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人体内的湿气是怎么产生的
肌肉（肌纤维）不是白色纤维 和白色纤维~~
肌纤维描述：呈圆形或多角形，胞核位于纤维的边缘。
肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。
红肌纤维与白肌纤维
·肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。
·红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维；白肌纤为又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。
肌纤维型态的比例
·人的红白肌纤维大概维持各50％的比率。
·肌纤维分布，即使同一块肌肉内不同部位的比率，不见得相同。同一个人不同位置的比率自然不会一样，不同人同一肌肉的纤维的差异更是明显。身体不同位置快缩肌纤维本身的比率也不一样。
肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成。两种肌纤维在运动中扮演着不同的角色。
慢肌纤维在力量与爆发力方面逊色与快肌纤维,但其拥有很好的耐力。由于其含有氧气,线粒体,肌红蛋白(肌细胞中运输氧的色素,是一种结合蛋白,与血红蛋白的一个亚单位相似,由一条珠蛋白的多肽链和一个血红素基团组成;它与红细胞释放的氧相结合,起贮氧作用,并将其转运至肌细胞的线粒体,,在那里,氧将葡萄糖氧化,生成二氧化碳和水)所以颜色较深。鸟类主要由慢肌纤维组成,因此可以做长时间的飞行。
白肌和红肌有什么区别图片
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解析:
白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。
红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
以上是早期的骨胳肌纤维的类型，是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。总体言之：依据骨胳肌的活动功能而言，骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌 (TypeⅡ) ；依据骨胳肌的型态而言，骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(Type A)与白肌(Type B)。研究发现，虽然慢缩肌都属于红肌，但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类；因此，人体骨胳肌的类型，基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类，而且，一般坐式生活的社会大众，三种类型的骨胳肌比例各占50％、25％与25％左右，也就是慢缩红肌的比例最高。
慢缩红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解(无氧)能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。快缩白肌则具有最高的糖酵解(无氧)能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。
项 目 慢缩红肌 快缩红肌 快缩白肌
有氧能力 高 中等 低
糖酵解(无氧)能力 低 高 最高
收缩速度 慢 快 快
疲劳阻力 高 中等 低
运动单位肌力 低 高 高
一般来说，人体骨胳肌用力时，如果用力的方式较为轻微，则仅有慢缩红肌的运动单位参与收缩、产生力量；随着骨胳肌用力强度的增加，快缩红肌与快缩白肌的运动单位才分别参与收缩用力。因此，人体肌肉在用力较轻的状态下，由于慢缩红肌的肌肉特征，促成骨胳肌的活动时间提高；当运动的强度增加后，则因为快缩白肌易疲劳的特征，使得骨胳肌不得不因为疲劳而缩短运动时间。由此可见，如果一个人的骨胳肌中，拥有极高比例的快缩白肌，那么此人的短时间爆发性运动能力就会极佳；如果骨胳肌中，拥有90％以上的慢缩红肌，那么这个人就很可能是马拉松比赛的冠军常客。
白肌与红肌可以转化吗
自从发现动物肌纤维的颜色有深有浅，早期便根据肌纤维的颜色分为红肌（red muscle）与白肌（white muscle）两类；后来又按肌纤维的生理特点而分为慢缩肌（slow itch 或 Type I）及快缩肌（fast itch 或 Type II）；更有人把快缩肌再分为 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。然而，在每一个运动单位内的肌纤维都只会属于同一类形，亦即是说，「快」运动单位内只包含有快肌纤维，「慢」运动单位内则只有慢肌纤维。只是在同一块肌肉之内，可以由不同数量的「快」和「慢」运动单位所组成。
