来例假可以吃甜瓜,来大姨妈能吃西瓜为什么

本文目录

• 1.来大姨妈能吃西瓜吗,为什么
• 2.生理期可以吃什么水果
• 3.女人来月经什么水果不能吃
• 4.大姨妈可以吃的水果有哪些水果好

来大姨妈能吃西瓜吗,为什么

经期最好不吃或少吃西瓜。月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜属于典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期女性则更应谨慎食之。如果女性朋友在月经期间吃多生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

月经期间可以适量吃一些香瓜\甜瓜，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用，而经期的女性一般都很容易感觉疲劳乏力，这个时候吃一些香瓜能够缓解这些症状。但香瓜性寒，所以经期女性在吃香瓜的时候最好用温水热一下在吃，另外也不宜直接食用从冰箱拿出来的香瓜。

生理期可以吃什么水果

下面为您解答这个问题，首先来说在生理期的女性，也是可以适当的吃一些水果的。尽量选择性温的水果，不要选择过于寒凉性的水果。以免在来月经期间引起女性痛经的症状出现。来月经期间可以吃石榴、杨梅、橙子、木瓜、樱桃、苹果、酸梅、无花果、桂圆、红枣哈密瓜等水果的。在生理期间吃水果尽量选择当季节的水果，不要吃反季节的水果。在吃水果之前也要清洗干净果皮上的农药残留，不要一次性吃太多的水果，适当的吃水果对女性影响不大的。苹果可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解便秘症状，还可以补充碳水化合物，缓解月经期疲劳。榴莲属于热性的水果，适合经期吃，部分女性经期伴随着樱桃中的铁含量比较高，可以补充人体需要的铁元素，促进血红蛋白的再生，可以预防因为经期失血而引起的缺铁性贫血。

但注意避免食用过多，可能会引起胃肠道不适症状，例如腹泻、腹痛、腹胀等情况。同时也要注意不能吃刚刚从冰箱拿出来或者冷藏时间比较长的水果，以免引起不适。月经期除了吃水果以外，还可以适当饮用温开水、热的红糖水等，可以起到缓解月经带来的不适感。月经期间应注意勤换卫生巾，避免细菌滋生以防引起感染。

女人来月经什么水果不能吃

月经期间，寒性凉性的水果，属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。

如，梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、火龙果、橘子、草莓等。尤其西瓜、香蕉和柿子三种水果在月经期间一定不能吃。

西瓜，寒性最强的水果之一。在月经期内期间不宜吃。西瓜含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑和爽利解渴的作用。但是西瓜性寒有清热的功效，吃过多会导致人体脾胃虚寒肌肤疼小便频数，经期女性进食更会容易导致身体损伤。

香蕉，容易导致痛经。香蕉属于寒性的食物，经期吃过多香蕉，血液受到温度改变的刺激致使流通速度变差，容易产生血块而造成痛经。

柿子，会刺激子宫收缩。使月经流量大大减少，使经期延长，严重的可以引起痛经，也不宜多吃。

冰镇水果，不宜多吃。

酸涩的水果比如，酸梅、沙果，未成熟的酸味水果也不宜多吃。会刺激经血排出异常。

反季节的水果，最好不要吃，因为月经期间女性身体免疫力下降。

大姨妈可以吃的水果有哪些水果好

月经期是女士最比较敏感也是最敏感的阶段，女士在月经期能够 适度服用新鲜水果，一些新鲜水果有预防便秘、防止盆腔充血的作用，有利于女性生理期身心健康;但有一些新鲜水果却会对女性的身体导致损害，进餐后可能导致经痛、体弱多病困乏等问题。那麼，来大姨妈不能吃什么新鲜水果?



来大姨妈不能吃什么新鲜水果?

1、寒凉、凉性水果。一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃，会导致血液不顺畅，湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、弥猴桃、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果，女士在月经期一定不能吃。

甜瓜：西瓜是寒凉最强的新鲜水果之一，女士在月经期不适合吃水果。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，有清热解毒作用，进餐过多会造成 身体脾胃虚弱，寒积腹痛，小便频数，小便量多。生理期女士进餐也是会造成 人体损害。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。



香蕉苹果：经期吃香蕉易经痛。香蕉苹果是许多 女士十分喜欢的一种新鲜水果，由于其拥有与众不同的香味和促进消化润肠的实际效果。但在月经期最好是不必吃太多香蕉苹果，由于香蕉苹果归属于凉性食物，在月经期女士吃过多低温食材后，血液遭受温度改变的刺激性，便会导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致经痛。

柿子饼：女士在生理期最好是少吃柿子。由于柿子饼性寒性，会刺激性宫缩。宫缩会促使经期总流量大大减少，使月经时间长，比较严重的乃至会造成月经疼痛。

2、冰饮新鲜水果。就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。

3、酸酸的的新鲜水果。女士在生理期应当吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻碍或刺激性月经排出来出现异常。如话梅、沙果、未熟的怪味新鲜水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养成分打过打折，并且可能应用一些生物农药开展崔熟，一定水平上对身体不好。而在例假期间，女性的身体免疫力低下，更不适合服用这类食材。如春季的甜瓜、苹果、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。



来大姨妈吃什么新鲜水果好?

月经期常常服用新鲜水果，能够 预防产生便秘，防止盆腔充血，殊不知一些特性偏冷的新鲜水果却不适合在月经期很多服用。月经期，女士可以吃一些温性或性热的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔技、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等新鲜水果，能够 每天三种早、中、晚互换服用。

性平的水果如苹果、红提、无花果等，女士在月经期还可以适当服用。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

凉性水果如柿子饼、芒果、甜瓜、弥猴桃等寒凉食品，女士在月经期应尽量避免吃，在生理期以后能够 适度吃些。

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