游泳后耳朵里有水怎么办,游泳时耳朵进水了怎么办

本文目录

• 1.游泳时耳朵进水了怎么办
• 2.游泳耳朵进水怎么办 小妙招
• 3.游泳耳朵进水怎么办 小妙招
• 4.游泳耳朵进水了怎么处理

游泳时耳朵进水了怎么办

天气热的时候许多人选择待在游泳池里避暑，一不小心就会出现耳朵进水的现象，那么出现耳朵进水了怎么办呢?在平时我们游泳时怎么预防耳朵进水呢?下面就让我来告诉你游泳时候耳朵进水怎么办。

游泳时耳朵进水的解决方法

1、单足跳跃法

跳动引水法把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，借用水的重力作用，让水顺势流出。

2、手掌吸水法

把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

3、棉花沾吸法

用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。

4、活动外耳道法

可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

5、外耳道清理法

用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

游泳时预防耳朵进水的方法

游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3～6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。

1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

5、万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之。 同时用手盖住吸吸就好。

游泳注意事项

1、忌剧烈运动后游泳

有些人会想跑过步一身汗，正好游个泳，再冲一下身体，就不会难受了，其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

2、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

3、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

4、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

5、忌游时过久

游泳时间不要太久，太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期，停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

6、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

看过游泳时候耳朵进水怎么办的人会看：

1. 游泳耳朵进水怎么解决

2. 游泳耳朵进水怎么办

3. 游泳安全知识要点

4. 游泳安全知识有哪些

5. 预防溺水安全知识手抄报

游泳耳朵进水怎么办 小妙招

游泳的时候耳朵进水，这是一种很常见的情况，相信不少人都遇到过。耳朵进水除了会引起耳鸣等耳部不适症状，如果游泳池中的水不干净，污水入耳还有可能引起耳部皮肤以及鼓膜感染。

1、单足跳跃法

单足跳跃法指的就是将进水的那只耳朵朝下，跳跃几次，借用重力即可将耳朵里面的水甩出来。如果跳跃的同时，轻轻拉扯耳朵，将进水的耳道拉直的话，可以让水更容易从耳道流出。单足跳跃法简单方便，见效很快，安全又不会对耳朵造成任何伤害，是一种很实用的处理耳朵进水的方法。

2、用棉棒吸水

使用质地柔软的棉棒，最好将棉棒头部棉花拉扯至蓬松状态，然后轻轻深入耳道内部将水吸出来。使用棉棒吸水的时候动作一定要轻柔，不可莽撞用力，以免给耳朵造成一些不必要的伤害。

3、鹅卵石振动法

耳朵进水后，找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，然后再用一块小石头在外侧敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。

4、引水法

引水法指的就是将是进水的耳朵朝上，朝着进水的耳朵灌水，随后让灌满水的耳朵迅速朝下，这样一来原本进入耳朵里面的水就会随着后面灌入的水一起流出来，达到引水的目的。但是使用这种方法的时候需要注意两点，一是灌水的速度不可太快，二是灌满水后耳朵朝下的速度一定要快，否则可能达不到效果。

5、侧卧法

如果在采取了上面的这些方法都没有将进入耳道里面的水弄出来的话，不妨试试侧卧法。侧卧法指的将进水的那只耳朵朝下，随后侧躺下来，让水借助重力自己流出来。使用侧卧法的时候一定要注意，不要让东西将进水的耳朵堵住，否则的话有可能影响到水流出。

6、手掌吸水

利用同侧手掌吸住进水一侧的耳朵，然后迅速松开手掌，造成负压，连续几次，吸出耳朵中的水分，原理类此吸盘。

7、直接甩头

往进水一侧使劲甩头，利用甩的一瞬间的惯性让水流出，缺点是头会晕，容易站不住，尤其是老年人不适用这个方法。

8、特殊情况及时去医院

由于游泳池或河水不干净，某些污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常会引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

游泳耳朵进水怎么办 小妙招

1.单脚跳解决耳朵进水:把头侧向一边，使用进水的耳朵向下，然后单脚轻轻跳几下便可以解决耳朵进水的问题。此方法为最直接最简单的方法。

2.用手轻拍:出现耳朵进水时，可以把手呈杯状，然后对进水的耳朵进行轻拍，只需要拍几下便可以解决进水的情况。

3.使用棉签解决耳朵进水问题:耳朵进水，把棉签轻轻伸进行耳洞中把水吸出来即可解决问题。但要注意不能把棉签伸得太进，否则会伤害到耳朵。

4.拉扯耳朵，进行合嘴动作:耳朵进水时，可以用手拉扯该耳廓，然后进行张嘴、合嘴的动作。只需要多动几下就可以有效解决耳朵入水的情况了。

5.用吹风筒吹或者叫他人用嘴吹:耳朵进水可以通过吹气得到解决，一般情况下可以使用吹风筒吹或者叫他人帮助吹。要注意的是，使用吹风筒不可直接对着耳洞吹，风力也不可过大。

