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维生素b2一天吃几次
根据你的情况，维生素B12一天25-100微克，即一天一片至4片，维生素B12主要治疗巨幼红细胞性贫血，建议不可以长期服用，希望能帮到你。
维生素b2一天吃几粒合适
1、生素B12可用于治疗巨幼细胞性贫血，根据病情每日25一100mg，也就是每日1一4片，应根据医嘱决定每日服用剂量。
2、平时注意饮食，最好增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。
3、生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。
维生素B2的用法及作用
成年人每次服3片，每日3次就行了。 维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
你可以吃些动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油、牛奶、乳酪、乳制品等，这些也是能够补充维生素B12的
谁吃过维生素b2说明这样写该怎么吃
你先说说你买的维生素B12是什么规格的？每片或每粒是250微克还是500微克？ug就是微克的意思。实际上维生素B12是人体内的内源性物质，多吃一点没有关系，所以你一天吃一片就达到你要求的量了。从其毒性上讲，每天吃3000微克也没有关系的。
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