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踏步机40分钟相当跑步几公里
踏步机40分钟相当跑步6公里左右。能够燃烧掉很多热量。踏步机是一种健身器材，而且是一种极具挑战性的健身器材，能够让人体持续做着爬楼梯的动作，可以起到燃烧腿部、臀部、腰部等多个位置的脂肪，能够塑造完美的曲线。
踏步机的类型
踏步机主要有两种类型，电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机通常用于健身房和健身俱乐部，它采用一台发动机来控制踏步的运动频幅，因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响。
与电子踏步机相比，人工踏步机的价格更为低廉，产品种类从迷你踏步机到配置有电脑控件的全尺寸踏步机一应俱全。它采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅。
跑步机30分钟多少公里
3公里至6公里。根据查询爱燃烧网显示，跑步机不同档位速度不同，30分钟可以跑到3公里至6公里的距离。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
5公里配速对照表级别
5公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。
1、散步级（40分钟到1个小时）
5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。
2、入门级（35分钟到40分钟）
5公里时间在35分钟到40分钟的人，大部分是初跑者，而且没有从小跑过步，一般都是半路出家，没有形成良好的跑步姿势，盲目的增大步幅，重心后移等问题也屡见不鲜。
3、跑者级（30分钟到35分钟）
5公里成绩能达到30分钟到35分钟之间，速度为每公里6分到7分之间，这个速度虽不快，但是不追求速度的绝大多数跑者都会用这个速度跑步，他们不追求速度，不和别人比，每日一边欣赏风景一边跑步，可以说是个地地道道的佛系跑者。
4、刻苦级（25分钟到30分钟）
平均每公里跑进6分，时速10公里以上，是绝大多数业余跑者的一个门槛，很多跑者跨越这个门槛会非常有成就感，半路出家的跑者在这个水平阶段会持续很长时间，有些人经过刻苦的努力突破了这一阶段，有些人则在这个水平线上一直保持着，不再进步。
5、精进级（20分钟到25分钟）
当5公里配速逐渐趋向于4分的时候，对于男子选手，就可以被认定为一个业余达人了，4分的配速是业余跑者非常大的门槛，很多人望而却步。如果一个跑者没有职业经历且运动能力不强的话，想达到这个配速还是需要下很大一番功夫的。
跑步机5.5速度40分钟多少公里
跑步机的速度一般用的是时速。5.5速度也就是一个小时跑5.5公里。这样算下来40分钟大概是3.7公里。
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