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吸烟的正确方法
1、刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙。
2、先鼻后嘴，抽一口烟以后，嘴略微张开一点太大了的话烟全跑了，白抽，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。
3、如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。
4、如果能不抽就不要去抽，虽然有时候抽烟可以缓解压力。但我们也可以换一个去缓解压力。吸烟有害健康。
吸烟的正确方法
抽烟的正确方法是吸烟前要先补充足够水分，要间歇性吸烟。
1、吸烟前要先补充足够水分。
所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。
早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水！而不是吸烟！
2、要间歇性吸烟。
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟。
其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。
戒烟的注意事项
在戒烟的时候，需要强大的意志力，在内心深处对于戒烟要学会拒绝，一旦继续抽烟，只有危害，而没有益处。因此，强大的意志力，是可以帮助戒烟的。
有些人提出，连续一个月不抽烟，属于戒烟成功，其实，并非如此，如果真的就时间来说，可能连续一年不抽烟，才能算是戒烟成功。
戒烟一段时间后，需要进行科学养肺，就肺部护理来说，可以这样做，多吃点清肺、润肺食物，达到护理肺部目的，例如吃点梨子、喝点银耳汤，都能好肺部。
在戒烟的同时，适当运动，也是非常重要的，坚持运动、多运动，可以维持健康，也能促使肺部得到恢复，属于很好的护理身体小细节。
吸烟的正确方式和方法
吸烟的正确方法是：
1、点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。
2、头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。
3、吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。
4、把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。
5、把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。
气在口腔由前向后运动时，可以感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性；烟气接触喉部时，可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性；烟气由鼻腔呼出时，可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。
扩展资料
生活中随处可见有人抽烟，大家都知道抽烟是不好的习惯，这里要提醒广大抽烟人群注意，现在很多公共场合都禁止吸烟，比如在飞机和高铁上抽烟就是违法的，会受到严厉的处罚，因此一定要避免这样的行为，除此之外，抽烟一定要考虑到健康问题，最好的方法是戒烟
怎么吸烟才是最正确的吞吐
正确的抽烟方法其实很简单的，就是把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。
香烟，是烟草制品的一种，制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状，吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾，香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食，在克里米亚战争中，英国士兵从当时的奥斯曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。
大部分的香烟成份之中并不单只有烟草，1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲，1612年，英国殖民官员约翰罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易，16世纪中叶烟草传入中国，开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。
香烟和雪茄的区别
1、外观风格各异
首先讲外观上的不同，上乘的雪茄采用纯天然的烟叶，通过自然的光照醇化，全手工精心卷制而成。而卷烟的外层采用都几乎都是水松纸，常见的水松纸有二种颜色，一种是白色，另一种则是咖色的，通过卷烟的表层和雪茄的表层对比，就可以明显的对比出它们的不同之处。
2、制作原料不同
雪茄烟叶需要经过多次的发酵过程，雪茄在在发酵之后，保持了最天然的本色，不添加任何化学物质，能让它保持更纯正的烟草原香味，且雪茄中的尼古丁含量是所有烟草中最低的，有相关数据指出，它的有害物含量低于百分之二，其实雪茄发酵过程十分讲究，发酵的工序繁琐，和普通香烟的区别也很大。
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