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苏打水喝多了有什么副作用
苏打水”是属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，
并添加甜味剂和香料的饮料。
苏打水的好处：
一、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、
鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食
品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
二、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的
话
长期饮用苏打水也会造成伤害
三、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
四、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：
有
助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
但是，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水
可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老
年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒
。
无糖碳酸水的好处和坏处有哪些
没什么好处，除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。由于碳酸饮料的主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。所以，经常喝碳酸饮料除了可以带来快乐的口感外，营养作用并不是很大。
坏处：
1、损伤牙齿
碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。
2、影响消化
碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
常喝的碳酸饮料
有果汁型、可乐型以及低热量型等。果汁型的碳酸饮料是指果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料，如橘汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水等。可乐型碳酸饮料是指含有焦糖色、可乐香精的碳酸饮料，无色可乐不含焦糖色。
低热量性碳酸饮料是指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水。碳酸饮料的主要营养成分是：碳酸水、糖、香料，某些还含有咖啡因，人工色素等。
以上内容参考：
、
碳酸水的好处和坏处
可以降温。碳酸可以在水中分解成二氧化碳和水，其中的二氧化碳会通过打嗝排出，可以带走部分热能，起到降温作用。
碳酸可以在水中分解成二氧化碳和水，其中的二氧化碳会通过打嗝排出，可以带走部分热能，起到降温作用。平时说的的碳酸性饮料，还包括小苏打水，这种饮料属于碱性，饮用后可以中和胃酸，对反酸等症状有一定缓解作用。
碳酸水，是溶入了二氧化碳的水。在溶入过程叫做碳酸化。碳酸的化学分子式是H2CO3。
碳酸水都是由被加压的二氧化碳通过水做成。加压之压力比标准大气压力更强，使其增加溶解度，令更多二氧化碳溶入。当瓶盖打开，压力被释放，气体形成泡沫出来，如此形成独特泡沫。
碳酸水最出名是好处是去除污迹，例如咖啡杯中的咖啡污迹，或银的污迹。据说葡萄酒污迹可以混入食盐，然后加入大量碳酸水去除。
喝碳酸饮料对身体有哪些好处和坏处
让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢？ 科学的说法是：在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品。碳酸饮料有两 种：一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料；二是在糖液中加入果汁（或不 加入果汁）、酸味剂及食用香精等制成调和糖浆，然后加入碳酸水而制成饮料。 一般来说，除去蔗糖之外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被 营养学家列入“垃圾食品”的范围。有资料表明：在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年 中，竟有60％的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因，对儿童健 康有不利影响，因此幼儿不应该饮用可乐。 多家媒体都曾报道，碳酸饮料虽然清凉又解渴，可是据美国科学家最新研究表明， 常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危 险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，它不但影响 儿童时期骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。 为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料 厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多 标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。 营养学家告诉我们，健康的人体应该呈碱性，而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬 酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多， 许多人的血液呈酸性状态，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，则不 利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物乘虚而入，人容易感染各种 疾病。所以，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。
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