白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法

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白玉菇有什么样的美味吃法呢

白玉菇洁白如玉,晶莹剔透,菌肉肥厚,质地细腻,口感脆韧鲜滑,清甜可口,被人称作“味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧”,口味极佳,是市场上很受青睐的低热量,低脂肪的上乘菌品。

白玉菇可汤,可蒸,可拌,可炒,饭店里点餐量很高的“家常小炒白玉菇”,白玉菇与肉和韭菜的鲜香结合,通过简单的制作,简单的调料,更加突出了白玉菇的鲜香可口,非常美味。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图1

(1.)白玉菇300克洗净(嫌弃长的可一切为二),锅里烧水,加少许盐,几滴油,水开,把白玉菇放入,再水开翻一下,捞出控水备用。

韭菜100克洗净后切段备用。

红色小米椒两个切圈备用。蒜四瓣切片备用。五花肉100克切成丝备用(也可用瘦肉,提前切丝上浆滑油后备用)。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图2

(2)起锅烧油,油热润锅后倒出,再放油,烧至五成热,把五花肉丝放入,煸炒至出油后,加入蒜片,小米辣圈煸炒出香味,加入焯好水的白玉菇,翻炒均匀,加入盐3克,糖3克,生抽10克,点一点老抽上色,翻炒均匀后,加入韭菜段,继续翻炒,炒至韭菜断生,然后淋入明油,翻拌均匀即可出锅装盘,好吃的家常小炒白玉菇就做好了。

白玉菇是一种极具营养的食用菌,具有提高免疫力、通便排毒、止咳化痰、降低血压、镇疼等功效。其实食材做法越简单,越能保留其营养成分。

清炒白玉菇

主要用料:白玉菇、芹菜、胡萝卜、花生油、蚝油

白玉菇洗净,沥干水

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图3

适量芹菜洗净切段、胡萝卜去皮洗净切细条,在沸水锅里焯一下,过凉沥干水备用

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图4

锅中加花生油,热后葱花爆香,加白玉菇翻炒至软时,加焯好水芹菜、胡萝卜及一汤勺蚝油,翻炒均匀,加盐调味,出锅

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图5

白玉菇怎么吃

可以做素炒玉菇木耳。

材料:白玉菇1盒、木耳若干朵、鸡蛋3个3人份、葱姜适量、小米辣若干、生抽适量、蚝油适量、盐少许。

1、木耳提前泡发,白玉菇洗净切去根部,在准备适量的葱姜,小米辣切段儿。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图6

2、锅中烧水,水开后倒入白玉菇和木耳,多煮几分钟,熟透后捞出沥水备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图7

3、三个鸡蛋打散搅匀备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图8

4、锅中放油,倒入鸡蛋,炒熟后盛出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图9

5、锅中留底油,放葱姜小米辣炝锅炒香。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图10

6、之后倒入白玉菇,木耳,还有鸡蛋翻炒。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图11

7、加生抽,蚝油提前调味儿,尝下咸淡,觉得淡的话再加少许盐,口轻的话可以不加。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图12

8、翻炒入味儿后盛出装盘。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图13

白玉菇的家常做法

白玉菇的家常做法如下:

材料/工具:新鲜白玉菇、木耳(提前浸泡)、西红柿、香葱、农家鸡蛋、大蒜、油、蚝油、白砂糖、生抽、食盐。

1、把白玉菇的根部切点不要,用清水清洗干净后控水捞出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图14

2、浸泡好的木耳去蒂,清洗干净,控水捞出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图15

3、准备一个西红柿,切成小块备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图16

4、一小把小葱,葱叶切段。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图17

5、葱白切葱花。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图18

6、三个大蒜头切成片。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图19

7、碗中打入3个农家土鸡蛋,用筷子搅散备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图20

8、锅中水烧开,水开后把白玉菇放入焯水,焯水3分钟。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图21

9、然后把木耳放入焯水3分钟,3分钟后控水捞出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图22

10、热锅烧油,稍微多放一点油,油热后把蛋液放入,开大火,鸡蛋液凝固后,煎成大一点的块,然后盛出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图23

11、另起锅烧油,油热后把葱白,大蒜片放入爆香。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图24

12、葱蒜炒出香味后,把西红柿倒入锅里翻炒。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图25

13、把西红柿炒出汤汁来,然后把白玉菇和木耳放入进来,翻炒均匀后开始调味,加一勺蚝油,半勺白砂糖提鲜,一勺生抽调味,适量的食盐。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图26

14、翻炒均匀,最后把鸡蛋放入进来,葱段也放进来,翻炒均匀后,就可以出锅了。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图27

白玉菇的家常做法

用料:蟹味菇250克、白玉菇200克、老干妈风味豆豉1大勺、油适量、盐少许、青椒1/4个、红椒1/4个、黄椒1/4个、糖1大勺、蒜3瓣。

步骤:

1、蟹味菇、白玉菇去根洗净。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图28

2、青椒、红椒、黄椒切细丝。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图29

3、蒜切成蒜末。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图30

4、锅内不加油倒入双菇大火炒出水分。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图31

5、炒至水分变干盛出备用。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图32

6、热锅凉油小火倒入蒜末煸至微黄。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图33

7、加入豆豉,烹入料酒炒匀。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图34

8、转大火倒入双菇、糖、盐迅速炒匀。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图35

9、最后加入彩椒翻匀即可出锅。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图36

10、成品。

白玉菇怎么吃,白玉菇有什么样的美味吃法图37

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