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西瓜晚上吃发胖
晚上吃西瓜是会发胖的。虽然西瓜里面含有水分，含有丰富的蛋白质以及维生素，微量元素等，对身体是有一定好处的。但晚上吃西瓜会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而导致肥胖，而且西瓜比较甜，会出现高血糖，从而也导致食欲增加，而且还会摄入过多的热量，从而导致体重上升。所以在吃西瓜时一定要控制西瓜的摄入量，不宜过多。
晚睡前吃西瓜容易发胖吗
晚上吃西瓜会发胖，大概是晚上八九点及以后不建议吃西瓜，容易导致发胖，原因如下：
1、把西瓜当正餐吃。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
然而，夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。
2、把西瓜当宵夜吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的MM不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
3、吃西瓜不节制
西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话，因为那一块西瓜不会是你最后一块。
减肥的人吃西瓜会长胖吗
晚上吃西瓜是会发胖的，因为西瓜越甜越含糖，白天吃得多问题不大，因为忙绿的一天总会被消耗掉，如果是晚上吃太多的西瓜，甚至是在睡前吃，西瓜中含有的糖就会被存储起来变成脂肪。
俗话说，早上吃水果是金子，下午吃水果是银子，晚上吃水果是铜的，所以睡前不能吃太甜的水果，比如西瓜、香蕉等。
过量的摄入果糖会使人发胖，西瓜含糖量是很高的，建议不要晚上吃，中午和下午只要适量的吃都不会引发肥胖。西瓜利尿剂还可以防止降水的效果，只要是不要吃太多都是可以。
西瓜的常识，西瓜皮可以是去油性，由于西瓜皮含有一种粗脂肪，其成分可以与油脂结合起来，达到油脂的效果。西瓜被称为甜瓜之王，味道甜美多汁，口感清爽，一种很好的夏季水果。
西瓜除了脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素等
晚上吃瓜子会发胖吗
又到了一年西瓜上市的季节，大家都喜欢这种水果，不仅营养丰富，还可以充分地补充人体所需要的营养。但一些对身材要求较高的朋友还担心影响身材， 晚上吃西瓜会胖吗 ？
晚上吃西瓜会胖吗
晚上吃西瓜不会胖，因为西瓜不含有脂肪。西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。
现代药理研究认为，西瓜所含的糖、盐和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。西瓜子仁中也含有一种能降低血压的成份。取9-15克生食或炒食，有降压作用，并可缓解急性 膀胱炎的症状。西瓜的根、叶煎汤内服，对腹泻和肠炎有一定疗效。西瓜皮含葡萄糖、氨基酸、苹果酸、番茄素以及C等多种成分，瓜皮晒干后，可解暑去热，消炎降压，还可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。
吃西瓜的禁忌
1、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃
西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。研究发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特xing。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。
2、不能把西瓜当饭吃
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
3、不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
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