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女人晚上穿内衣睡觉好不好
内衣是女性的必备品，在秋冬季节比较寒冷的时候，许多女性晚上睡觉之前不脱内衣，直接穿着睡比较方便，早上起来不用再穿内衣了，可是穿内衣睡觉身体会觉得有些不舒服，虽然方便了自己，但是可能会有一些不好的地方，那么女性穿内衣会不会有什么危害呢？
1、女人穿内衣睡觉好不好
虽然说内衣对女性的乳房起到了一定的保护作用，但是女人晚上穿内衣睡觉是不好的，容易影响身体健康，特别是穿过紧的内衣，更容易影响血液循环，也会对睡眠质量造成影响，而且有的内衣是化纤质量的，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激。
2、女人穿内衣睡觉的危害
(1)诱发乳腺增生
内衣穿的不合适最容易诱发乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生了，人的乳房上分布有许多血管和淋巴神经，这些血管和神经的作用是给乳腺提供营养和代谢，如果内衣过小，穿的时间过长，就会影响血液循环和供给，引起乳房缺血，痉挛，最终导致乳腺增生。
(2)诱发乳腺癌
经常穿内衣睡觉更容易诱发乳腺癌，夜晚穿着内衣睡觉，乳房的淋巴腺受到压迫，使得在乳房产生的毒素不易排出，时间久了就会发生癌变;此外，长期穿含有化纤物质的内衣也是诱发乳腺癌的一个主要原因。据统计，每天穿内衣超过17小时的女生患乳腺肿瘤的几率比穿内衣时间短或是不穿内衣的人群高出20倍以上。
(3)影响心肺功能
很多女性认为穿紧一点的内衣可以塑胸型，而且还可以使胸看上去变大，但是内衣过紧的话，乳房和胸口就容易受到压迫，容易出现胸闷，呼气急促的不适反应，严重的还会影响到心肺功能。
(4)伤害颈椎
现在的内衣款式多种多样，但是有的款式虽然好看，却容易使女性过早的受到颈椎病的威胁，尤其是一些肩带比较细的内衣，会使人的肩部，背部肌肉出现不同程度的过早老化;尺寸偏小的内衣，与胸部周围的皮肤过度摩擦，容易导致这个部位的肌肉过度疲劳，出现过早老化的现象。
3、内衣怎么穿有讲究
(1)美体内衣最好少穿
脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。虽然穿美体内衣可以塑体型，但是长期穿的话就会妨碍身体脂肪的自然发展，受压部位会发生供血不良，纤维化等现象，所以还是不要过于依靠美体内衣来塑形了，以免伤害身体健康。
(2)买内衣前最好试穿
内衣最好试穿之后再买，因为如果买的尺寸过小过紧，还勉强穿的话，对局部血液和淋巴循环会造成影响。实际上每一件内衣尺寸会因为设计剪裁而有区别，所以更要通过试穿来确定尺寸，才能避免内衣过小或者过于宽松，穿着不合适，还影响健康。
(3)不同时期穿不同的内衣
女性在不同的年龄阶段最好选择不同的内衣，青春期的女生胸部正处于发育阶段，内衣也要注意随着胸部发育不断更换，选择内衣标准以大小合适为主;孕期女性胸部会肿胀变大，内衣型号也要随之改变;哺乳期的女性由于不如原因，胸部也比以往要大，这类女性应该选择特定款的内衣，不要为了不如方便而不穿内衣，这样容易导致胸部下垂。
4、女性穿内衣的重要性
内衣能起到支撑和托住乳房的作用，有利于乳房血液循环顺畅;而且对于处在哺乳期的女性来说，穿对了内衣还能增加乳汁量，还能避免乳汁积郁而诱发乳腺炎;此外还能保护乳头免受擦伤和撞痛，避免乳房下垂，减轻乳房在剧烈运动时震动引起不适。
5、女人睡前吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
2、酸奶
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。
