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七步洗手法口诀
七步洗手法口诀
疫情期间，做好个人防护尤其重要。我们一起来学习七步洗手法:
第一步(内):洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步(外):洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步(夹):洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步(弓):洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步(大):，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步(立):洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
通过七步洗手法，可以把手上的角角落落都清洗得干干净净。俗话说病从口入。做好手卫生，让我们一起远离疾病。
洗手法的七步法儿歌
洗手法的七步法介绍如下：
七步洗手法分别为内、外、夹、弓、大、立、腕，清洗手部时应该在手心涂抹洗手液，然后手掌并拢揉搓，之后两手交换揉搓手背，再清洗手部各处指关节以及指尖部位，最后清洗手腕和手臂，同时需要两手交换进行清洗。
七步洗手法的顺序
1、内
七步洗手法第一步为内，清洗手部时先用清水打湿，然后将洗手液涂抹在手心，手掌并拢后进行揉搓。
2、外
七步洗手法第二步为外，将手心对着手背及指缝揉搓。两手交换进行。
3、夹
七步洗手法第三步为夹，手指缝隙污渍清洗比较麻烦，因此需要将手指交叉揉搓。
4、弓
七步洗手法第四步为弓，主要是清洗手指背部，一只手呈半握状，然后将手指放入掌心进行旋转揉搓，其它手指交换进行。
5、大
七步洗手法第五步为大，用一直手握住大拇指旋转揉搓，然后双手交换进行。
6、立
七步洗手法第六步为立，清洗指尖部位，将指尖合拢然后放入另一只手的掌心中进行揉搓。
7、腕
七步洗手法第七步为腕，手部清洗干净后，用手揉搓腕部，最后再用揉搓清洗手臂位置即可。
七步洗手法正确步骤
七步洗手法
七步洗手法是一种有效的清洁方法，可以帮助你彻底清洁手部细菌，从而预防感染和疾病传播。以下是七步洗手法的步骤：
第一步：掌心相对，手指并拢，相互摩擦。
第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。
第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。
第六步：搓洗手腕，交换进行。
第七步：用清水冲洗双手，将残留在手上的细菌彻底冲洗掉。
在七步洗手法中，每一步都有其特定的目的和作用。通过这些步骤，你可以彻底清洁手部细菌，从而降低感染和疾病传播的风险。因此，无论是在家中还是在公共场所，都应该坚持使用七步洗手法清洁手部。
七步洗手法的步骤
七步洗手法的步骤可以简化为内、外、夹、弓、大、立、腕。洗手时，按照手掌、背侧指缝、掌侧指缝、指背、拇指、指尖手腕和手臂的顺序依次清洗，要采用流动的水源，和肥皂等清洁产品辅助。
七步洗手法的步骤有哪些
七步洗手法的步骤可以简化为内、外、夹、弓、大、立、腕。洗手时，首先清洗手掌，要用流动的水源湿润双手，并涂抹肥皂或洗手液等清洁产品。
按照手掌、背侧指缝、掌侧指缝、指背、拇指、指尖、手腕和手臂的顺序依次清洗，双手要互相交叉揉搓，全过程的每一步都要认真揉搓双手15秒以上，确保每个细节都清洗到位。
七步洗手法是洗手的标准方法，也是医务人员在进行操作前的洗手方法，可以有效的清洁手部的污物，消除细菌，预防接触感染和各种传染性的疾病。
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