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豆腐可以做成哪些菜品
1、茄汁嫩豆腐
做法:将嫩豆腐切片,摆在盘中入蒸锅蒸两分钟后取出;番茄切碎,倒入油锅中翻炒至熟烂,加适量水、糖以及香菜、生淀粉勾芡,浇在蒸好的嫩豆腐上即可。
功效:豆腐是典型的高蛋白低脂肪的食物,它能够增加饱腹感,特别适合想要腹部减肥的人群。而番茄有助于消化,可以帮助排出体内多余的脂肪。
2、家常豆腐
做法:将豆腐洗净后切成三角薄片后放入油锅中炸至两面金黄,将猪肉末也下油锅翻炒,将煎好的豆腐以及猪肉末混合翻炒,加入食盐、味精、料酒、将大蒜等烧至收汁即可。
功效:家常豆腐采用的是酱烧的方式,炸的金黄的豆腐搭配上猪肉末,绝对是可以触动大家的味蕾。如果你也喜欢吃酱烧的话,一定不要错过这道家常豆腐。
3、腊肉炒豆腐
做法:将豆腐切成薄片后放入油锅中炸一下,然后和腊肉、杭椒一起下油锅翻炒,根据个人的口味加入适量的调味料即可。
功效:豆腐含有丰富的蛋白质、腊肉具有开胃消食的作用,将豆腐和腊肉放在一起炒,点缀少许的杭椒,不仅在色彩搭配上让人看起来赏心悦目,而且在口感上也是让人赞不绝口,一般人群均可食用
豆腐可以做成哪些菜品
剁椒蒸豆腐
原料:北豆腐,香油,剁椒,蒸鱼豉。
做法:嫩豆腐切块摆盘,再铺上薄薄一层剁椒。入蒸锅,盖上盖,蒸七八分钟。把盘子里的水倒净,淋上蒸鱼豉油,再盖盖,蒸5分钟左右。出锅淋适量麻油即可。
黄金豆腐
原料:北豆腐,青尖椒,红尖椒,鸡蛋,盐,葱,姜,蒜,料酒,胡椒粉,植物油。
做法:豆腐切块,焯水,捞出过凉水;青红尖椒切片;葱姜蒜切沫。蛋液入碗中打散,放少许白胡椒粉、几滴料酒和一点点盐,将豆腐浸入,使之沾满蛋液。平底锅抹油烧热,将豆腐放入,小火煎至两面金黄,炒锅入油,放入葱姜蒜炒出香味,倒入青红椒片快速翻炒,放入豆腐翻炒。依次调入水、鸡精、生抽、白糖、盐和香油,最后用水淀粉勾芡即可。
青椒炒豆腐
原料:豆腐,青椒片,胡萝卜片,葱,蒜,姜,豆瓣辣酱,甜面酱,酱油,白糖,色拉油。
做法:将豆腐切成小方片;青椒、胡萝卜片用沸水焯烫一下,捞出。锅内加油烧热,先下入葱花、蒜片、姜丝炒香,再放入豆腐煸炒至水分将干,然后加入豆瓣辣酱、甜面酱、酱油、白糖、青椒片、胡萝卜片,继续煸炒至入味,再加入味精调匀即成。
蚝油豆腐
原料:豆腐,葱丝,精盐,色拉油,生抽,蚝油。
做法:将豆腐洗净、切块,放入蒸锅中蒸熟,取出装入盘中。坐锅点火,加油烧热,放入蚝油、生抽、精盐炒香,出锅淋在豆腐上,再撒上葱丝即可。
橙汁玉子豆腐
原料:玉子豆腐,橙汁,精盐,味精,酱油,水淀粉,淀粉,香油,色拉油。
做法:将玉子豆腐每条横切成小圆段,拍上淀粉备用。锅中加油烧至五成热,放入玉子豆腐段炸成金黄色,捞出沥油,放入盘中。另起锅,加入橙汁,酱油、精盐、味精烧开,再淋入香油,用水淀粉勾芡,淋在豆腐段上即成。
韭菜炒豆腐
原料:韭菜,豆腐,葱丝,姜丝,精盐,味精,色拉油。
做法:将豆腐切成长宽条,放入沸水中略烫一下,捞出沥干;韭菜摘洗干净,切段。坐锅点火,加油烧至六成热,先放入葱丝、姜丝炒香,再放入豆腐条略炒,然后加入精盐、味精翻炒均匀,即可出锅装盘。
豆腐可以做什么菜
丝瓜炒豆腐
原料:豆腐200克,丝瓜块150克,红椒片25克,白醋、盐、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。
做法:豆腐切块,用沸水(放少许盐)浸烫;丝瓜焯水。炒锅上火,倒入少许色拉油烧热,放入红椒片、丝瓜块、豆腐块煸炒,加入白醋、盐、味精、鲜汤,用水淀粉勾芡,淋明油即可。
毛豆米笃豆腐
原料:豆腐300克,毛豆米100克,水发枸杞子5克,盐、料酒、酱油、水淀粉、色拉油各适量。
做法:豆腐切块,用沸水(放少许盐)浸烫。炒锅上火,倒入少许色拉油,放入毛豆米煸炒,加入料酒、盐、豆腐块、酱油、清水、枸杞子,中小火焖至入味,用水淀粉勾芡,淋明油出锅即可。
豆腐能做哪些菜式
香椿豆腐
原料:北豆腐,香椿,盐,香油,蘑菇精,生抽,热水(或高汤),食用油。
做法:香椿入沸水焯熟,切成末,用盐和香油腌渍上待用。北豆腐用开水浸泡几分钟,捞出,沥干水分,切成大方片,表面轻抹点盐。煎锅放油,当木筷子插入油中周围冒小泡时,放入豆腐片,两面煎炸至金黄,捞出滤油,然后装盘,将腌渍好的香椿码上。炒锅放底油,加入两勺生抽和3倍的热水(或高汤),待酱汁冒泡,关火,淋在香椿上面,趁热蘸汁食用。
西红柿豆腐干
原料:白豆腐干,西红柿,绿菜椒,姜丝,水,盐,蘑菇精。
做法:白豆腐干洗净,切成簿片,西红柿、绿菜椒切成块。起锅热油,爆香姜丝,放入白豆腐干,煎至两面金黄色,再放入绿菜椒,加少许清水翻炒,最后放入西红柿,加盐、蘑菇精调味,即可出锅。
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