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捂在被子里睡有啥坏处
夹被子睡觉健康!生活中很多人都喜欢夹被子睡觉，认为这样更舒服，其实这是有一定科学道理的，比方夹被子睡觉容易让人更放松，尤其腿部和腰部之间的肌肉，因此说夹被子睡觉不但让人更舒服，而且有益身体健康。可是就是这样简单的夹被子睡觉的姿势，平时生活中却有一部分人不适宜，这些人都是谁呢?具体都有哪些危害?夹被子睡觉健康具体表现在哪些方面?
夹被子睡觉健康!哪些人不宜夹被子睡觉
一、
婴孩不适宜夹被子睡觉
夹被子睡觉好似对有些婴孩来说，倒是个挺不错的睡觉姿势，其实这是非常不可取的，因为夹被子睡觉容易造成婴孩胸部憋闷，如果时间过久，还可能影响到周身气血的运行，从而出现心脏不适，呼吸困难等症状。
二、
孕妇不适宜夹被子睡觉
孕妇不适宜夹被子睡觉。因为孕妇本身处于孕育小生命的过程期间，保护身体身心健康，这是最重要的，而夹被子睡觉往往容易造成孕妇身体着凉，从而出现头晕头痛恶心呕吐等症状的发生。所以平时生活中孕妇尽量不要选择夹被子睡觉这种睡觉姿势。
三、
老年人不适宜夹被子睡觉
老年人也不适宜夹被子睡觉。刚才上面提到孕妇不适宜夹被子睡觉，其实老年人也是不适宜夹被子睡觉的，同孕妇不适宜夹被子睡觉一样，老年人夹被子睡觉同样会因为容易造成身体受凉，从而引起老年人各种疾病发生，比方感冒发烧等，毕竟老年人身体抵抗力弱嘛。
夹被子睡觉健康!夹被子睡觉健康具体表现在哪些方面
一、
加快血液循环促进身体健康发育
夹被子睡觉健康好处多多。最直观的表现，那就是夹被子睡觉不但加快人体身体的血液循环，而且还能促进人体身体健康发育。因为平时生活中，建议大家尽量选择这种夹被子睡觉的健康睡觉方式。
二、
治疗腰椎疾病具有明显功效
夹被子睡觉还能治疗腰椎疾病。比方人体在忙碌了一天躺在床上睡觉的时候，这个时候最需要放松，而这时如果夹被子睡觉无疑对人体是最健康的睡觉方式，而且还具有有效治疗腰椎疾病的功效。
三、
减肥使腰部腿部肌肉得到彻底放松
夹被子睡觉还能减肥使腰部肌肉得到彻底放松。比方人体在侧卧时，一般腿部都会呈现略微弯曲，如果这时在两腿间夹条被子，或者小枕头，那么就可以保证我们人体脊椎和头保持在一条直线上，从而使连接腰部和腿部肌肉得到彻底放松，达到减肥效果。
女性夹被子有什么危害吗
我觉得如果女生长期这么做的情况下，以后肯定会让自己的腿变形或者长期这么做，对自己的腿也是不好的。
为什么夹被子的人缺乏安全感呢
每个人都有自己独特的睡眠习惯，睡眠习惯的好坏，对睡眠质量有很大的影响，有的人睡眠习惯好，因此睡眠质量也比较高，有的人睡眠习惯差，因此睡眠质量就差。生活中我们会发现这样一种现象，就是很多女性睡觉时，总喜欢用双腿夹着被子睡。那么，用双腿夹着被子睡觉，到底是好习惯还是坏习惯？经常夹被子，身体会变得怎样？
睡觉时，喜欢用双腿夹着被子睡，时间长了，身体会变成什么样？
开门见山地说，睡觉时喜欢用双腿夹被子睡，是对身体健康有益，能帮助提高睡眠质量的好习惯。坚持夹着被子睡，身体可以迎来不少喜人的变化。
有研究发现，女性睡觉时喜欢用腿夹被子，和内心缺乏安全感有关。睡觉时，我们躺着，腿部可以得到放松，但是也会让有些女性感觉没有安全感。夹着被子，腿部有了依靠，内心的安全感可以提高，这样能更好地入睡，可以帮女性预防失眠，提高睡眠质量。
