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白开水和苏打水哪个更健康
苏打水是弱碱性水，喝什么水可以根据自己的体质决定，因为人体偏弱碱性体质是比较好的体质。如果是弱酸性体质的话，建议可以多喝弱碱性水，可以逐步改善自己的体质。如果本身是弱碱性体质，可以喝白开水就咳哟。
苏打水饮品的作用和功效
苏打水的功效与作用是：
1、治疗机体代谢性酸中毒，可治疗严重肾脏病、循环衰竭、心肺复苏等所导致的代谢性酸中毒。
2、用于预防尿酸性肾结石，减少磺胺药物的毒性等。
3、作为制酸药，用于治疗胃酸过多。
4、用于巴比妥、水杨酸及甲醇等药物的中毒。
苏打水的禁忌是：
1、一次性大量的饮用，有可能会发生碱中毒的情况。
2、如果一次性喝得太多，有可能会使心血管患病的几率增加，同时还会使体内的钠元素吸收过量，从而导致肾脏功能异常。
3、患有高血压以及高血脂是不能喝苏打水的，容易使病情加重，患有胃炎也是不能喝的，会增加胃部的负担。
扩展资料：
天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。
天然苏打水同时也是很好的护发产品。苏打水加柠檬水还能作为洗发水来使用是没有任何化学物质的。尤其在海边游泳后可用其去除头发里的沙子、盐和污物这，样能保证整个护理过程绿色天然、不伤发质。
家中自制苏打水一定要计算好密度，柠檬酸绝对不要过量，一旦过量立刻用水稀释，虽然柠檬酸没有强烈的有害成分，但如果长期饮用人工自制苏打水，其中的甜味剂和香料会影响人的身体健康。
喝苏打水的禁忌
与酸性食物一起食用，与酸性药物一起服用等。
苏打水属于弱碱性水，不建议与酸性食物（如食醋、酸性水果等）一起食用。因为二者可能会发生中和反应，产生大量二氧化碳，进而引起不适。
苏打水不应与酸性药物（如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星胶囊等）一起服用。因为苏打水弱碱性的特性可能会影响药效发挥，甚至可能会引起不良反应。
苏打水饮品的作用和功效
1、苏打水的功效
可以碱化尿液，从而促进尿酸溶解，一定程度上能缓解痛风；
2、苏打水的作用
适量的苏打水可中和胃酸、缓解消化不良，胃酸过多的人适量喝一些苏打水可以缓解不适。
3、苏打水的禁忌
胃酸分泌过少的胃炎患者，不要大量喝苏打水，因为其能中和胃酸，从而加重胃酸缺乏。由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和患有肾病的人要慎喝，即使是健康人也不宜长期大量喝，否则容易导致钠摄入超标。
扩展资料
1、一种是天然苏打水，即天然含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水；
2、另一种是苏打汽水，即人工合成的苏打水，主要是在纯净水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料制成。
苏打水自带的弱碱性确实有一定健康功效，但苏打水能改变酸碱体质的说法，目前尚无任何科学依据。
参考资料
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