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适合夏天吃的粥有哪些
1. 抹茶布丁
抹茶布丁是一种美味的甜品，它的做法非常简单。你只需要将牛奶、糖、抹茶粉和明胶混合在一起，然后将混合物倒入杯子中冷却即可。这种甜品不仅美味，而且抹茶的香气也能够带来治愈的效果。
2. 焦糖布丁
焦糖布丁是一种经典的甜品，它的做法也非常简单。你只需要将牛奶、糖、鸡蛋和香草精混合在一起，然后将混合物倒入杯子中冷却。最后，你可以在布丁上撒上一层焦糖，让它更加美味。这种甜品不仅能够满足你的味蕾，而且焦糖的颜色和香气也能够让你感到治愈。
3. 蜜汁芋圆
蜜汁芋圆是一种古老的甜品，它的做法也非常简单。你只需要将芋头煮熟后捣成泥，加入少量糯米粉搓成小圆球，然后在锅中加入水和冰糖煮沸，将芋圆放入煮熟即可。这种甜品不仅美味，而且芋头的香气和糯米的口感也能够让你感到治愈。
4. 柠檬慕斯
柠檬慕斯是一种清爽的甜品，它的做法也非常简单。你只需要将鲜奶油、糖和柠檬汁混合在一起，然后将混合物倒入杯子中冷却即可。这种甜品不仅清爽，而且柠檬的酸味也能够带来治愈的效果。
5. 红豆汤
红豆汤是一种传统的甜品，它的做法也非常简单。你只需要将红豆煮熟后加入冰糖和水，然后再煮沸即可。这种甜品不仅美味，而且红豆的颜色和口感也能够让你感到治愈。
夏日有什么简易又美味的甜品呢
有很多简单但是特别治愈的甜品，以下介绍几种:
1. 芋圆红豆汤
这种传统的甜品口感香甜，可以在冬季治愈感冒和在夏季解暑。只需将芋圆煮好，加入红豆糖水中即可。如果想加入一些奶油或椰浆，可以增添一份丰富的口感。
2. 煮水果
水果可以蒸煮或烘烤，塞入香草和糖浆中来制作一款快速而充满营养的甜品。例如，可以将菠萝或橙片拌入蜂蜜或红糖的混合物中，再用烤箱烘烤，制作出美味可口、深度甜味的烤水果甜品。
3. 椰汁鱼露
这种东南亚的流行甜品以清爽的口感和浓烈的口味而闻名，是汇集了椰浆、糯米和甘蔗汁的甜品。它脆度鲜活，深受人们喜爱。可以同时制作出糯米团来搭配着食用。
4. 简易蛋糕
这款甜品将几个简单的配料——鸡蛋、面粉、牛奶和糖——混合搅拌后放入烤箱中，预计半个小时后即可享用。这款蛋糕有柔软丰富的口感和淡淡的甜味，可以用鲜果作为点缀来提高其口感和营养价值。
5. 奶酪和水果喜糖
这款甜品将柔滑的奶酪碾压成球状，再沾上适量的可可粉或深色沙糖来制作成艺术气息浓郁的甜品。还可以加入糖果或水果来增加口感的丰富性，可每次品尝时都享受到不同的口味和花样。
夏季甜汤的各种做法儿童
适合夏日消暑的14款甜汤，清甜鲜美又营养，食材简单轻松做
一、美容养颜甜汤
食材
皂角米、紫薯、莲子、百合、红枣片、冰糖。
做法
1、皂角米、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。
2、紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。
3、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。
4、莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。
5、半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。
二、百果薏米木耳甜汤
食材
白木耳、薏米、百果、枸杞、冰糖。
做法
1、白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵。
2、薏米也洗净泡一下。
3、将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水烧开后改小火炖半小时。
4、加入冰糖，再加入百果同煮五分钟。
5、最后放入枸杞煮一分钟。
6、汤汁已经很粘稠了，一碗美味养颜的甜汤就做好了。
三、紫薯雪耳甜汤
食材
银耳、紫薯、鹌鹑蛋、葡萄干、冰糖。
做法
1、准备好银耳一朵，用清水浸泡好，去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵。
2、准备好适量鹌鹑蛋、葡萄干和1个紫薯，把紫薯切成丁。
3、把鹌鹑蛋煮熟，剥去外壳，紫薯上锅蒸熟，备用。
4、准备好适量冰糖。（糖量依据自己喜欢，但为了健康，不建议太甜）
5、砂锅中加入银耳和足够量的水，盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右。
6、煮至银耳软糯，汤汁粘绸，加入蒸熟的紫薯，轻轻拌一下，继续煮约10分钟。
7、这时候银耳汤会变成紫色，加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干，拌匀。
8、继续煮约5分钟即可。
四、瘦身三宝甜汤
食材
红薯、南瓜、山药、红糖。
做法
1、山药去皮切小块； 红薯去皮切小块。
2、南瓜去皮切小块。
3、锅中加水3大碗，水开后先下山药煲10分钟。
4、然后下南瓜红薯，煮至熟软，约半小时左右。
