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爆炒鸡胸肉的家常做法
爆炒鸡胸肉的家常做法如下：
工具/材料：鸡胸肉400克、洋葱200克、生姜10克、五香粉3克、料酒3ml、蚝油5ml、鸡粉3克、锅、盘、铲子。
1、先把洋葱切成片，再过下水控水备用。
2、把鸡胸肉洗干净沥干水分。
3、再把鸡胸肉切成大小差不多一样的丁，再放生粉，蚝油，鸡粉，料酒，盐搅拌均匀腌十分钟左右。
4、起锅热油，先放洋葱下去爆炒，炒至八成熟后铲出备用。
5、锅洗一下再放适量花生油，先放少量姜丝爆炒出香味，再把腌好的鸡胸肉倒入锅翻炒至鸡肉变白。
6、再加半碗淀粉水小火焖一分钟。
7、最后放少许辣椒酱，少量鸡粉。少量五香粉翻炒均匀即可。
鸡胸肉怎么炒才好吃又简单窍门
可以做一道辣椒炒鸡肉。这是一道以鸡肉和辣椒为主要食材制作而成的家常小菜，方便易做。两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道家常菜。
辣椒炒鸡肉的食材：鸡胸肉430克，青椒3个，盐2茶匙，生抽3茶匙，糖1茶匙，芝麻油1茶匙，生粉1汤匙，料酒1汤匙，蒜头2瓣，植物油3汤匙，盐适量。
辣椒炒鸡肉的做法：
1、鸡肉切成小块，然后用盐、生抽、糖、麻油、生粉、料酒腌15分钟左右。
2、青椒去籽切块。
3、大火下一半的油和一半的蒜末，爆香蒜末之后，加入鸡肉炒，炒至8成熟的时候，盛起。
4、把剩下的油和蒜末放在锅里爆香，然后放入青椒块。
5、炒至青椒颜色变深开始变软的时候加入鸡肉一块炒。
6、炒熟青椒和鸡以后，最后撒适量的盐调味即成。
食用价值：
1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
2、青椒当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，因此适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收，因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。
怎么炒鸡胸肉又嫩又好吃视频
怎样炒鸡肉又嫩又好吃方法如下：
鸡肉腌过之后炒好吃又嫩。一、使鸡肉饱满水分多的方法：1、揉入少许水分，让肉肉吸得饱饱的；2、加入少许蛋清，将吸收了水分的鸡肉裹起来，放入焯水或者油炸时候水分析出；3、裹淀粉，会使口感更加滑嫩，水分更加牢固地锁入；
鸡胸肉怎么炒好吃又嫩
炒鸡胸肉的炒法如下：
工具/材料：鸡胸肉150克、青辣椒1个、红辣椒1个、葱5克、姜1片、蒜2瓣、味料酒1勺、甜面酱1勺、盐2小勺、食用油适量。
1、鸡胸肉洗净切成小块。
2、加入1勺料酒和1小勺盐，抓匀腌制10分钟。
3、青红椒切块，葱姜蒜切末。
4、锅中倒入适量的食用油烧热，放入葱姜蒜爆香。
5、加入鸡胸肉翻炒至变色变白。
6、加入青红椒，翻炒至断生。
7、加入1勺甜面酱、1小勺盐调味翻匀即可出锅。
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