红肌与白肌
按照肌纤维在结构与功能上的分别，白肌纤维目前被分为五种，红肌纤维为两种。红肌纤维具有非常高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。白肌则具有最高的糖酵解能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。
在人体肌肉中，红、白肌纤维的比例往往都会受遗传基因影响，因此有的人白肌纤维比例大，有的人则红肌纤维比例大，但每一个人身体不同部位的肌肉中红白肌纤维的比例也不尽相同，导致在不同负荷、不同动作、不同速度等运动条件下，肌肉收缩的肌纤维类型也不同。一般来说，在一定负荷强度下用较慢的速度完成动作，就是红肌纤维起主导作用，如果要快速完成动作，则是白肌纤维起主导作用。
红鸡与白肌的比例 ©mindandmuscle
当婴儿出生后第五个月时就已经确定红肌与白肌的多寡，然后再过一年，就会形塑肌纤维的数量以及红、白肌纤维的比例。这些肌纤维的组成就算透过后天的锻炼仍是无法改变的 ; 也就是说，如果你自身的红肌纤维数量比例高，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数高，你有成为优秀举重选手或短跑运动员的潜力，这就是先天上的肌肉纤维比例，影响人们在不同运动所呈现的不同天赋。
短跑选手
训练者锻炼肌肉时想要增长肌肉，也就是让肌肉肥大的意思，要让肌肉肥大主要是锻炼白肌。然而白肌会很快产生疲劳，因此在锻炼时，慢慢做很多次的训练，是不会帮助肌肉增大的，要让白肌成长，就是需要高强度配合更快的速度来进行，就像是举重、冲刺等高强度、短时间、低次数，甚至需要爆发力来完成的运动。另一方面，长时间的进行有氧运动、低强度以及低重量高次数的训练，主要用以锻炼红肌纤维，让红肌纤维起作用 ，比如长跑、竞走、骑车、跳舞、有氧等。 研究结果还显示速度性项目运动员主要运动肌肉内，快缩肌纤维的比例较高。例如，世界级优秀运动员小腿肌内的快缩肌可占到 70 至 90%。反过来说，耐力性项目运动员主要运动肌肉内，慢缩肌纤维的百分比较高，一些顶级长跑运动员小腿肌内慢缩肌的比例可以高达 90%。当然，一般认为这种现象便是自然选择的结果。
以奥运等级的运动员来说，研究显示短跑选手普遍拥有较多的白肌，马拉松选手则红肌比较多，研究说明肌肉中红肌与白肌的比例是由遗传决定，也就是一出生下来，就己决定一个人的体质是属于短跑健将、举重选手，或是一般人的体质。研究也发现，兄弟、双胞胎的肌肉类型比例具有显著的相关，因此我们常见家族性的运动团队。非洲黑人的快缩肌比例，显著高于北美白人，因此黑人选手能够在爆发性的运动项目中展现优异的表现，显然与骨骼肌纤维的比例有关。因此，是否拥有特殊的肌纤维比例，是判断一个人运动潜能的重要参考因素。 虽然大部分学者都认为每块肌肉内两种肌纤维的比例是遗传决定的，训练并不会改变肌肉内慢缩肌和快缩肌的百分比组成，但是有许多研究显示，训练会使得各种肌纤维无论在大小和功能上均有所增长，这也是人们强调利用训练与活动状况的改变，增大骨骼中纤维肌类型比例的重要因素。
红肌纤维与白肌纤维的区别及其与肉品质的关系有哪些
1、发挥作用不同
红肌纤维的作用是耐力，所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。
2、形状不同
红肌纤维略显圆形，从纤维的粗细来看，红肌纤维较细。红肌肌纤维的直径细，肌原纤维数量少，肌浆网不发达，线粒体数量多，体积大，运动神经元体积小，支配10—180条慢肌纤维，结点的囊泡数量少，终板面积小，毛细血管密度高。
白肌纤维显多角形，从纤维的粗细来看，白肌纤维最粗。白肌浆网发达线粒体数量少，体积小；运动神经元体积大，支配300—800条白肌纤维结点的囊泡数量多；终板面积大；毛细血管密度少。
3、数量不同
从肌纤维的数目看，白肌纤维多。肌纤维的分布情况是肌肉表层卫的白肌纤维多，深层卫红肌纤维多，而中间肌纤维无论表层下与深层卫都没有显著的差别，
4、高能磷酸化合物（ATP和CP）含量不同
快肌纤维中高能磷酸化合物（ATP和CP）的含量高于慢肌纤维，与糖代谢有关的肌糖原、6—磷酸果糖和乳酸含量也高于慢肌纤维。
5、技能特点不同
红肌无氧能力低,有氧能力高,收缩速度（50m/s），慢，收缩力量小，抗疲劳能力强。白肌无氧能力高，有氧能力低，收缩速度（110m/s），快，收缩力量大，抗疲劳能力弱。
扩展资料：
在人类中，不同的个体所含红、白肌纤维的数量也有不同,这是由遗传因素决定的，人体各部位骨骼肌所含红、白肌纤维的比例不一样,活动多的肌肉含红肌纤维多、活动少的肌肉含白肌纤维多。
体育锻炼虽然不能改变变红、白肌纤维的数量,但可增大其体积提高其功能,耐力性训练能使红肌纤维增粗。力量性训练能使白肌纤维增粗,速度性训练能使红、白肌纤维同时增粗,不过白肌纤维增粗更为明显。
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