5、下红糖搅拌均匀调味就做好了。
五、桂圆红枣甜汤
食材
新鲜桂圆、红枣、红糖、核桃。
做法
1、红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦，这样既能红枣的味儿容易煮出来，而且又好看。
2、切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下。
3、将桂圆和核桃拨开备用。
4、所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右。
5、红枣煮软后放入红糖调味即可。
六、百合银耳雪梨汤
食材
银耳、干百合、雪梨、冰糖、枸杞。
做法
1、银耳提前一晚泡发。
2、干百合浸泡大约1个小时。
3、泡好的银耳去除黄色的蒂，然后用手撕成小片。
4、把银耳和百合放在锅里。
5、加适量的清水，大火烧开，小火慢慢炖煮。
6、大约炖煮1个半小时后，加入切成块的雪梨继续炖煮到雪梨变软，银耳粘稠。
7、枸杞用清水泡发。
8、加入适量的冰糖和枸杞，炖煮至冰糖融化即可。
七、白果莲子甜汤
食材
白果、莲子、银耳、枸杞、冰糖。
做法
1、银耳提前泡发好。
2、去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵。
3、准备好白果、莲子、枸杞。
4、把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里，加入适量清水。
5、启用营养炖的豆蹄筋功能，完成后即可食用。
八、苹果甜汤
食材
苹果、水淀粉、枸杞、冰糖。
做法
1、苹果去皮切丁。
2、煮锅倒水，放入苹果丁煮。
3、煮开后放入冰糖。
4、冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。
5、煮至芡汁浓稠后，放入几粒枸杞点缀，关火即可。
九、椰汁玉米甜汤
食材
甜玉米、胡萝卜、椰子汁、白糖。
做法
1、瓣下玉米粒洗净，胡萝卜去皮后切丁。
2、玉米粒一半，下适量的水，放搅拌机打成玉米汁。
3、打好的玉米汁过滤一下，过滤后的玉米汁倒入一听椰子汁。
4、倒入剩下的玉米粒。
6、下切好的胡萝卜丁，煮至玉米粒熟透。
十、南瓜银耳甜汤
食材
银耳、南瓜、冰糖、枸杞。
做法
1、银耳提前用清水泡发，南瓜去皮洗净、将南瓜改刀，切成大小均匀的方块。
2、泡软的银耳去蒂，洗净，撕成小块。
3、煮锅里放入银耳，一次性加足清水。
4、放入适量冰糖，盖上盖子，大火煮开转中小火熬煮2个小时左右。
5、枸杞用清水浸泡10分钟左右，洗净备用。
6、2个小时后，放入南瓜煮30分钟。
7、银耳熬出胶质，南瓜也煮熟时，放入洗净的枸杞，再煮几分钟，关火盛出。
十一、荸荠红枣甜汤
食材
荸荠、红枣、冰糖、枸杞。
做法
1、将荸荠洗净削皮。
2、红枣洗净后和荸荠一起放入砂钵。
3、加入适量的水和冰糖大火煮开后改小火继续煮20分钟。
4、煮荸荠的同时将枸杞洗净用清水泡一下。
5、荸荠煮好后将枸杞放入继续煮2分钟即可。
十二、银耳百合六味甜汤
食材
银耳、百合、白莲、枸杞、红枣、干桂圆、冰糖、红糖。
做法
1、干百合、银耳、白莲浸泡两小时。
2、洗净原料后入高压锅。
3、先大火至上大气，转小火煮20分钟。
4、加入红糖与冰糖，继续开盖继续炖煮15分钟至汤浓郁即可。
夏季有哪些吃一次就爱上的甜品呢
夏季是美食的季节，有许多令人垂涎欲滴的美食可以让人一吃就爱上。以下是六种夏季美食的介绍：
1. 冰淇淋：夏季的代表性美食之一，冰淇淋是人们在炎热天气中追求凉爽的最佳选择。无论是经典口味如香草、巧克力，还是创意口味如抹茶、草莓夹心，冰淇淋的丰富口感和甜蜜味道总能带来无穷的享受。
2. 水果沙拉：夏季是水果的丰盛季节，水果沙拉是一道清爽、健康又美味的选择。你可以选择各种新鲜水果，如西瓜、葡萄、草莓、蓝莓等，加入一些薄荷叶或柠檬汁，制作出清凉可口的水果沙拉。
3. 烧烤：夏季是户外烧烤的最佳时机。无论是烤肉串、烤玉米、烤蔬菜还是烤海鲜，烧烤食物的香气和独特的烤炙口感总能勾起人们的食欲。搭配上美味的烧烤酱料，这是一项让人无法抗拒的美食盛宴。
4. 冰镇饮料：夏季的炎热让人渴望清凉的饮料。冰镇的果汁、冷饮或冰咖啡都是不错的选择。搭配上适量的冰块和新鲜水果，这些冰镇饮料能够带来清爽的口感和解暑的舒适感。
5. 凉拌菜：夏季时令蔬菜丰富，凉拌菜是一种清爽可口的美食。例如凉拌黄瓜、凉拌豆腐、凉拌海带等，这些菜品搭配上酸甜的调料，口感清爽且富有层次感，能够增添餐桌的色彩和风味。
6. 冰爽汤品：夏季时，人们也喜欢喝一些冰爽的汤品来解暑。例如凉拌西
瓜汤、番茄凉拌汤、酸辣海鲜汤等，这些汤品酸甜爽口，既能满足口腹之欲，又能起到消暑的作用。
这些夏季美食既能满足口腹之欲，又能给人带来清凉和愉悦的感觉。在炎炎夏日里，尝试这些美食，让你的味蕾和身心都得到满足。无论是甜品、凉拌菜还是冰爽汤品，它们都是夏季不可错过的美味享受。
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