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菠萝蜜的核怎么吃
菠萝蜜核的吃法：煮熟吃、炒着吃、煲汤吃、煮粥吃等。
一，煮熟吃
菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。
二，炒着吃
菠萝蜜的核可炒着吃，将上面黄色软膜去掉，再放到水里煮熟后捞起来用小火慢慢炒，炒的时间可自己掌握，要保证炒熟，之后剥掉菠萝蜜核白色外壳就可以吃了，像吃栗子一样。
三，煲汤吃
菠萝蜜的核可以煲汤吃，洗干净后，在煲汤时在汤里放入适量菠萝蜜的核，煮熟的菠萝蜜核可直接吃。
四，煮粥吃
菠萝蜜的核清洗干净，然后在熬粥的时候和米一起下锅，煮好后可吃。
菠萝蜜核的禁忌：
1.在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。
2.菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。
菠萝蜜的核怎么做好吃?
1打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）
2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮
3大约煮到一刻钟左右的时间（喜欢吃比较软的可以煮的时间长点），开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了
炒菠萝蜜核
1取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净
2烧上一锅水（水的多少还是要根据选的菠萝蜜核的多少来定）
3将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟
4煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定）
5炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了
煲汤
1菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的
2只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。吃起来软软的，挺不错的。
煮粥
将菠萝蜜的核与米都洗干净
煮米的时候同时放入菠萝蜜核
待煮好后就可以吃了（粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了）
注意事项
菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。
波萝密果核有营养吗
菠萝蜜的核就是菠萝蜜的种子，是可以吃的，而且有着丰富的营养价值。菠萝蜜的核含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏。具有滋补强壮身体、促进乳汁分泌、减肥瘦身的功效。日常可以通过一些方法来食用。但是注意不能食用过量，否则会出现过敏的现象，会容易长痘或者是长疮，所以得控制好用量。
怎样吃菠萝蜜的核?
1、用盐水煮沸菠萝蜜
切碎菠萝蜜后,分别取下菠萝蜜的核,圆核清净,然后将菠萝蜜的核放入锅中,加入适量清水,加少许盐,开始煮沸,大约0分钟即可关火。最终将菠萝蜜的核捞出来凉凉,此时即可食用。
2、煎菠萝蜜核
把菠萝蜜的果皮剥去黄色的果皮,再放入水中煮熟,再捞起,用小火慢慢炒,炒时可自行掌握,当然要保证炒熟了。此时可将菠萝蜜剥去外层,如同食用栗子。
3、核菠萝蜜煲
要把菠萝蜜的核洗干净,然后在煲汤时,在汤中加入适量菠萝蜜的核,待汤汁煮好后,再喝汤吃核。以菠萝蜜为核心熬制而成的汤,不仅味道极佳,而且营养价值相当丰富。
4、核煮的菠萝蜜粥
把菠萝蜜去核之后,洗净。煮粳米粥粥时,把菠萝蜜和粳米一起下锅,等粳米成熟时,核也熟了,再剥去皮吃。
菠萝蜜炒菜怎么炒好吃
菠萝蜜核炒着吃的方法：
1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，先把它用清水清洗干净备用。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。
4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)
5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。
特点：菠萝蜜核炒着吃鲜香可口，非常具有滋味。
功效：菠萝蜜核可以促进食欲，开胃健脾。
除了炒着吃以外还可以将其煮着吃，方法如下：
1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水，(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以食用了。
特点：这种做法比较简单，色香味俱全。
功效：煮菠萝蜜核可以开胃养胃，增进食欲。
将菠萝蜜核炒着吃的做法其实还是比较简单的，如果想炒菠萝蜜核吃的话，那么不妨参照上文讲解的方法来进行制作，除了炒着吃还可以煮着吃，当然还有别的吃法，都是非常值得品尝的，大家可以根据自己喜欢的口味来选择制作的方法。
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