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海石花的功效与吃法百度
1、止咳化痰，海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，呈珊瑚样不规则块状，属于一种药食同源的食物，其中含有大量的止咳化痰的作用，对于痰热咳喘以及痰稠难出等症状具有较好的缓解治疗作用。
2、清热解渴，海石花是一种寒性的食物，口感甘甜，适量食用可以帮助缓解人体燥热症状，具有一定清热解渴的功效，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
3、淡化色斑，海石花中含有大量的胶质以及膳食纤维素，其中胶质对人体的肌肤具有一定滋润作用，适量食用可以帮助滋润人体的肌肤，其次膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以帮助加速人体排出体内的毒素以及废物，对于淡化色斑具有一定促进作用。
4、吃法：材料：海石花、葱姜末、红尖椒、红油、花椒油、生抽。
5、做法：首先把海石花准备好，洗净。
6、再把红椒洗净，切细。
7、然后烧开一锅水，将处理好的海石花放入开水锅汇总汆烫一分钟。
8、之后把姜蒜末和小红尖椒放入碗中，加入红油、生抽、醋、花椒油、
9、盐，腌制10分钟左右。
10、随后将腌制好的料汁淋在海石花上将其一起搅拌均匀即可。
海石花有什么营养
海石花是一种动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，跟珊瑚形状类似，在我国南部沿海地区很多，是一种中药材。那么，海石花具体都有什么功效？事实上，海石花主要有以下几大功效：
第一大功效是清热止渴。海石花草具有清肺热，泻肺火的功效，可以起到治疗肺火燥热所引起的消渴的作用。
第二大功效是清肺化痰。海石花草具有清热化痰的功效，可以用于治疗痰热咳喘，痰稠难出，一般效果都是不错的。
第三大功效是软坚散结。海石花草具有软坚痰散结的功效，并且可以与其它药物同用，作用也是比较好的。
第四大功效是利尿通淋。海石花草具有清利湿热，排石通淋的功效，并且与其它药物同用，能够发挥更多的作用。
第五大功效是补充维生素和矿物质，增强免疫力。海石花草富含维生素D，能够防止钙的流失，对生长发育十分有益的；同时富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
虽然海石花有这么多功效，但是也是不适合经常吃的，因为海石花性寒，经常吃的话容易让体内的寒气不断聚集，对身体产生不良影响，可能会使得体弱虚寒的人群的畏冷、腹泻等症状加重，不利于身体的养护，因此，海石花只能偶尔吃一次，并不适合经常食用。
值得一提的是，并不是所有人群都是适合海石花的，以下几种人群不适合吃海石花：
第一种人群是虚寒咳嗽者。前面说了，海石花性寒，对于虚寒咳嗽的人来说，使用海石花，会进一步加重病情。
第二种人群是孕妇。孕妇处于特殊时期，体质较为敏感，脆弱，海石花的寒性较大，孕妇使用后很容易导致自己的身体虚寒，对身体的损伤较大。
第三种人群是小孩。海石花的主要成分为碳酸钙，小孩的肠胃吸收能力较弱，食用海石花容易对消化能力造成负担。其次海石花性寒，小孩服用后可能会造成肠胃不适等症状。
海石花是什么
海石花是热带海藻中的一种，是从普通珊瑚草中精选而出的枝条较大的黑褐色海藻。主要产于中国南海无污染海域，常年水温保持在25-32度之间，是营养价值很高的一种海藻，含有多种天然高贵的、珍贵的营养成份，含有丰富的维生素矿物质。
食用
因为这种海生藻类通过熬煮后放置一段时间会生成淡黄色的胶状物体，可食用，有清凉润肺的功效。
现在的饶平人经常在夏天食用海石花，不过吃法改变了，把海石花做成胶状物后放冰箱冷冻，再加上一层蜂蜜，实乃夏日佳品。
来现洎头筿在在饶平也把这种饮品放入市场中，大街小巷都可看到，不过商铺上卖的海石花也不尽相同，都是加入水果，五谷杂粮，还有鹌鹑蛋，最后淋上一层海石花水，这样美味就做成了。这种海石花绝对只在饶平有。
海石花泡多久不能吃
石花菜是较寒凉的藻类食品，脾胃虚寒、肾阳虚者要慎食。拌凉菜时可适当加些姜末或姜汁，以缓解其寒性。
海石花为中国黄海、渤海、东海常见种类。供食用，也是提取琼胶的主要原料。可以经常吃，经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不易长出小痘痘。
石花菜除了富含矿物质和维生素外，还含有褐藻酸盐类物质，这种物质具有降压作用，而且所含的淀粉类硫酸酯是一种多糖类物质。
扩展资料：
海石花的营养
藻类植物含有多种藻蛋白，维生素 B、胡萝卜素，不饱和脂肪酸、钾、铁、碘、磷等矿物质。由于具有细胞结构的特殊性，容易被人体消化吸收，消化率达 86% ，所以常饮用藻类饮料，可提高人体免疫力。
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