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牛油果和什么榨汁好喝减肥
牛油果和胡萝卜、蜂蜜榨汁能够缓和牛油果的异味且带有浓郁的香味,适合作辅食食用。牛油果和香蕉、苹果、雪梨、橙子、葡萄等水果一起榨汁同样可以改善牛油果的异味,增添水果的香甜口味,使其口感更加丰富。需要注意的是,牛油果榨汁时应去皮、去核。
牛油果的品种类别
墨西哥系牛油果:通常为长椭圆形,两端极尖,叶片较小且揉搓后有茴香味。其果实较小、果皮薄且光滑,果肉含油量较高。主要有绿色种和紫色种,抗寒力强、耐轻霜。
西印度系牛油果:果皮表面平滑,容易与果肉剥离,种子较为粗糙,果肉含油量低。叶片呈黄绿色,没有茴香味。其耐寒性最差,一般适宜生长在热带低海拔湿热地区。
危地马拉牛油果:果皮粗糙有疣状突起,种子大且常常充满种腔。其叶片较大,呈绿色或深绿色,无茴香味,抗寒性中等,果肉含油量也是中等的。
牛油果汁怎么榨才好喝窍门
牛油果和胡萝卜、雪梨、苹果、葡萄、橙子、蜂蜜或者炼乳一起榨汁好喝。牛油果果肉柔软、细腻,可以单独榨汁,也可以加橙子、葡萄、雪梨、苹果等新鲜水果榨汁。
牛油果汁怎么榨才好喝
牛油果也称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨,原产于热带美洲,果实通常呈梨形、卵形或球形,黄绿色或红棕色。
牛油果中中国广东(广州、汕头)、海南、福建(福州、漳州)、台湾、云南、四川等地均有少量栽培。
牛油果可作生果食用,也可作菜肴和罐头,果仁有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。
牛油果和什么榨汁好喝减肥
牛油果和香蕉榨汁好喝,做法如下所示:
主料:牛油果1个、香蕉1个、牛奶250克。
1、准备好一个牛油果,一个香蕉,一盒冷冻1小时的纯牛奶。
2、牛油果纵向对半切开,取出果核。
3、在牛油果上划格子,很容易就可以把牛油果肉分离出来。
4、把牛油果肉放入料理杯中。
5、加入切成薄片的香蕉。
6、加入冷冻有冰渣的纯牛奶,这是牛油果奶昔清爽不油腻的关键。
7、用料理杯把牛油果和香蕉打碎。
8、牛奶果香蕉奶昔倒入杯子里即可。
牛油果和什么榨汁好喝减肥
在现代生活中,很多人都会经常用新鲜的水果榨汁喝,牛油果就是其中最常见的一种水果。牛油果榨汁也是很有讲究的,那么 牛油果和什么榨汁好喝 呢?下面让我们具体来看看吧!
牛油果和什么榨汁好喝
1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝
牛油果、熟胡萝卜,适量蜂蜜等。
做法:取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
2、牛油果和雪梨榨汁好喝
牛油果、雪梨、白砂糖等。
做法:取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
3、牛油果和苹果榨汁好喝
牛油果、苹果,清水适量。
做法:取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
牛油果不能和什么一起吃
1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种,这种水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。
2、牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。
3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些载体蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。
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