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七步洗手法口诀七字
七字七步洗手法口诀：洗-捧-涂-揉-冲-拭-搓。
1、洗：打开水龙头，调节水温到适宜的温度，让水流均匀地流淌在双手上。
2、捧：将双手合十，让水流顺着手指的间隙流进掌心，将水均匀分布在双手上。
3、涂：取适量的肥皂或洗手液，双手掌心相互搓擦，确保整个手心和手指都得到充分的涂抹。
4、揉：将双手的掌心相互揉搓，手指间细微交叉，用力揉搓至少20秒，以确保肥皂或洗手液充分发挥作用。
5、冲：打开水龙头，将双手与手腕的表面充分冲洗，确保洗净肥皂或洗手液残留。
6、拭：用干净的纸巾或者干燥的毛巾将双手拭干，尤其要注意手指间和手腕的部位。
7、搓：将双手的掌心相互搓揉，用力搓揉至少20秒，确保双手干燥。
通过七步洗手法严格执行以上步骤可以有效清洁双手，保护个人卫生，预防疾病传播。记住，洗手要勤快、彻底，尤其在关键的时间点，如进食前、接触食物、接触脏物后，一定要做好手部清洁工作。
七步洗手法口诀的好处
1、易于记忆：口诀是一种简单易记的工具，能够帮助人们快速记住七步洗手法的每个步骤，并在实际操作中不易遗漏或混淆步骤。
2、完整性：口诀中的每个字都代表了洗手的具体步骤，包括涂抹肥皂、揉搓双手、冲洗干净等关键步骤，确保了洗手的全面性和彻底性。
3、规范操作：口诀提供了一套规范的操作指导，帮助人们按照正确的顺序和方法进行洗手，减少了随意或不完整洗手的可能性。
4、健康保护：正确执行七步洗手法能够有效清洁双手，去除病菌和污垢，降低传染疾病的风险，保护个人和他人的健康。
正确洗手步骤七字口诀
掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。
七步洗手法步骤：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法口诀七字
七步洗手法口诀七字是：内、外、夹、弓、大、立、腕。
拓展知识：
洗手时间要足，要用流动水洗。部分人喜欢用盆子装着水洗，但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上，不能达到很好的清洁手部目的，建议用流动的水洗，清洗时要认真，至少进行1-2分钟的洗手时间，尽可能将双手清洗干净。
要用洗手液很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事，虽然有一定的作用，但清洗不掉细菌病毒，还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行。缝隙处要洗到清洗时要特别注意污垢多的地方。
记得洗水龙头开关，洗手时还需洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，如果不洗又接着用干净的手去碰脏的水龙头，就形成了交叉污染，手又是干净的了。
内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。
洗手，是幼儿一日生活中的重要环节，养成洗手的良好卫生习惯是帮助幼儿远离细菌，预防幼儿传染病的最有效的方法之一。为了让宅家多日的宝贝们重新巩固重要的七步洗手法，今天保健阿姨带领宝贝们再次温习起来。
“俗话说病从口入。很多疾病都是由于不干净的饮食造成的，手作为将食物传送入口的纽带，决定着食物的卫生程度，食物即使是十分的干净，但是放置在细菌多的容器里，再干净的食物也会成为传染源，如果不以干净的手作为传送带送入口中，食物也会成为人体患病的根源。
7步洗手法口诀7个字儿歌
7步洗手法口诀7个字分别是正、反、夹、弓、大、立、腕。
1、正
指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、反
指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、夹
指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、弓
手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、大
洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、立
指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、腕
清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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