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祛湿茶什么时候喝最好
外湿加上内湿会额外加重脾胃负担，导致脾脏的消化吸收功能不能正常运作，体内湿邪偏盛，形成多余水分积聚体内，水湿不化，长期会形成湿性体质，容易感到胸闷或经常感到腹部胀满、经常没食欲、身体感觉沉重、容易疲倦、水肿等。
有些人会开冷气抽湿，但其实被冷气直接吹着，会导致皮肤毛孔开闭功能失常，影响排汗功能而阻碍脾胃的消化吸收功能，加剧湿邪积于体内。而温度过低导致寒气过重，更招惹邪入侵体内，形成寒湿。
坊间一般的祛湿茶成分是清热解毒、湿热体质人士可喝，但一星期建议最多喝两次，而寒湿体质人士更加不可喝，因尝饮用祛湿茶只会令脾胃越来越虚，身体越饮越湿。
紧记祛湿方法有很多种，不是每个人的体质都适合喝凉茶或现成祛湿汤包，喝错了反而有机会越喝越累、越浮肿！所以切记要视乎自己的体质，身体反应小心饮用。
红豆薏米茶真的能祛湿吗
红豆薏米茶能减肥祛湿，身体里有湿气就会生病，药食同源，在日常生活中要多吃一些祛湿排湿的食物，才能达到祛湿的效果。但是不能完全依赖喝红豆薏米茶祛湿，还要多参加运动，多吃一些祛湿的食物。怀孕女性，月经期间的女性，体质虚寒，脾胃虚寒的人不适合服用红豆薏米茶。
红豆薏米茶有很大的药用价值，可以祛湿
红豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的药用价值，可以有祛湿减肥的功效。红豆薏米茶祛湿的效果很好，很多人身体里有湿气，但是湿气又分为内湿和外湿，红豆薏米茶虽然祛湿效果好，但是也不能长期服用，要根据身体状况来服用。在日常生活中我们要注意细节，不要熬夜，不要吃过多油炸，辛辣的食物，不要穿着潮湿的衣服，这些都会增加身体里的湿气，湿气过大就会让我们生病。
红豆薏米茶不适合怀孕女性，月经期间的女性，体质虚寒的人
红豆薏米茶虽然有很多疗效，但是红豆和薏米都是偏凉性的食物，所以在服用的时候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能长期喝。有一些人群是不适合喝红豆薏米茶的，怀孕的女性，尤其是在怀孕前三个月，如果喝红豆薏米茶，容易引起流产，也不利于孕期健康。处于月经期间的女性最好也不要喝红豆薏米茶，喝了红豆薏米茶容易引起痛经，也可能会导致月经量增多。体质虚寒，脾胃虚寒的人都不适合喝红豆薏米茶，如果坚持服用，有可能会使病情加重。喝红豆薏米茶，尽量把赤小豆和薏米炒熟变黄再泡水饮用，这样对身体才有益处。
结语
夏天是祛湿排湿的好时候，可以适当服用一些红豆薏米茶。尽量不要选用里面添加了燕麦片，乳糖等物质的红豆薏米茶。
哪种体质不能喝祛湿茶水
孕妇和小孩不能喝；津枯便秘者不能喝；哺乳期不能喝；正在备孕的人不能喝；产后不可以喝(流产的，做完月子可以喝)；有宫寒的月经期间不能喝；有严重胃病需要吃药的不能喝；3岁以下儿童不能喝。
孕妇和小孩不能喝；津枯便秘者不能喝；哺乳期不能喝；正在备孕的人不能喝；产后不可以喝流产的，做完月子可以喝)；有宫寒的月经期间不能喝；有严重胃病需要吃药的不能喝；3岁以下儿童不能喝。
凉茶饮料有清热除湿、滋阴去火的功效
凉茶的药性偏寒凉，具清热解毒、滋阴降火之效，但易患感冒的寒底人饮用太多，反而会加重感冒的病情，所以寒底人应选择以祛湿寒为主的凉茶，如紫苏叶、生姜及大枣等。
脾胃虚寒的人：这部分人面色苍白，舌质淡，常有食欲不振、腹胀、乏力、大便溏薄、小便清长等症状，且容易因饮食不当而出现腹痛、腹泻。这些人如果患有热症，就不适合喝凉茶，否则容易引起脾胃功能失调，导致一系列的胃肠疾病。
寒症患者：夏天除了容易上火外，还容易因空调温度低或被雨淋而诱发感冒。感冒表现为怕冷、流鼻涕。这时，喝凉茶往往会加重病情。
老人和小孩：老人由于阳气衰弱，脾胃功能相对减弱，此时不适合和过于苦寒的凉茶，否则容易进一步损伤其脾胃，不利于健康和养生。而对于儿童来说，他们的脾胃调节功能还不完善，喝太多的凉茶容易造成食欲不振、腹痛、腹泻。
月经期的妇女。月经期间，由于失血过多，女性的抵抗力会相应下降。如果女性此时喝凉茶，容易导致气血凝滞，经血排出不畅，造成痛经，甚至月经不调。
如何健康地喝凉茶，降火？
凉茶大多由中药组成。即使是比较平淡的中药，喝多了也会伤脾胃。因此，不建议长期饮用，否则会降低身体的免疫力。
同时，传统中医强调以症候分化为基础的治疗。不同体质的人有不同的降火处方。因此，不适合喝凉茶的人成千上万。
对于不适合喝凉茶的人，如身体虚弱的人、老人和小孩，梁东辉教授建议他们可以用人参、玉竹、淮山、百合、麦冬、西洋参等清补药材来煲汤，通过养阴来缓解热症。
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