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为什么感觉凉席是热的
夏天天气炎热，即使我们床上铺着凉席，也会觉得特别的热，像烙铁一样。在这种情况下，我们为了让凉席能够保持清凉，有以下几个好办法。
1、湿毛巾不停地擦拭凉席
如果房间里面没有空调，那么凉席一定是滚热的。为了能让凉席降温，我们不妨取一块湿毛巾，用湿毛巾反复不停地擦拭凉席，就会给凉席达到降温的目的。原来我的家里没有安空调，房间里特别的热，躺在凉席上是滚烫的，我就用湿毛巾反复的擦凉席，就可以降温。
2、把床安置在背阳的地方
夏天到了，温度特别高，凡是阳光晒到的地方都是滚烫的。床上的席子特别热，我们可以把床安置在背阳的地方，只要阳光不直晒，凉席就不会滚烫。春夏秋冬，床的方位最好随时调换，尤其是家里面有老人和小孩，更要注意这个问题，以免对身体有伤害。
3、往凉席上洒一些花露水
凉席滚烫可以洒一些花露水，因为花露水里面含有酒精，就可以达到降温的目的。花露水还能够驱蚊虫，醒神，室内都留有香味是一种非常好的体验。如果家里有鼻炎的患者，那么就要谨慎使用花露水了，可能会对他们的病情有刺激。
夏天难熬，不铺凉席，人的身体会受不了，就会得一些痱子，湿疹之类的皮肤病。因此，夏天一定要铺凉席，给身体降温，凉席太热了，就用上面的几种方法来降温，你们学会了吗？
夏天没空调床太热怎么办
由于夏季天气炎热，除了开空调外的确没有多有效的办法。
夏季没有空调用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉爽。
2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，即可观赏又可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水（最好能用冰块），这样即能降低室温又能增加空气的湿度。
4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。
5、有条件的话可以在楼顶 搭建隔温层来防止室内的温度过高。
夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法。
1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”
4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。
为什么感觉凉席是热的
如果想让凉席一直保持清凉的办法有物理办法和化学办法两种解决方式。
一.依靠外界条件使凉席保持低温
夏天是炎热的季节，但凡是有机会让自己凉快一些，人们都会竭尽全力。凉席虽然说是凉席，但是长期睡的情况下，也会使他变成温热的状态，让人很不舒服。这个时候如果借助外界条件的情况下，就有可能让他一直保持低温。一种是在室内开空调，让他的环境温度降低以后，就可以让凉席的温度保持低温。或者是在开电扇的情况下，把凉席搬到瓷砖上，这样地表的温度也会渗透到凉席上，保持低温。这些办法都是借助外界环境，让席子所处的地方温度变低从而使凉席的温度保持低温。
二.从源头解决问题
第二种办法就是从凉席的材质上下手，如果说竹子做的凉席不容易保持凉爽，那么可以尝试使用冰丝的席子或者使大理石所做的席子，这样这些材质散热快，可以在翻身的同时达到快速散热的目的。但是他的效果好也就对应着价格高，不过特殊的材质的换洗方式也是有所不同的，这些都有细致的考究。在购买的时候应当小心注意，保持使用的周期。
虽然说夏天炎热，但是还是不应当过度贪凉。比如吃过多的冰淇淋，或者是喝大量的凉水，以及开整个晚上的空调，这些无论是从内在还是在外在都会使身体变寒，时间长了可能会影响人的生理机能，导致身体的不适感，最终引发疾病。所以说在夏日是养阳的最佳时节，既要主要防暑，又要不过于贪凉，保持身体的散热和内分泌系统的正常工作才是最为重要的。即使是凉席也是起到一个基本的散热需求，在深夜的温度会相对降低，这个时候还是应当盖一床被子，保护自己。
夏季室内降温好办法
夏天的中午室外温度很高，所以尽量在早上和晚上多开窗透气，让空气进来的话室内会觉得更凉爽一些的。还有就是出门的时候在房间里放一盆水可以起到降温的作用。夏季室内降温还有其他一些技巧，我们来看看吧！ 1、家居用品尽量简化，把不需要的东西都放到储藏室里。因为东西都会吸热，东西太多会很容易热。家里最好多用冷色调的东西，可以起到心理作用。 2、白天出门的时候把门窗关好，并且拉上遮阳窗帘，太阳不能直射到屋内，可以起到很好的降温作用。 3、家里多放一下绿色植物。绿色植物会光合作用散发氧气，也可以起到降温的作用哦。 4、下班回家之后可以用湿毛巾多擦几遍凉席，白天温度高，席子会很热，而且夏天容易出汗，席子黏黏的睡着会很不舒服，多擦几遍席子这样睡觉的时候也会凉爽很多。 记得在买窗帘的时候，导购跟我说过一种窗帘叫隔热窗帘。隔热窗帘，其实与传统窗帘一样，都才薄薄一片，但价格却非常便宜，不到几千元，就可以利用布本身的材质及编织技术，让光线与热源反射，能有效抑制室内温度上升，并具防止透视的作用。我家里当时没买，现在夏天到了就觉得室内太热，后悔没买隔热窗帘了。
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