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红心火龙果和酸奶一起吃可以减肥吗
我曾经胖到120多，为了瘦下来，我记得我一周去健身房三到四次，一次两个半小时左右，我的晚餐就没吃过主食，早餐也是，一般都是各式水果沙拉用畅优的酸奶拌的，要不就是玉米番薯芋头，三个月后瘦到104，你可以参考下。
香蕉火龙果拌酸奶减肥晚上吃
火龙果香蕉酸奶是可以在一起吃的，不但味道很好，同时还具有很好的预防便秘，促进消化的作用，对于想减肥的人士来说，也可以这样吃，做法也非常简单，把火龙果切成小块儿，然后把香蕉切成小段，放到盘中，加入酸奶，搅拌均匀就可以了，这也是一种水果沙拉的做法。
火龙果香蕉和酸奶能一起吃吗
宝宝可以同时食用火龙果和酸奶的，只是要注意不要太凉了。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。
火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
火龙果西米捞的做法
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。
用料：
火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。
做法：
1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。
2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。
3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。
小贴士：
1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。
功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。
关晓彤的火龙果配酸奶
很多正在减肥的人都会选择去吃火龙果，大部分的人在吃完火龙果之后都会有通便的现象。如果说有一些人便秘的话也是可以选择去吃火龙果的，而关晓彤在参加王牌对王牌的时候，也是向大家分享了一个火龙果的最新吃法。关晓彤本身就对自己的身材要求非常的严格，所以说火龙果也是她非常喜欢吃的一种水果。
火龙果捞酸奶的正确吃法关晓彤为我们制作了火龙果捞酸奶，首先我们就是准备一个红心的火龙果，如果说喜欢白心的火龙果也是可以的。我们把中间的火龙果给吃掉，然后等到果肉吃掉之后就在中间放上酸奶，再放上一些自己喜欢的坚果。有很多的人在制作火龙果捞酸奶的时候，都会把火龙果当中的果肉都给切成一小块一小块的。然后放在碗里面，接下来就到酸奶，这样的话也是很好吃的。
关晓彤的做法让大家都说她很聪明但是关晓彤的这种做法是比较适合懒人的，如果说我们在宿舍或者是在外面没有碗的话，那么也是可以选择使用这种方法去吃火龙果捞酸奶。而火龙果捞酸奶也是可以帮助我们减肥，促进我们肠胃的吸收。如果说大家正在减肥的话，也是可以选择去学习关晓彤这样的做法。
火龙果捞酸奶也是可以帮助我们减肥这种做法可以让大家减少一个洗碗的过程，也让很多的人都觉得非常的好吃。其实我认为这种吃法也是不错的，而且关晓彤也真的是非常的聪明。有很多的人在外面想吃火龙果捞酸奶的时候，如果我们去购买的话也是非常的昂贵。所以说我们直接可以在超市买一个火龙果，然后在包里面随时带着一瓶酸奶，这样的话也是可以随时随地的吃上火龙果捞酸奶。
火龙果加酸奶能减肥吗什么时候吃
有个苗条的好身体，不光会给自己的健康加分，同时也会让自己更自信。但是现在生活中很多朋友对于自己的身材都不怎么满意，想要减肥。听说吃火龙果可以减肥，那么火龙果加酸奶能减肥吗？
火龙果加酸奶是可以减肥的，每100克火龙果含有大约60卡路里的热量，所以它实际上属于低脂、低热量的水果。火龙果中的纤维素含量非常高，纤维素可以提供更好的饱腹感，如果想要减肥，火龙果可以抵御饥饿。而酸奶也是平时大家减肥时都饮用的饮品。两者结合，会有很不错的减肥效果。
具体的做法是，火龙果，酸奶准备好，可以在加一些猕猴桃，口感会更好一些。把火龙果，猕猴桃都削皮切成小方块。然后均匀的洒上酸奶，就可以食用了。
加入猕猴桃的好处是，因为猕猴桃含有很高的维生素C，还有着许多其他矿物质和营养物质，可以补充减肥过程中缺乏的营养。酸奶和火龙果都有滋润肠道的正常功能。此外，酸奶富含钙和蛋白质，可以防止减肥过程中的营养缺乏。这样一起搭配，可以减肥，也不影响身体的健康。
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