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如何防止光污染,请你提个建议
光污染指的是人类对自然界光环境的破坏，是近年来引起人们普遍关注的环境问题之一。以下是一些防止光污染的方法：
减少人工光源的使用：在夜间尽可能关闭室内的灯光，使用节能灯具或其他低光污染灯具，避免灯光逸出。
合理规划城市照明：城市规划者应根据城市特点、环境要求等因素来制定合理的城市照明规划，以尽量减少光污染的发生。
遮蔽光源：在光源周围设置遮挡物，如灯罩、灯盖、隔板等，以减少光源的直射和反射。
合理选择照明灯具：选择透光性好、光效高、光束精准的照明灯具，并避免使用高功率、高颜色温度的灯具。
加强宣传教育：宣传光污染对环境的危害和减少光污染的重要性，提高公众的环保意识和自觉性。
限制夜间施工：限制夜间施工，减少夜间人员活动，避免不必要的光源。
管理车灯：要求汽车制造商和政府机构对汽车灯光进行规范化管理，控制车灯照射范围和强度，减少车灯对周围环境和人的干扰。
总之，光污染防治需要全社会的共同努力和配合，每个人都应该从自身做起，从小事做起，积极采取措施，减少光污染的发生。
光污染的防治措施
国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。夜幕降临后，一些大酒店、大商场和娱乐场所的广告牌、广告灯、霓虹灯，以及大城市中设计不合理的夜景照明等发出的强光闪烁夺目，令人眼花缭乱，有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这种现象被称为人工白昼。
华灯溢彩，霓虹闪烁，越来越多的城市夜景绚丽多彩。城市更亮了，夜色更美了，"让城市亮起来"成为一句非常时尚的口号。但是，在美丽夜景之下，人工白昼所形成的光污染一直被人们所忽视。据国际上的一项调查显示，有三分之二的人认为人工白昼影响健康，有84%的人反映影响夜间睡眠。由于强光反射，会把附近的居室也照得亮如白日。为了避免强光刺眼，人们不得不将卧室的窗户封闭，或者装上暗色的窗帘。在这样的"不夜城"里，人们难以入睡，正常的"生物钟"也被打乱。人体在光污染中最先受害的是直接接触光源的眼睛，光污染会导致视疲劳和视力下降。人工白昼光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。而且人工白昼污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。就犹如人彻夜亮灯睡觉一样，会扰乱机体自身的自然平衡，使人体产生一种"光压力"。若长期处于这种压力下，体内的生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏、血压会变得不协调，各种疾病乘虚而入。经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和营养方面的问题，甚至会刺激儿童性早熟。这是因为接受光照太多，会减少松果体褪黑激素的分泌，减弱对性腺发育的抑制，导致性器官的超前发育，使性早熟不可避免。
光污染的危害及防治措施论文
国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。
白亮污染：白亮污染是指阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率达45%，还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
人工白昼：夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在都市“不夜城”里，人们夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫；强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。
彩光污染：舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，夜总会和舞厅中的黑光灯所产生的紫外线强度大大亮于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长，如果人长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血症和其它癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐，失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
有关研究结果也表示，光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。有研究表明，我国高中生近视率达60%以上的主要原因，并非用眼习惯所致，而是视觉环境受到污染。
二、我们目前正在采取的措施
1．要减少光污染这种都市新污染的危害，关键在于加强城市规划管理，合理布置光源，加强对广告灯和霓虹灯的管理，禁止使用大功率强光源，控制使用大功率民用激光装置，限制使用反射系数较大的材料等措施势在必行。作为普通民众，一方面切勿在光污染地带长时间滞留，若光线太强，房间可安装百叶窗或双层窗帘，根据光线强弱作相应调节；另一方面应全民动手，在建筑群周围栽树种花，广植草皮，以改善和调节采光环境等等。
2．建议国家制定与光污染有关的技术规范和相应的法律法规。我国还很少有人认识到光污染的危害，因此根本还没有这方面统一的标准。专家认为在我国城市夜景观建设迅速发展的时候，尽快制定景观照明的技术标准是必要的。我们不要去走别人已经走过的弯路。另外，专家认为加强夜景观设计、施工的规范化管理也十分重要。我国目前从事灯光设计施工的人员当中专业技术人员很少，许多产生光污染和光干扰的夜景观是由不科学的设计施工造成的。据了解，天津市颁布了《城市夜景照明技术规范》，这是我国第一个有关夜景照明的技术规范。北京市在夜景建设中曾有一个“城市夜景照明工程评比标准”，但衡量光污染的方面只有简单的项目。专家呼吁，城市夜景建设中缺乏科学性和规范化的局面亟待改变。
3．大力推广使用新型节能光源。我国的照明比发达国家落后近50年，别的国家早就淘汰的光源今天我们仍在用。由于缺乏专业的设计人员，国内多数夜景照明不仅不节能，还十分刺眼，容易让人疲倦，与国际标准有一定差距。
如何防止光污染,请你提个建议
光污染泛指影响自然环境，对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响，损害人们观察物体的能力，引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。
人的眼睛由于瞳孔的调节作用，对于一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，将会对于人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。从波长十纳米至一毫米的光辐射，即紫外辐射，可见光和红外辐射，在不同的条件下都可能成为光污染源。
防止光污染的措施有：第一,要在建筑物内配置不同颜色的光源。20世纪90年代初,科学家发现不同颜色光频率对眼疲劳的影响有着明显的差异。针对这一原理,一些国家的部分图书采用了黄底色纸张印刷,确实比白色要舒服一些。而在德国,室内装修墙壁粉刷时,人们已开始理性地使用一些浅色,主要是米黄色、浅蓝等,来代替刺眼的白色。
第二,建筑物装修要服从都市环境保护要求,尽量不用玻璃大理石、铝合金等材料,涂料也要选择反射系数低的。免费网。欧美一些国家早在20世纪80年代末,就开始限制在建筑物外部装修使用玻璃幕墙,不少发达国家和地区也明文限制使用釉面砖和马赛克装饰外墙。
第三,室内装修要合理布置灯光。这不单指亮度、位置、角度的合理性,还包括颜色格调、光源类型、配光方式等一系列问题。具体来讲,一是要注意色彩的协调;二是要避免眩光,以利于消除眼睛疲劳,保护视力;三是要合理分布光源,顶棚光照要照亮;四是光线照射方向和强弱要合适,避免直射人的眼睛。
第四,要注意个人保健。个人如果不能避免长期处光污染的工作环境中,应该定期去医院眼科作检查,以及时发现病情;生活中的一些细节也不要忽视,如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜,青年人应尽量少去歌厅、舞厅等;要合理使用灯光,注意调整亮度,不可滥用光源,再扩大光的污染。
第五,加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等,以减少光污染的来源。对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。光污染虽未被列入环境防治范畴,但它的危害显而易见,并在日益加重并蔓延。因此,要注意控制光污染的源头,在新、改、扩建的企业,一定要在光的使用方面注意合理的设计、装饰,不可滥用光源;要加强预防性卫生监督,增加环保意识;在城市、公路旁不可乱用灯光;使用电脑要注意休息，与电脑屏幕要保持一定得距离;要进行适当的活动锻炼,必要时给予按摩;在家中装饰时注意,要使用反射系数大的材料。
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