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沙心肉竹孕妇能吃吗
孕妇的饮食跟普通人群有很大的区别，很多普通人群都能吃的食物孕妇都需要忌口。如果孕妇的饮食过于大意，那胎宝宝的发育就会受到一些影响。而且孕妇的身体状况跟平时也不一样，还可能会影响自身的健康，那孕妇能不能吃竹荪？
竹荪其实是一种菌类食物，主要以分解竹根、竹叶等来获取营养。竹荪的营养种类很丰富，包含蛋白质、多糖、氨基酸、矿物质等，这些营养成分对胎宝宝的发育都非常有好处。因此孕妇是可以吃竹荪的，适量的吃一些竹荪不但可以促进消化，还能增强食欲和营养。
不过竹荪的性质偏寒，孕妇千万不要过量的食用，否则会导致孕妇肠胃不适，甚至出现腹泻的现象。而且竹荪的种类很多，有一些是有毒性的，孕妇要谨慎食用。有一种柠檬色的竹荪就是不可以食用的，孕妇千万要辨认清楚，避免给自己的健康带来危害。
竹荪孕妇吃很好，普通人吃也是很不错的，它有抗氧化、抗癌的功效，可以预防各种肿瘤疾病。而且竹荪海还有抗血栓、降低血脂的功效，非常适合中老年人食用。
参苓白术扁豆陈山药甘莲砂薏仁
你好，从这些中药来看，配合使用具有健脾化湿、补气、理气的功效。
健康之路山楂代茶饮
山楂是可以用来吃的一种植物，也是核果类的一种水果，它口感酸甜果肉薄，平时很多人都喜欢在闲暇的时候将它当做小零食来吃，经常吃山楂，其实对于身体健康也是有很多好处的
一、山楂的功效
1.养颜瘦身
对于想要减肥的人们，平时适当的吃一些山楂会有很好的养颜瘦身的作用。主要是因为山楂里面含有着大量的维生素c以及胡萝卜素。它对于身体当中的自由基生成能够起到很好的减少以及阻断的效果，因此具有很好的防衰老，增强身体免疫力的作用。经常吃山楂还可以促进身体脂肪的消耗，降低脂肪堆积，从而起到美容瘦身的作用。
2.防治心脑血管疾病
山楂具有很好的提高身体免疫能力，有效降低血脂和血压的作用。对于血压偏高或者是血管脆性比较高的中老年人群，适量的吃山楂，可以预防各种心脑血管疾病的出现。它里面所含有的很多物质对于降低甘油三酯以及胆固醇也会有很好的作用，因此可以预防人们出现动脉粥样硬化的可能，同时还可以有效增强心肌的收缩能力。
3.调节肠道菌群
对于很多肠胃功能不是很好，尤其是经常出现消化不良或者是慢性腹泻的人群，适量的吃一些山楂可以起到促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，改善各种胃部不适的作用。
二、山楂的适宜人群
1.消化不良者
对于食欲不是很好以及消化不良的人群，平时适量的吃一些山楂会有很好的改善作用。这时候可以选择在饭后半小时的时间生吃一些山楂来促进胃酸的分泌，帮助食物更好的进行消化。
2.心血管疾病患者
出现有各种心血管疾病的人群，平时适量的吃一些山楂，能够有效的降低疾病的发作几率，同时也可以更好的改善血管弹性以及张力，减缓疾病的恶化。
桂圆红枣沙参玉竹的功效与作用
补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲，虚烦心悸，睡眠不足，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦躁失眠、心悸属脾虚气弱者。
[基本材料] 猪心1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克。
[做法]
（1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。
（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），
本汤是健脾养心之常用品。汤中猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，亦常为补心药的引导，《食物本草备考》说猪“补血不足”，“治惊邪忧患”，故常用治虚心火悸等，本品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。莲子健脾胃、养心神，《神农本草经》谓其“主补中养神”。太子参性味甘平，补脾益气，虽补虚功力较弱，但性平柔润，补而不滞，为清补常用之品。圆肉又称龙眼肉、桂圆肉，性味甘平而质润，有补益心脾、养血安神的作用《本草纲目》说它能“开胃益脾，补虚长智。”
主料：桂圆肉40克,猪心500克调料：姜5克,盐3克
[做法]：
先将猪心剖开，别去脂肪筋膜；
把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净；
生姜去皮，切1片足够；
将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中；
用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。
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