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玉米的热量比米饭高吗
1 玉米的热量是多少大卡 每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。
2 吃玉米会胖吗
从上面我们可以看出，吃一根水煮玉米的话，身体摄入的能量在85千卡左右，这个热量在很多的食物中并不算太低的，但是因为属于粗粮，它所含有的粗纤维可以刺激肠胃的蠕动，加快肠胃内食物的排空，而且还可以增加饱腹感，这样就会减少对其他食物的摄入。所以从这个层面上看，如果将玉米作为主食来食用的话，确实能起到一定的减肥的效果。但是一定要控制摄入的量，吃太多的话，也是有长胖的危险的。另外，如果想要减肥的话，最好是吃水煮玉米，而且在煮的时候不要加糖。其他的吃法，比如和鸡肉、松子炒着吃，和排骨煮汤吃或者烤着吃，其热量要远远高于水煮玉米，吃这样的玉米肯定是会发胖的。
3 晚上吃玉米可以减肥吗
一般晚餐后运动量会相对来说减少很多，所以这个时候应该选择易消化、热量低的食物。玉米是粗粮，热量不算高，但是它如果吃多了的话，会不易消化，所以如果想要减肥的话，在晚餐是可以选择吃玉米的，但是最好是早一点吃，而且吃的时候控制点量，不要吃太多，因为玉米里面的淀粉含量是比较多的，可以维持晚上身体所需要的能耗。
晚上9点吃个玉米会胖多少
一个玉米按250克算的话，去掉玉米芯应该就是120克左右三个的话大概是350卡吧，不过玉米可是伤胃的，你这样晚上吃三个不会胃胀吗？
每天吃玉米棒子好吗
这要看你其它食物是怎么吃的喽，而且玉米是比较属于淀粉类的食物，如果你再吃其它很多淀粉类的，那是会胖滴，注意下营养搭配。
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一根中等玉米大概有450到500粒,千粒重在330到380克
鲜玉米粒100克106卡
所以大玉米200卡,小玉米150卡
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正常人每天所需的热量好像是2000多吧，减肥滴人如果每天把热量控制在1500左右，再加适量运动，就可以减了~
玉米是个好东西，不过如果是要减肥的话，B型血的人要尽量少吃点，这是有关血型减肥的，你可以去查一下。
然后，有些人怎么吃都不会胖诶，都说是体质问题，有些人是吸收不好，有些人是新陈代谢好，有的是饮食习惯好，比如细嚼慢咽，营养很均衡。。~偶也狂羡慕啊~
如果你是把三餐的米饭类换成玉米的话，不会胖。。
最后建议下，如果当零食的话，一根就好了啦~都每天吃了，还一下子吃三根，这样瘦不下来的。。
吃玉米好处
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。
一根水果玉米的热量是多少
一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。
水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不仅仅糖分高，鲜脆可口，而且适宜采收，所以得到了许多国家的广泛种植。
水果玉米富含亚油酸，能减少胆固醇在我们血管里面的沉积，可以减少高血压等类似血液疾病的发生，并有利于防止糖尿病。而其中富含的维生素e也有很好的美容性，可以减缓我们皮肤的衰老，使我们的皮肤更加光滑。
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