睡觉时，女性喜欢夹被子，还有一个原因，是因为很多女性太瘦了，身体脂肪太少，这样她们在睡觉时，如果双腿不夹点什么，会感觉很硌得慌。女性睡觉时，用双腿夹被子，不仅可以缓解硌得慌的感觉，腿部稍微垫高，还能让脊椎保持一个更舒服的状态，这样可以放松脊椎，并且对腰椎和颈椎也有一定的好处。坚持夹被子睡，背疼、腿疼、颈椎疼和腰疼的现象，会有所缓解。
女性睡觉时，用双腿夹被子睡，对皮肤也有好处。睡觉时，被子的温度要比肌肤的温度稍微低一些，若睡觉时夹着被子，腿部皮肤的温度要比不夹被子稍微低一些，这样皮肤能够更好的呼吸，皮肤在夜间也能够更好地排汗，油脂的分泌会稍有减少。坚持夹着被子睡觉，皮肤会变好。
现在很多女性，由于生活习惯不好，睡眠质量低，很多人出现了阳气不足的情况。夹着被子睡觉，能够让女性在睡觉时更放松，这对夜间身体的血液循环是有好处的，能够改善夜间身体的血液循环，促进血液的流通，帮助身体排毒，这能起到促进阳气生发的作用。坚持夹着被子睡觉，阳气不足的现象会慢慢改善。
女性睡觉时，夹着被子睡觉，对身体有很多的好处，虽看起来不太雅观，但是考虑到它有这么多的好处，女性还是应该坚持的。不过，夹被子睡觉再好，有两点还是应该注意的。
第一点，要注意不要裸睡。裸睡对身体好，夹被子睡觉对身体也好，有些人可能会在裸睡的同时，腿部夹被子。这样睡其实对身体很不好，被子上是有些许细菌的，而内裤可以帮助抵御这些细菌，预防细菌进入体内，因此有夹被子睡觉习惯的女性，睡觉
睡觉的时候喜欢用腿夹东西
很多人在睡觉的时候喜欢用腿夹着被子，不仅仅是女性，就连有些男性也会这样。其实这主要是夹被子可以让自己感觉到舒适，更有利于自己的睡眠。就好像是人们喜欢侧睡一样，这样可以给人带来一定的安全感。男生有时候也会缺乏安全感，有这样的行为很正常。
1、用腿夹被子会带来安全感
很多人在睡觉的时候会没有安全感，这个时候改变自己睡觉的姿势是很有必要的。比如说侧着睡、抱着玩偶睡、夹被子等，这些做法都可以提高人们的安全感。并不是说男生就不会害怕，在睡觉的时候身体会发生变化，这个时候人们都是一样的，无论男女都会感觉到不舒适。就好像是小孩子一样，他们会寻找一些适合自己的睡觉姿势。男性在睡觉的时候，也需要一定的安全感，特别是在夏天的时候，天气比较炎热，夹被子反而会让自己更加舒适。
2、部分男生的腿太细
生活中我们可以看到一些男生，他们的腿比女生的还要细。这样在侧睡的时候，骨头之间会发生摩擦，感觉上会很膈应。这个时候人们就喜欢夹被子，不仅可以缓解腿细的尴尬，还能让自己更有安全感。这样的睡姿是很常见的，很多人都会有这样的做法。除了夹被子之外，很多男生还喜欢抱着玩偶睡觉，其实不仅仅是害怕，更多的是为了舒服感。玩偶大多数都是毛绒绒的，搂着睡觉会特别的暖和，让人感觉很舒适。
可能有些人会觉得，这样的行为比较“娘”，其实这是错误的。睡觉姿势有很多，我们选择适合自己的并没有错，也没必要用这种方式来嘲笑别人。每个人都有一些小爱好，这并不能证明一个人的性格，我们要学会理解别人。
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