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晚上睡前喝牛奶好不好
清水每天都可以做，但是要是有用药的话不要天天做了，隔几天用一次药比如艾叶姜什么之类的，其他时候都用热的清水就行了…
蒸脚桶能天天蒸吗
蒸脚桶可以天天蒸的，在特别是在睡前泡泡脚，这样去除身体的寒气，有利于睡眠。
秋天蒸脚有什么好处
蒸脚倒是第一次听说，不过怕凉可以去汗蒸，桑拿，或者每天晚上用艾草泡脚，坚持就会有效果的。不过还是应该多运动运动。
可以每天蒸脚吗?
病情分析：
. 蒸脚疗法对神经衰弱和失眠的好处：中药蒸脚可使神经系统得到强制锻炼,调节植物神经功能,改善并提高睡眠效果,长期坚持可以恢复到正常.
2. 蒸脚疗法可防治高血压：中药蒸脚可有效的促进血液循环,调节内分泌系统,清除血管壁上的血脂,排除血管垃圾,增强血管弹性,促使血流通畅,从而使血压平稳.
3. 蒸脚疗法可防治风湿性关节炎：中药蒸脚能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,排除关节风湿,长期熏蒸对风湿性关节炎很好的理疗效果.
指导意见：
4. 蒸脚疗法可防治腿脚麻木：中药蒸脚可激活腿部神经末梢,疏通腿部经络,消除腿脚麻木.
5. 蒸脚疗法可防治糖尿病：坚持中药蒸脚可调节内分泌,使胰岛细胞康复,促进胰岛素的分泌,达到控制血糖的目的.
6. 蒸脚疗法的减肥效应：用中药蒸脚可减肥,对人体进行全方位的熏蒸,全身毛孔扩张,排除皮下多余脂肪,从而达到减肥的目的.
生活护理：
7. 蒸脚疗法起到美容的作用：中药可排出体内各脏腑毒素,清除皮下黑色素,能改善皮肤色素沉着,美白淡斑
8. 用中药熏蒸局部,对妇科病,前列腺,痔疮等都有很好的防治作用.
9. 脚疗法对腿脚肿痛,酸软无力具有不错的恢复作用.
10. 经常使用中药熏蒸,可保持经络通畅,消除疲劳,防止感冒,强身健体,延年益寿
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