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今年入伏是几月几号
7月11日。查询2023年的日历可知，2023年的入伏是在7月11日，具体时间为7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏，一共40天。入伏天气需注意；预防中暑，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中，应保证足量饮水，每天1.2—1.5升，如果出现中暑初期症状，要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。
今年三伏天是几月几号到几月几号今年是什么时候立秋
今年的三伏天是指2021年的暑期三个时间段，分别是初伏、中伏和末伏。其中：
- 初伏时间是从2021年7月12日（农历六月二十二）开始，到2021年7月21日（农历七月初一）结束。
- 中伏时间是从2021年7月22日（农历七月初二）开始，到2021年7月31日（农历七月十一）结束。
- 末伏时间是从2021年8月1日（农历七月十二）开始，到2021年8月10日（农历七月廿二）结束。
因此，今年的三伏天时间为：2021年7月12日至2021年7月21日、2021年7月22日至2021年7月31日、2021年8月1日至2021年8月10日。
什么时候出伏天2023
我国传统历法规定，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数则不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。那么2022年的三伏天时间表是什么样的呢？下面就让小编带大家了解一下吧。
2022年的“三伏天”时间表
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
2022年“三伏天”从7月16号开始，初伏就是7月16号，中伏从7月26号开始，末伏从8月15号开始，持续时间为十天，8月25号（阴历七月廿八）出伏，因此，今年三伏天8月25号结束。
头伏吃饺子：平补效果好
头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有一千多年，伏日人们食衣不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等，营养丰富、容易消化。
饺子
二伏吃面条：驱病败心火
中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。
三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。
三伏吃烙饼摊：恢复补营养
到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时暌要适当多补充营养，恢复体力。
烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。这时如果加上鸡蛋，就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准。
今年的三伏天几号开始几号结束
2022年的入伏时间，从7月16日开始，至8月24日结束，2022年三伏共有40天，中伏最热，注意防暑，那么关于具体的入伏出伏的时间，下面一起来了解下。
2022三伏天是几号开始几号结束
在2022年里面，三伏天是从7月16日开始的，其中一共有40天的时间，三伏天将在8月24日结束。其中，初伏的时间是7月16日到7月25日，中伏的时间是7月26日到8月14日，末伏的时间是8月15日到8月24日。
俗语有“冷在三九，热在三伏”的说法，初伏的第一天，开始进入一年中最热的一段时间。“数九”是从冬至后第一个壬日算起，而对于“数伏”来说，每年的初伏起始日则是从夏至后的第三个庚日算起。所谓的“三伏”，就是初伏、中伏、末伏的统称，这是一年中最热、最潮湿的时间段。
今年三伏天时间表2022
1.2022初伏时间表：2022年7月16日(农历六月十八星期六)至2022年7月25日(农历六月二十七星期一)。
2.2022中伏时间表：2022年7月26日(农历六月二十八星期二)至2022年8月4日(农历七月初七星期四)。
3.2022闰中时间表：2022年8月5日(农历七月初八星期五)至2022年8月14日(农历七月十七星期日)。
4.2022末伏时间表：2022年8月15日(农历七月十八星期一)至2022年8月25日(农历七月二十八星期四)。
2022年夏天中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。
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