本文目录
酸奶果粒麦片的功效与作用及食用方法
食材
主料
优粹麦麦片
45克
酸奶
200克
辅料
石榴
半个
蔓越莓干
15克
核桃仁
20克
蓝莓酱
适量
柚子肉
适量
步骤
1.备好Nutri-Brex优粹麦麦片
2.备好酸奶，核桃仁，蔓越莓干，石榴和柚子肉
3.碗底先用水果和果仁垫底
4.淋上一些酸奶
5.再把麦片加上
6.上面再淋上酸奶，加入果粒，最后挤上蓝莓酱即可
7.现做现吃口感最棒
小贴士
1.可以依照自己 的喜好调换果仁和水果
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酸奶果粒燕麦片的正确吃法可以减肥吗
酸奶果粒麦片是目前比较流行的一种休闲食品，其中主要含有酸奶和燕麦，还有部分蔬菜和水果，所以酸奶果粒燕麦片中含有大量的维生素和矿物质，很多家长也是会做来给宝宝吃的，在一定程度上也能够给宝宝补充各种不同的营养。酸奶果粒燕麦片的吃法有很多种，那么酸奶果粒燕麦片的正确吃法是怎样的呢？
酸奶果粒燕麦片吃起来口感酸酸甜甜的，所以爱吃的人有很多，具体的酸奶果粒燕麦片的正确吃法如下：
1、首先将酸奶果粒麦片倒入杯子或者碗中，再将准备的水果，列如芒果去皮，并切成小块，放在盘子里备用；
2、将一盒纯牛奶倒入酸奶果粒麦片中，热牛奶、冷牛奶都可以，一般来说，用热牛奶的人较多，因为热的吃起来口味更好一些，最后在上面铺上一层已经切好的水果，就可以食用了。
酸奶果粒燕麦片也是比较适合孩子吃的一道休闲食品，但需要注意的是，家长在给孩子做酸奶果粒燕麦片的时候，可以放在锅里加牛奶加热一下，稍微煮一下可以使酸奶果粒燕麦更加的柔软，这样宝宝吃起来也好消化，也不容易刺激到宝宝的肠胃。
还有就是，即使酸奶果粒燕麦片宝宝喜欢吃，也是要控制宝宝吃的食用量，吃多了对宝宝也是没有好处的。
酸奶果粒烘培燕麦片可不可以煮
酸奶果粒烘培燕麦片可以煮的。因为煮的话可以使酸奶果粒燕麦更加的柔软吃起来也好消化的。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便口感也得到改善成为深受欢迎的保健食品。
燕麦和小麦是两种不同的谷物，小麦通常被碾磨成白面粉外层的大量营养物质会损失，纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理所以它无需声明全麦与否。
酸奶果粒麦片的正确吃法
首先找一个杯子或者是小碗，倒入一些酸奶果粒麦片将准备的香蕉和芒果去皮，并切成小块放在一边的盘子里备用。拿出准备好的牛奶倒入酸奶果粒麦片中，可以是热的牛奶也可以是冷的牛奶或是酸奶都可以，不过冬天的话喝热的口味更佳。最后在上边铺上一层刚才切好的水果，就可以用勺子盛着食用。
酸奶果粒麦片含有不少糖分少量吃是没有问题的，若大量的食用不仅起不到减肥的效果，还有可能会出现增肥的现象，燕麦片中含有大量的麸质，对麸质过敏者慎吃燕麦片以免引起皮肤瘙痒荨麻疹肿胀或腹痛恶心等过敏反应。
酸奶果粒麦片推荐
酸奶果粒麦片可以用沸水冲泡饮用。这种麦片必须用沸水泡发开，如果用冷水的话，不容易泡发开，如果用冷水长时间泡的话，那么泡发时间比较长，口感也不好。直接用沸水泡，不仅能缩短泡发时间，还不会影响麦片的口感。
酸奶果粒麦片能当做一种零食吃，不管是早上还是中午都能吃，并且吃法很多，比如直接吃，或者泡水饮用。
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