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多长时间喝一次水好?
主要是看个人习惯，一般20分钟至30分钟喝一次水比较好！专家建议：喝水次数多比和数量多要好。 @橙子城堡
多长时间喝一次水合适瘦身
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喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。
02
喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。
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喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。
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喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。
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喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。
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喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。
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喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。
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坚持正确的喝水习惯，你会有神奇的发现噢。
多久喝一次水比较好
2小时左右。喝水是指生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，喝水是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。
喝什么水：
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
喝多少水：
一个健康的人每天至少要喝7－8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
什么温度的水：
喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
喝水一天喝多少
您好，可以参考一下：
1、饮水量：人一天新陈代谢需要消耗2000毫升水，所以人每天至少要补充相应的水分，一天八杯水，一杯水也就是250毫升。
2、如何喝水效果最好：喝水不能一次性喝太多，也不要只喝一口，一次性喝200-250毫升最好，这样才能让身体吸收。
3、什么时间喝水比较好：喝水不是等口渴了再喝，这样无济于事，应该有规律，比如早晨空腹喝一杯，促进排便，每隔2个小时左右喝一杯，保证新陈代新，晚上8点之前尽量少喝水，防止影响睡眠。
4、喝什么水比较好：不要认为饮料就等于水，饮料添加很多化学制剂，影响效果，最好的就是白水，不要一直喝纯水或者蒸馏水，没有营养，也不要喝自来水，杂质太多，最好喝矿泉水，可以购买或者自己过滤。
5、喝热水：天气热的情况下，很多人喜欢喝冰水，这样会增加体内湿气和身体肠胃的负担，最好喝热水，烧开之后可以晾凉，和开水混合成温水喝。
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