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经常吃瓜子对身体有哪些不好的影响呢
瓜子是我们日常生活中常备的小零食，尤其是在周末追剧的时候，拿上一包瓜子，就可以度过一个愉快的下午，瓜子中含有丰富的维生素和优质脂肪，适当的吃一些对人体有好处，但是吃多了对身体是非常不好的。
一、经常吃瓜子对身体有哪些不好的影响1、瓜子在炒熟之后是性温燥的，吃多了之后人容易引起口干、口疮、牙痛等上火的症状，并且吃瓜子的时候尽量用手剥，壳或者使用剥壳器，经常用牙齿嗑瓜子可能会损伤牙釉质，甚至会引起龅牙，经常用嘴来剥瓜子壳容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳的时候将大量的津液带走，使味觉变迟钝，瓜子吃多了对嗓子也不好容易引起喉咙发炎。
2、糖尿病人如果多吃瓜子的话很容易增加血糖，因为瓜子是高油脂高热量的食物吃多了对控制血糖不利，一旦患上糖尿病的话，就不能吃过多的瓜子。
3、肝火旺盛的人也不能长期食用瓜子，因为吃瓜子会导致肝火旺盛，尤其是那些身体肥胖想减肥的人，大量吃瓜子的话，不仅会导致身体上火，还会让你越来越胖，对身体健康非常不利，所以每次吃瓜子最好不要超过20克。并且平时吃瓜子的时候总是难免会吃到一些坏瓜子，如果瓜子过期或者发霉有异味就不能再食用了，因为坏了的瓜子中会产生一种叫做黄曲霉素的毒素，对肝脏的伤害很大。
4、有胃病的人也不能多吃瓜子，因为瓜子中的热量非常高，如果一次性吃的太多就会影响肠胃吸收，给肠胃增加负担，引起身体不适，有胃病的人最好选择不吃或者少吃。
二、结语瓜子虽然是日常生活中比较受欢迎的小零食，但是在吃它之前，患者一定要根据自身的情况来选择，吃不吃，吃多少。一定不要做有损健康的事情。
经常吃盐瓜子对于身体会有怎样的影响呢
葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。 富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。 但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。 西瓜子 清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。 南瓜子 含丰富的泛酸，可缓解静止性心绞痛，并有降压作用。 可杀灭人体内寄生虫，对血吸虫幼虫也有很好的杀灭作用。 每天吃50克左右的炒熟的南瓜子，可有效防治前列腺疾病。由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，可以消除前列腺炎初期的肿胀，还可以预防前列腺癌。
但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，吃的太多会对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈。所以，吃瓜子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。
海盐瓜子吃了会得病
你好，很高兴为你解答，我们都知道煮菜用的食用盐可是从海里面来的，所以事实证明海盐瓜子吃得适当不会生病，如果你吃多了就会喉咙痛，上火这个都有可能，吃东西还是要适可而止，不能贪多哦，任何一种食品一次性吃多了对身体都无益处，为了身体健康吃东西应适量。
常吃瓜子对身体有哪些不好的影响
引言：很多女性都非常喜欢嗑瓜子，在观影的时候瓜子是一种不可缺少的观影零食，但是在平时如果刻了过多的瓜子，就很可能产生一些身体疾病或是身体上的问题，所以在日常的生活中还是要注意，不要过多的嗑瓜子，再感觉自己的牙齿或舌头有点不适，之后就要停止吃瓜子的行为，喝一点水。
一、引起上火如果常吃瓜子就很可能引起上火，因为瓜子吃了太多就可能引起胃胀腹泻以及消化不良等问题。在吃了过多的瓜子之后就经常会出现口腔溃疡或是咽喉痛等问题，这就是瓜子对人的影响，所以在平时看电视的时候或是玩手机的时候，一定不能嗑太多的瓜子，而且经常嗑瓜子，还会让舌头感觉很痛。
二、影响牙齿健康很多人嗑瓜子喜欢用门牙来磕蛋，这其实对于牙齿的影响是非常大的，如果长期用门牙嗑瓜子就可能会使门牙出现损伤严重影响美观，所以在日常的生活中，如果想要吃瓜子就一定要用不同的牙齿来嗑瓜子，而且尽量少吃一点，这样才会保持自己的牙齿健康。
三、引起肥胖瓜子中的脂肪是非常高的，所以如果在平时喝了太多的瓜子就很容易引起肥胖，有些人觉得瓜子小小一颗就算多吃几粒也不会对身体造成什么影响，但这其实是非常错误的行为，瓜子中的热量是很高的，而且很多人一颗瓜子就停不下来看一场电影，或是看一会儿手机就可以磕掉一包瓜子，长期这样就很容易会引起肥胖，所以在平时观影的时候可以吃一点水果，多喝水，尽量减少嗑瓜子的次数，也要少吃一点坚果或是饼干，这些食物都很容易引起发胖，造成人的各种身体问题。
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