本文目录
百合莲子银耳汤的功效银耳羹的做法
百合银耳汤，顾名思义，其中必有百合和银耳。它是中国食谱中传统的甜品，无论是谁喝了都会赞不绝口，是餐桌上的必备佳品。下面由我为大家介绍百合银耳汤的功效及做法，希望能帮到你。
百合银耳汤的功效
百合银耳汤中的食材非常常见，百合呈白色，圆形，因为含有多种营养成分，所以经常食用的话，不仅可以起到补充营养，滋补身体，养心安神，养肺润肺等作用，而且还可以防止秋冬季节出现的一些疾病。加入一些其他的食材，作用就更多了。
银耳，性较温和甘淡，可以起到滋阴补气，补脑提神，养气润肺的作用。不仅如此，还可以帮助身体抵抗肿瘤的一些能力、长期服用，还可以使皮肤看起来更好。
百合银耳汤的做法
每到秋冬季节，天气干燥，喝上一碗百合银耳汤，真的是美极了。经常给家人做百合银耳汤，家人一定能感受到满满的温暖。百合银耳汤的做法：先把百合泡一泡，银耳也泡一下，然后把银耳撕成一小块一小块的备用。这时把锅内的水烧开，把泡好的银耳放入锅内，小火慢煮半个小时左右。再把百合和冰糖放进去一块煮，一直煮到这个汤有点粘稠就好了。把汤装进盘子了，就可以喝了。
百合银耳汤的适宜人群
说到百合银耳汤，作为家中常备的一道甜品汤，它的营养价值真的很多，而且可以长期食用，它适宜的人群也非常广泛，不仅儿童可以喝，青少年、中年人、老年人都可以喝，而且孕妇也可以喝，也就是说，一般人都可以喝。
小孩喝了长身体，老年人喝了清肺、润肺，孕妇喝了增加营养。特别是现在一些上班族，身体长期处于亚健康状态，多一些百合银耳汤对身体也可以起到调理的效果。
每天喝银耳汤的好处
银耳汤对身体有很多好处的。银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，每天坚持喝一杯的话对人体有很多益处哦。我们来看看吧。
银耳汤的好处主要有：
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。
百合银耳汤的正确做法
1、可以有效的提高肝脏解毒的能力，可以适当的保护肝脏。
2、富含丰富的维生素D，可以有效的防止钙的流失。
3、可以有效地美容养颜，可以去除脸部的黄褐斑以及雀斑。
4、可以有效的兴奋骨髓造血功能。
5、可以有效的起到抗肿瘤的作用。
6、可以有效地促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，可以减肥。
7、可以有效的治疗老年慢性支气管炎。
银耳百合的功效
银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、延年益寿之功效。金燕耳本草银耳营养成分是普通银耳的数倍，免洗免泡煮制15-20分钟即食，胶质浓稠、香滑软糯，堪胜燕窝。与百合煮制是佳配。
百合银耳红枣枸杞汤的功效
1、银耳百合红枣汤是家庭常用的药膳，味道非常的甘怡，主要具有宁心安神、益智健脑、滋阴润肺的功效，可用于治疗久虚、体弱。
2、银耳有补益肺气、养阴润燥的功能，它里面含有大量的胶质，可以补益病后病人出现的体虚，同时它有着滋肺阴的作用，可以治疗久病、久咳、痰中带血，这样的燥热咳的现象。另外有止崩漏、润肠通便的作用，同时银耳可以软化血管。百合也是养肺阴的药，百合不仅养肺阴还有清心安神的作用。百合同样用于阴虚出现的咳嗽、痰中带血，另外用了百合之后对虚烦、心悸、失眠、精神恍惚，以及失眠、多梦有调整作用，百合还兼有安神之效。红枣是温中的药物，可以健脾，可以治疗吃不下东西、便溏。
3、银耳、百合、红枣都有滋养肺阴，以及清心安神、补中益气的作用。
以上就是关于银耳百合汤的功效,百合莲子银耳汤的功效银耳羹的做法的全部内容，以及银耳百合汤的功效 的相关内容,希望能够帮到您。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【蒲公英】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：350149276@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
