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夏季喝什么清热去火 推荐6款清热解暑汤的药
1 冰糖绿豆汤 适量的绿豆、冰糖。将绿豆用热水浸泡20分钟，再入锅加适量的清洁，大火煮沸，加入适量的冰糖，小火煮至糖溶化。
作用：清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，解毒效果非常好。
2 丝瓜豆腐鱼头汤
丝瓜2根，鲜鱼头1个，豆腐1块，生姜适量。食材处理好后，将鱼头和生姜放入煲里，加水大火煲10分钟，再放入豆腐和丝瓜，小火煲15分钟，调味即可。
作用：清热下火，排毒化痰，可用于改善因热病而致的暑热烦渴、痰喘咳嗽、气血阻滞等。
3 翠衣荷叶海蜇汤
西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。扁豆、荷叶、竹叶芯浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜切块，除丝瓜外，其他食材入锅，煲沸后，再加入丝瓜，煲沸片刻，调味。
作用：清热解暑、利水祛湿，很适合高温天气食用。
4 冬瓜豆腐排骨汤
准备好排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。排骨用沸水，加料酒和姜片焯去血沫，再入锅加水葱段、姜片煮沸，再放入冬瓜，煮20分钟后加豆腐，调味。
作用：清热去火、利尿消肿、滋阴壮阳、益精补血。
夏天喝什么茶可以清热下火
夏天喝金银花茶、菊花茶、绿茶等，可以起到清热解毒去火的作用。
1、金银花茶：金银花属于一种寒性的茶叶，具有清热解毒的功效，在夏天时可以适当使用金银花泡水喝，可以起到清热解毒去火的作用。也可以搭配菊花一起饮用，提高其口感。
2、菊花茶：菊花属于生活中比较常见的花茶，具有疏风、解毒、明目的功效，也是具有清热解毒去火，在夏天是比较常见的一种茶饮。
3、绿茶：在夏天时如果出现口干舌燥、眼睛分泌物增多等上火症状时，也可以给予绿茶进行饮用，也可起到清热解毒去火的作用。
通过适当的饮茶，虽然可以起到清热解毒去火的作用，但应注意此类的茶饮性凉，需要避免过多饮用。
夏季喝什么茶清热去暑
夏季天气炎热，人体出汗较多，津液消耗大，所以要及时补充水分。而夏季又是上火、中暑高发的时节，我们在选择饮品的时候最好选择有清热解暑功效，那清热解暑的茶有哪些?下面为你推荐几款去暑茶，常喝它们，不怕上火。
清热解暑的茶有哪些?
1、金银花茶
金银花茶性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，非常适合夏季、秋季饮用了。喝金银花茶既可以清里热，又能散表热，完全不用担心暑热找上门，而且还可以防治感冒等问题。
2、莲子心茶
莲子心虽然其味极苦，但是清热解暑以及降压、降脂的功效十分显著，如果能接受这个口感的话，夏季适当饮用些莲子心茶是可以防治中暑问题的。
具体做法是：用大约两克莲子心放入玻璃杯中，直接用开水冲泡后代茶饮用即可。
3、菊花茶
菊花有清热解表，清肝明目之功效，是花茶中比较常见的一款，适合夏季中暑、感冒、口干、微恶风寒的情况下饮用。
具体做法：每次用5克的干菊花泡茶饮用，如果觉得菊花饮但单调，可以将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用。
4、蒲公英茶
蒲公英也是一种中草药，由于它具有清热去火之功效，也是非常适合夏季饮用的。蒲公英茶饮喝起来没啥大的味道，一般人也能接受，在炎热的夏天也是个不错的选择。
以上了四款不同的清热解暑，可以根据个人喜好选择。
夏天清热解毒喝什么茶
夏天气温高，人们易感到身体不适，且易生病。此时选择适当的茶水饮用，有助于清热解毒，帮助身体恢复健康。以下为夏季清热解毒的几种茶水。
1.绿茶
作为清热解毒的首选，绿茶中含有丰富的多酚类物质和维生素c，不仅能祛除体内毒素，还能调整身体平衡，使身体更加健康。
2.菊花茶
夏季灰尘较多，人们疲劳易感。而菊花茶被誉为“清热解毒”之王，其花瓣中含有类黄酮、烯丙基苷、叶黄素、胡萝卜素等成分，具有较强的抗氧化作用，可以降低人体内自由基的含量，有助于提高人体免疫力，增强身体抵抗力和康复能力。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有萜类化合物、重瓣黄酮等成分，能够促进人体内循环系统的平衡，减少心脏负荷，同时能够促进新陈代谢，清除毒素，提高机体免疫力。
4.竹叶茶
竹叶茶中含有多种保健成分，如茶多酚、茶氨酸、氨基酸和微量元素等，可以起到降压、抗衰老、抗癌、降血脂、降血糖等作用，同时还有清热解毒、镇静安神等功效。
夏天喝什么茶清热下火夏天气温高，人们的内火容易上升，影响身体健康。此时选择适当的茶水饮用，可以起到清热下火功效。以下为夏季清热下火的几种茶水。
1.珍珠菊花茶
珍珠菊花茶中的珍珠粉能够改善湿热引起的烦躁和口渴，且具有清热解毒、养颜护肤、舒缓神经的功效。而菊花则含有芳香油、草酸、姜黄素等成分，帮助降低体内炎症，有助于调节身体内部环境，消除体内湿热感。
2.柠檬草茶
夏季气温高、空气潮湿，容易引发湿热内蕴。而柠檬草中含有挥发性油脂、柠檬酸、草酸等成分，可以祛湿解毒，有助于舒缓肝火、缓解压力、消炎止痛。
3.薄荷茶
薄荷茶中的精油能够使肌肉得到舒展，扩张了血管，促进热量的流散，降低体内热量累积。同时薄荷茶还能够加速体内血液循环，降低不适感，温和又不刺激，是夏季舒解口渴的最佳选择。
4.龙井绿茶
龙井绿茶茶质清爽，含有多酚类物质，可清热化湿，解渴去火，能够帮助人们清除口腔异味和体内毒素，降低人的肝火。
总之，夏天适当摄取清热解毒、凉茶，可以有效调节人体内置环境，提高身体免疫力，提高机体抵抗力和恢复能力。选择适当的茶水饮用，可以起到清热下火的作用，满足人们的口感需求，让夏季更宜人。
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