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晚上肚子饿的时候吃香蕉会胖
晚上吃香蕉不会发胖。
香蕉的功效：
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉作用：
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
晚上吃香蕉会发胖
苗条的身材是每个女孩子的梦想，因此，在这个以瘦为美的时代，很多人想尽办法减肥。同时也要少吃高热量的食物，那么，香蕉的热量是多少呢？晚上吃香蕉会发胖吗？
香蕉的营养成分
每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。
香蕉热量
1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡
1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡
标准(100克)91大卡
晚上吃香蕉会发胖吗
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有91卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤。香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化;香蕉还有美腿的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。
晚上吃香蕉会胖我每天吃56个这样好么
不会胖,但是不要每天吃,还吃5,6个那么多,香蕉有润肠的作用,吃多了容易拉肚,要适量地吃
晚上吃香蕉会发胖
晚上吃香蕉会发胖吗
有些人在生活当中减肥是非常重要的一点，而且她在晚上的时候就想要去吃一些卡路里比较低的食物来帮助减肥，有些人就会选择香蕉之类的呢，我们来看一下，晚上吃香蕉会发胖吗。
晚上吃香蕉会发胖吗
晚上可以吃香蕉，但是一定要吃比较熟的香蕉，而且香蕉的营养价值是比较高的，经常吃香蕉对于人体来说有着比较好的帮助，改善便秘，保健肠胃的功效，在晚上吃香蕉的时候，因为香蕉当中含有的镁元素比较丰富，它对于人体来说，能够帮助起到放松肌肉和身体的作用，能有效地帮助快速进入睡眠。
而且因为香蕉它是属于一种快碳，所以说在生活当中如果想要去减肥的人群，可以把香蕉当成晚餐去吃的。香蕉的卡路里是比较低的，在晚上的时候吃香蕉他并不会引起发胖，而且因为香蕉当中还含有比较丰富的膳食纤维，所以说吃香蕉能够帮助促进肠胃的蠕动，对于缓解便秘有着非常好的作用。
晚上吃香蕉，对于身体来说还是具有一定的功效与作用的。晚上吃香蕉不会发胖，而且因为它具有一定的保健价值，所以说在晚上吃香蕉的时候，估计对于肠胃的保健有一定的作用，而且对于很快的进入睡眠也是具有比较好的辅助性的作用的
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