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鸭子汤的功效与作用
在日常生活中，很多人都喜欢用鸭肉煲汤喝，用它煲好的老鸭汤更是滋味诱人，营养丰富，那么鸭子汤到底有哪些功效与作用的人们用鸭子煲汤喝对身体又有什么好处呢？接下来我会为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道鸭子汤里炖什么最好吃。
鸭子汤的功效与作用
1、滋补身体
滋补身体是鸭子汤最重要的功效，因为人们喝鸭子汤以后能吸收丰富的高质量蛋白，也能吸收一些不饱和脂肪酸，这些物质能维持人体正常代谢，并能滋补强壮身体，缓解体虚，对人类经常出现了身体虚弱或病后体虚以及体倦无力等症都有一定调节作用。
2、利水消肿
利水消肿也是鸭子汤的重要功效，因为鸭肉本身就是一种能通力小便，补肾强腰的健康食材，人们用鸭肉包出的鸭子汤，能加快身体内多余水分代谢，并能提高人类肾功能，它能让人类因肾炎导致了身体水肿以及肾功能减退等症都很快减轻。
3、清热凉血
鸭子汤是一种味甘微寒的养生汤，不温不热是他最大的特点，人们在喝了这种养生汤以后能清热去火，也能清理身体内的热毒，它能起到清热凉血的重要作用，特别适合那些血热的人群食用，另外人们因血热导致体内出现出血时，多喝鸭子汤也能让病情好转。
鸭子汤里炖什么好吃
鸭子汤是以鸭肉为主要食材，经长时间炖煮得到的养生汤，它在炖煮过程中还可以根据自己的需要搭配不同的食材，像生活中常见的海带，冬瓜，还有竹笋等，都可以和鸭肉一起煲汤喝，而且鸭汤里放入这些食材会让炖好的鸭子汤滋味更加鲜美，也能让它的养生功效更加出色。
上面为大家介绍了鸭子汤的功效与作用，能让大家知道平时多喝些鸭子汤，对身体有诸多好处，就能滋补强壮身体，也能防止身体因血热而出现病变，在艰苦生活中，大家都可以多喝一些鸭子汤，在家中炖鸭子汤时还可以能考上面介绍的知识给它搭配一些其他食材一起炖，那样会让炖好的鸭子汤保健功效更好。
喝鸭汤有什么好处和坏处
1、喝鸭汤的好处。鸭汤是鸭子熬制而成的一种汤品，其肉质酥嫩，并且较为鲜美，口感较好，适量食用可以在一定程度上增强人体的食欲。而且鸭汤中含有较为丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，以及较多的硫、磷、硒等矿物质，适量食用老鸭汤，能够为机体补充一定的营养物质。
2、喝鸭汤的坏处。鸭汤中含有较多的脂肪，脂肪一般容易被皮肤吸收，并堆积在体内，一般会导致机体出现肥胖的情况。而且鸭汤中的营养成分过于单一，并较为油腻，不易消化，通常会在胃部的存留时间较久，并且容易对胃肠道造成负担，并引起腹胀、腹泻等不适症状。
鸭汤的功效与作用
1、补钙补锌：鸭汤中有很多的骨钙和骨胶原蛋白，喝鸭汤能够迅速消化吸收和运用营养，对人类的四肢无力和腰腿疼痛有一定的防止功效。
2、补血补气：鸭汤有多种营养元素，其中铁的成分较高，并且这类滋补汤还具备清热去火的关键作用。
3、鸭汤不仅有铁，还有锌、磷、镁等多种营养元素，此外也有很多维他命和碳水化合物，这些营养物质对提升体质有很显著的益处。
老鸭汤的功效与作用
核心功效
滋阴补虚、增强食欲、清热凉血
老鸭汤简介
老鸭汤是一道安徽沿江的特色传统名菜，制作原料主要有活老鸭、精盐等。汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。老鸭的营养价值很高，老鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素及矿物质等。
功效作用
1、滋阴补虚，老鸭汤含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃，补血行水等。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。
2、增强食欲，老鸭汤脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用。
3、清热凉血，老鸭汤性凉、味甘，其最大的特点就是不温不热，清热去火。老鸭汤可以清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
体质寒凉、脾胃虚寒、寒性痛经、腹痛腹泻、肠胃不适、以及感冒的人群不适合饮用。
不宜同食
1、鸡蛋，汤里面的鸭肉性寒，鸡蛋里面的蛋白质非常的高，一同吃的话会大伤人体中的元气。
2、兔肉，兔肉是偏寒的，老鸭汤里面的鸭肉也是偏寒的，两者一起食用的话会引起肠胃不适等病症。
3、甲鱼，甲鱼性冷，老鸭汤里面的鸭肉也性冷，如果一起食用，会使人阳盛阴虚，会使人水肿、腹泻。
食用方法
1、冬瓜山药老鸭汤
先将鸭子洗净并切块焯水；然后准备一口锅，放入适量的油，先将葱姜炒香，然后放入焯过水的鸭子翻炒一段时间；再一次放入枸杞、红枣、黄芪、山药、以及适量的水(水位末过食材)；大火烧开后小火慢炖半小时左右，加入冬瓜继续炖，炖至食材熟透放入适量的胡椒和食盐搅拌均匀即可出锅。
2、酸萝卜老鸭汤
先将老鸭洗净，斩成小块。白萝卜去皮写成块备用。大葱切段，姜切片。锅中倒入清水，放入鸭块，大火煮开后撇去血沫，再继续煮5分钟，捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。焯鸭块的水倒掉不要。取一锅（或将刚才的锅洗净），倒入清水，放入鸭块，八角，花椒，大葱和姜片，然后再淋入黄酒。大火煮开后倒入切好的白萝卜块，开着盖子煮5分钟后，再倒入老鸭汤的料包，盖上盖子转中小火炖煮1个半小时。临出锅前，放入盐调味即可。
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