3、纳豆
纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。
4、味增汤
味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
女生晚上睡觉要不要穿内衣
女生从发育期开始可能就会开始穿内衣了，当然内衣分为很多种，在胸部刚开始发育的时候一般是穿小背心，随着胸部发育内衣也在不断的更换，内衣的选择对胸部是有很大的影响的，可能有很多女性会纠结晚上要不要穿内衣，那女生晚上睡觉要不要穿内衣？女生睡觉该不该穿胸罩？
1、不建议穿内衣
晚上睡觉的时候其实是不建议女性穿内衣的，因为内衣一般是比较紧身的，睡觉穿内衣对胸部的血液循环不是很好，不仅不舒服，而且还特别容易导致一些乳腺疾病，睡觉穿内衣胸部的汗腺代谢也会受到影响，对女性的身体是不好的，所以不建议女性晚上睡觉穿内衣。
2、视情况来选择
女性的胸部每个人都是不一样的，有一些胸部比较大的女性可能会担心不穿内衣胸部会出现下垂的情况，如果不喜欢不管内衣睡觉，可以穿没有钢圈的内衣，但是要记住一定不能太紧，如果睡着不舒服建议脱掉，还有就是选择棉质透气的，特别是有外扩或者是下垂的人可以选择穿舒适的内衣睡觉，现在已经有睡眠内衣出现了。
3、穿内衣的危害
普通的内衣最好不要穿着睡觉，是有很大的危害的，不仅会影响到睡眠的治疗，而且对人的呼吸也有一定的影响，对于发育期的女生来说穿内衣睡觉还会影响到胸部的发育，经常穿内衣睡觉还会增加患乳腺癌的几率，乳腺疾病的患病率也更大，所以女性平时要注意呵护好自己的乳房。
睡觉能不能穿内衣睡觉
经过科学的研究，女性最好不要穿内衣睡觉。原因如下：
1、每天戴胸罩超过12小时的女性，患乳腺癌的风险要比时间短的高出20倍。
2、穿胸罩可能会引起胸部供血不足，长时间可能会引起病变。未婚的女孩子最好是不要带胸罩，放松胸部更有利于健康。虽然很多女孩子还是喜欢穿胸罩，如果必须的话，尽量穿一些放松型的内衣。
3、长时间不间断的穿戴胸罩，束缚着乳房的胸罩对乳房周围的血管都十分的不利，使得的血液循环不畅，呼吸也会受到影响。尤其是一些过紧或者是过小的胸罩。
长时间戴胸罩会压迫乳房，不仅会影响血液循环，还容易得乳腺癌。
在日本很少有妇女得乳腺癌，这是因为日本的女性没有戴胸罩的习惯；而美国的妇女喜欢戴胸罩，因此患乳腺癌的机率要远高于日本的妇女。
很多女性认为内衣有塑造身材的作用，虽然很不舒服，但是很多女性为了美也甘愿忍着。事实上这样并不好，剧统计，我们的身体在晚上会翻身20多次。在翻身的时候，内衣就会变得松动，会发生移位，因此更容易造成胸部下垂或是外扩。而不穿内衣反而翻身更加的容易，这样周围的血液流动也会比较畅快，对胸部更加的有利。
除去内衣，内裤也要十分的讲究。很多的妇科病，都是由于环境潮湿和不透气而造成的，因此女性阴部如果能够充分的透气通风的话，患上妇科病的机率就会小很多。因此，在内裤的选择上要选择宽松的、透气性较好的纯棉内裤而且要进场的清洗、晾晒，这样才能够很好的减少患病的风险。
穿女人的内衣睡觉好吗
睡觉时可以不穿
内衣
，有助
血液循环
，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于
胸部
较大的
女性
而言，不穿
胸罩
反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向
腋下
，所以属于这种
体型
的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、
质地
柔软的
全罩杯
胸罩。
女性朋友
们一定要爱惜自己的身体噢!
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