焖煮一下后，花生芽熟透之后加入蒜苗翻炒均匀即可出锅。
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