PS注意：耳朵入水时不可用手挖，以免划破皮肤而引起感染。

游泳或者洗澡时可以戴耳罩以减少耳朵入水的机率。

游泳耳朵进水了怎么处理

夏季经常会进行的运动就是游泳了，游泳能够帮助降暑，而且有很好的锻炼作用，游泳也有一些趣味性，在游泳的时候有些人会准备一些工具防止耳朵进水，也有一些人并没有做什么准备，导致耳朵进水了，那么游泳耳朵进水该怎么处理？游泳前如何预防耳朵进水？

1、游泳耳朵进水怎么办

1、单足跳跃排出积水

哪一边耳朵进水的话，就将头往哪一侧偏，尽量使有积水的耳朵朝向地面，然后抬起一条腿使劲跳跃，这是因为水自身有重力，单腿跳跃的时候容易使水随着耳道流出耳朵来。

2、外耳道清理法清除积水

用干净的棉签，慢慢的轻轻的渗入到有积水的耳朵中，注意不要碰到耳膜，等感觉到棉签接触到耳朵中的积水时慢慢的将棉签抽出来，换一根新的棉签继续清理，直到感觉到耳朵里没有嗡嗡声了，听人说话感觉不到回声了，就证明耳朵里的积水已经清理干净了。

3、水引法清理积水

将头偏向有积水的耳朵一侧，用手掌压紧耳朵，屏住呼吸之后迅速提起手掌，反复按压几次，慢慢的便能将耳朵内的积水吸出耳朵来。另外一种方法则是将头偏向没有进水的耳朵一侧，有积水的耳朵向上，向有水的耳朵灌水后，让有积水的耳朵朝地，跳跃几下，使积水由于重力作用流出。

4、活动外耳道引出积水

耳朵进水的时候不停的做张口动作，活动颞颌关节，或者用牵拉耳廓，使得外耳皮肤不断活动，耳朵里的水得到流动，慢慢的便能向外耳道流出;或者可以一直用手掌压着耳朵，注意用力，然后快速松手，靠吸力作用引出耳朵里的积水。

5、积水流出后不能忽视耳朵清洁

当耳朵中残留的积水流出来之后，也不能忽视进一步的清理，有时候可能耳朵里耳垢比较多，少量污水还会滞留在耳道内，如果不及时清理，容易引起耳朵发炎，因此洗澡结束之后最好在耳道里滴入三到六滴药用酒精来吸收多余的水分，待酒精停留片刻后让其自行流出，这样能起到消炎杀菌的作用。

2、如何预防耳朵进水

游泳前最好做好体格检查，外耳道有耵聍时最好及时清理掉，以免耵聍泡胀引起耳部疼痛发炎。有中耳炎的人群如果出现鼓膜穿孔最好不要游泳，以免脏水进入耳朵加重炎症。最好使用蘸了凡士林的脱脂棉塞紧外耳道来保护耳朵。

3、游泳注意事项

1、饭前饭后不宜游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时也容易发生低血糖头晕、乏力等意外情况。饱腹游泳则不利于消化系统，容易引起胃痉挛，甚至呕吐腹痛。

2、剧烈运动后不宜游泳

剧烈运动后马上游泳，一方面会加重疲劳感，使肌肉、神经受到损伤；另一方面会加重心脏负担，并引起中枢神经系统机能紊乱，从而影响血液循环，破坏体温调节作用。

3、女性月经期不宜游泳

游泳池是公共场所，月经期间游泳，必然会污染池水；而且有人容易让病菌进入子宫和输卵管引起感染，导致月经不调，经血量多或经期延长。

4、不宜长时间暴晒游泳

长时间暴晒会使身体产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好打把遮阳伞，或到有树荫的地方休息，或用浴巾包裹身体保护皮肤，也可以在身上涂防晒霜。

5、游泳前做热身运动

冷水对皮肤、肌肉和神经系统有一定的刺激，如果不进行任何准备活动就下水，由于温度变化太大，更容易容易出现打寒战、抽筋。

6、游泳时间不宜过长

游泳是一项比较耗体力的运动，而且皮肤长时间泡水会发白，为避免体力不支和皮肤受损，每次游泳的时间控制在1小时左右比较好。

7、游泳后及时洗澡

游泳池是公共的，虽然有经过杀菌杀毒，但是水并没有及时的更换，难免会有些脏东西，因此游泳后一定要用清水洗干净身体，并擤处鼻腔分泌物。如果耳朵进水也要及时想办法排出，以免感染中耳炎。

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