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最全的生姜妙用
三伏天是一年中最炎热的时期，也是“冬病夏治”的好时机，人们常常在三伏天祛除体内的寒湿之气，这时候如加上姜的助力，那么“冬病夏治”更能“事半功倍”。
中医理论认为生姜辛温，可祛除身体寒气，振奋人体的阳气。
生姜中的姜辣素对血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大。汗液可带走体内的余热，适量出汗能起到防暑、提神作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
姜片
做法：将生姜去皮，切薄片备用。
食用方法：早上起床，先饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10到30分钟。
醋泡姜
做法：把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。将醋没过姜片，避免姜片与空气接触。取一块保鲜膜，包裹在罐子口上，盖上盖子，密封后放于冰箱，一周后就可以吃了。
食用方法：每天2至4片，宜早晨吃，长期食用效果最佳。
生姜铺灸
方法：在督脉附近大面积隔姜末艾灸，可以祛瘀散寒、平衡阴阳、调畅气血，达到“温、通、调、补”四大功效。
生姜铺灸适用于各种慢性虚寒型疾病，可缓解阳气虚弱、寒湿所致的疼痛。
古方铺灸有什么功效
此句话的意思为，人体的阳气就如自然界的太阳一样，人体若失去阳气就像失去太阳一样，没有依靠，有损寿命。若人体 阳气充足，阴霾自散 。
古人为了维护阳气，创造了许多秘技，有三伏贴，灸足三里，还有喝长生药酒等，但“铺灸”作为 维护阳气的最佳疗法 却逐渐被人淡忘，主要因为其 耗时之久 ， 准备工具繁多 ，往往因为其 达不到所要的经济效益 而被医师所弃掉。现诊所中医科发挥古人智慧，为了更好地服务周边的父老乡亲，全年进行“铺灸” 养生 活动。
怕风，怕冷，常年易患感冒，一换季就不舒服，颈肩腰腿疼痛，虚寒性哮喘、咳嗽的人群，此类患者中医称其为阳虚体质。
高某，女性57岁，来时称其自己体内有湿气，常年身体不舒服，有时腰痛，有时腿疼，尤其天气一变，自己的身体就跟湿度计一样能敏感地感觉到。仔细询问之下才知，早年干农活，即使下雨，冬天也外出，感受了邪气，现寻求治疗。对其进行铺灸治疗。
铺一层桑皮纸，桑皮纸有助于艾灸的发挥，在纸上铺一层生姜。
姜上放艾灸盒，并点燃。
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三伏天做姜灸的好处
一次药物铺姜灸法相当于100次拔罐除湿效果！10次温补药油效果！药效渗透皮下6---7毫米，铺灸40分钟～1小时，提升免疫力，补充阳气，扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气。 为什么三伏天做铺姜灸效果更好呢？ 一．太阳的天之阳 三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，利用太阳的天之阳。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，所以是一年中「 ”冬病夏治”的最好时机。 二、艾草的地之阳 太阳为天之阳，艾草为地之阳，也就是说，艾草是长在地上的太阳，活血驱寒是艾灸最擅长的，我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞，阳虚怕冷的症状。艾草燃烧的火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达，能回垂绝之阳，理气血，逐寒湿…… 三、药物的作用 铺姜灸的药物都有活血化瘀、理气止痛等作用，可加强驱风除湿，通络止痛之功效。 四、姜的驱寒作用 「 ”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有「 ”生姜治百病”之说。 生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。有温中,回阳,温肺化痰的功效。以姜作为介质，能祛除体内深层的寒气。 铺姜灸的功效 铺姜灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，具体有哪几种功效呢？ 1、补气血，壮元阳。 2、温通督脉，通经活络，祛风除湿，温经散寒。 3、活血化瘀，强筋壮骨，通利关节。 4、增强免疫功能，阻遏骨质增生，促进病情康复。 5、抑制炎性反应，消炎止痛，改善水肿，痉挛，粘连等。 铺姜灸针对的疾病 铺姜灸针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、女子宫寒以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。 禁忌人群:1.严重心脏疾病、高血压3级、肿瘤、严重糖尿病、支气管扩张。 2.传染病。 3.对姜汁过敏者或高度过敏体质者。 4.孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体,不适宜用本法治疗。 注意事项： 1.女性避免经期治疗。 2.勿空腹、疲劳状态下治疗。饭后半小时方可进行治疗。 3.治疗过程中出现心慌、胸闷、头晕、大汗时立刻停止治疗。 2019年三伏正当时，快来新合社区卫生服务中心做铺姜灸袪湿寒吧。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
用生姜敷肚脐眼是早上敷的好还是晚上敷的好一点
晚上。
在睡觉的时候，用一小片生姜放在肚脐上，用创口贴上，就有不错的补身子的效果。生姜有很好的温补的效果，肚脐是人体很重要的一个部位，自然的生姜的温暖之气，就能很好地通过肚脐，进入到体内，就能很好缓解身体不适的现象，对身体健康是有好处的。
生姜贴肚脐，最明显的效果就是能够很好逼出体内的湿寒之气，肚脐这个部位很容易遭受寒气的侵袭，在平时不注意保暖或者是因为常吃生冷食物，就会导致腹部聚集很多的寒气，这种情况下人就很容易出现双脚双手冰凉的现象，使用这个方法，就能帮助很好地缓解手脚冰凉的现象。
扩展资料：
注意事项：
1、生姜辛辣，刺激性比较强，在贴上之后一定要注意保护皮肤，若是感觉到贴姜片的位置皮肤有点灼烧般的痛，需及时取下生姜片，病清洗干净，避免引起皮炎。
2、有些人体对生姜中的某些成分过敏，这类人群不适合用生姜片来贴肚脐，以免引起国棉反应。
3、生姜片对减肥的效果很小，其减肥效果只是煮运动，帮助运动燃烧脂肪，单独使用是没有明显的减肥效果。
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