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喝纯牛奶能长高吗16岁
喝牛奶有助于长高。
因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
除了牛奶还可以吃的食物有：
1、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
2、鸡蛋
孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。
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影响身高的因素：
1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。
2、出生时为宫内发育迟缓（足月小样儿）、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
喝牛奶长个子吗长高
不可以。
喝牛奶长个儿是骗人的。促使身体发育的物质是‘蛋白质’。牛奶中虽然含有蛋白质，但是含量较少。牛奶中含有丰富的钙。钙虽然能够强健骨骼，但却不能让身体长高。
睡眠不充足不利于身体发育。但是，众所周知，并不是睡得多就行了，睡眠的‘质量’才是关键。促使身体发育的生长激素并不是在睡觉时一直分泌的，而是在‘深度睡眠’的状态下才会分泌。由于人的睡眠是在深睡眠和浅睡眠中交替进行的，因此很难保证能够分泌出达到理想身高的生长激素量。即使睡了10个多小时，如果后半觉因为做梦进入到浅睡眠，生长激素也是不会分泌的。
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注意事项：
即使打排球或打篮球也不会长高的。在排球和篮球运动中个儿高的人占优势，因此吸引了很多个儿高的人参加，最后也是这群个儿高的留了下来。相反的，在体操运动中个儿矮的人占优势，因此个儿矮的人留下。悬挂在单杠上也不能长个儿。
虽然暂时拉伸了关节和软组织，测量时会高出1至2厘米，但因为重力作用又会马上恢复到原身高。虽然也流传着如果经常锻炼肌肉就会停止长个儿的说法，但这完全是两回事。肌肉最发达的时期恰好在雄性荷尔蒙分泌旺盛的青春期之后，因此才产生了这样的误会。
喝纯牛奶会长高吗 女生
喝纯牛奶会长高吗
从小到大，我们应该都听说过，就是多喝一些纯牛奶对于长高来说，具有很大的作用，因为纯牛奶里面富含钙，钙可以促进人们的骨骼生长，而且还能够防止骨质疏松的状况发生，那么喝纯牛奶会长高吗？
喝纯牛奶会长高吗
其实喝纯牛奶确实对于长高来说，具有一定的影响，但是如果在平常的时候再多加运动一下的话，会使长高的状况更加的好，因为纯牛奶里面含有许多的盖物质钙，可以帮助孩子们的生长发育，虽然牛奶不一定会使所有的孩子都会长高，但是对于孩子的生长发育来说是非常需要钙物质的，在这时候补充钙物质的话，肯定会帮助孩子更加的生长。
长高主要是由于两个因素，第一个因素就是因为遗传的关系，因为如果父母的身高是因为因为那么孩子的身高，也会得到遗传，从而会长的比其他人要更加的高一般来说，遗传的这种因素要比后天的因素要更加的重要。第二种因素就是后天因素，如果在后天吧，孩子的营养给补充好了的话，而且让孩子多加运动的话，那么身高就会有所改善，但是后天因素做出的努力并不能使孩子的身高达到所不能突破的极限，后天因素还是能够使身高得到一定的改善的。
23岁天天喝牛奶还能长高吗?
对于青少年而言身体的生长速度较快，除开显著长高，还会继续在青春发育期第二性征显著，因而，在青春发育期注意优良习惯养成，防止营养物质欠缺、运动强度不够、作息不规律危害生长发育。对于本来身高较矮的人而言都期望自身可以慢慢长高，有着理想化的身高。那麼，每天喝牛奶有长高的期待吗？
有一部分人为了更好地长高会每日都喝纯牛奶，觉得牛乳中有充足的钙质可以提供，多喝牛奶合理补充钙质就能推动人体骨骼身心健康，进而显著长高。通常情况下，在发育过程钙质满足需求，的确可以健壮人体骨骼，对长高是有帮助的。
很多人身体生长发育速度更快，长高的历程中显著缺少钙，容易抽筋，还有可能会影响到身高的发展趋势。因而，必须各个方面下手让身高做到理想化情况，喝纯牛奶有帮助，但单纯性喝纯牛奶实际效果并不显著，必须融合别的好习惯养成才可以完成长高的总体目标。
什么食物可以长高且补脾胃？
1、深海鱼
要提高脾胃作用，与此同时长高一点，许多种类的食材都能够摄取，尤其是维他命D成分丰富多彩的深海鱼。深海鱼口味淡，营养成分还高，里边有优良的蛋白可以提供，蛋白质也是人们生命活动的物质条件，欠缺会危害人体身心健康。
此外，里边有不饱和脂肪酸，对血糖的调整有帮助，还能为身体提供丰富多彩的维他命D，而这类化学物质满足需求可以推动钙质的消化吸收，不然单纯性补充钙质而维他命缺乏营养，会钙质消化吸收速度迟缓而有缺少钙的风险性，还需适度吃点深海鱼肉来调整身体。
2、小米
要想维护保养脾胃，提升身体营养物质吸收力的人可以适度吃点小米汤。吃习惯鸡鸭鱼肉，有时候来个口味淡的小米粥反倒可以缓解消化吸收工作压力，维持食欲优良，那样对后面饮食搭配一切正常，提供营养物质是有帮助的。
很多人脾胃遭受损害，消化吸收能力差，营养成分的消化吸收会发生阻碍，而小米汤可以暖胃，也可以缓解消化吸收工作压力，还对脾胃作用提升有益，因而，提议在生长发育期内不必很多获得营养成分，适度就可以，有时候相互配合口味淡的食物来调整身体，反倒实际效果更为优良。
3、山药
要让小孩看起来高，与此同时提高脾胃作用，许多种类的食材可以摄取，例如山药。山药做为普遍的食材，具备很强的饱腹感，此外，在其中的粘液蛋清提供后可以维护胃粘膜。
有一部分人尽管各种各样营养物质都提供，但仍然长得慢，越来越柔弱，缘故是脾胃作用差，即使食材中的营养物质提供了，但没法一切正常消化吸收，很有可能会发生身体情况下降这样的事情。因而，可以运用山药来调整，身体里边有多种多样营养元素，矿物可以提供，对身体的生长有益，而脾胃维护保养非常好，要想长高并不会太难。
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