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舞蹈过肩有什么好处
我也是学体舞的过肩很好练，拿根绳子，大概就你说的50厘米，过去后再缩短至45厘米以此类推直到30厘米，我就是这么练的，已经达到了
过肩摔怎么练
问题一：过肩摔怎么练或者使用 以抓对方左手为例：
先站稳，前后脚站立，左手抓住对手的左手手腕外侧，向你的左侧面拉（别给他的手降低高度），转腰把他的肘搁在右肩，别让他的肘露在你肩膀后面。
右前臂扣住他的左前臂，（这里有一点要注意，对方的手臂必须是手臂内侧朝上，不然会麻烦的，怎么扣自己想耽哦）
弯腰，两只手向下用力，嘿呀~~~~~~成功（最后一点，他的手臂必须固定紧了，不然。。。）
问题二：如何练过肩摔？ 学跆拳道或散打或摔跤或柔道，里面都有这招，其中散打的最不实用，其他它的都差不多
问题三：过肩摔技巧，怎样练~怎样发展？懂的人答！ 摔交力量比较重要。但是技巧是在自身掌握的。过肩看是不是报起这些动作如果单一的想做技术就要掌握重心点。过肩有夹颈摔和夹臂摔。动作要快注意腰部力量和技术。找陪练多做动作。
问题四：过肩摔怎么练成? 过右肩摔：左手抓对方手腕 右胳膊夹紧对方右手肘 转身 背对敌人 手部 腰部一同发力 向前方摔去 注意借用胯部力量顶起对方的腰部 整体动作必须连贯 猛烈 并一气呵成 重要的是速度
多加练习才好
反击方法：被抓到胳膊 马上用左手顶住对方腰部 避免其发力 同时下蹲 中心向下-即可
问题五：过肩摔怎么学 动作要领：
(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；
(2)上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶,两手变拳置于身体左侧；
要求：转体、前俯、下拉、蹬腿、顶臀，快速连惯。
主要练习腹肌、背括肌力量，可以通过仰卧起坐、引体向上增强肌力。
问题六：怎样过肩摔？ 这个招数，主要是要看时机，别人又不是傻子，怎么可能傻等着你去摔呢？
打个比方：对手出了右直拳，直奔你的左胸口，你可以顺势用左手握住对方的拳头，然后趁对方不能把手收回之际，把你的右手从对方大臂地下套过去，挽住对方的肩膀或者是大臂，再把身子向左转过去，后背靠上对方的前胸，抬高你的PP，低下你的head，（抗过50斤的大米吧？就是那样的感觉）把对方向前摔去，等到感觉对方要“飞”出去的时候，两臂同时发力，就可以把对手更狠地摔在地上。 柔道、跆拳道的教学视频直接到百度搜就有了。
问题七：过肩摔的动作要领是？ 过肩摔动作要领是：
(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶 对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；
(2)上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶 ,两手变拳置于身体左侧
特点就是快准狠啦。
过右肩摔：左手抓对方手腕 右胳膊夹紧对方右手肘 转身 背对敌人 手部 腰部一同发力 向前方摔去 注意借用胯部力量顶起对方的腰部 整体动作必须连贯 猛烈 并一气呵成 重要的是处度
多加练习才好
反击方法：被抓到胳膊 马上用左手顶住对方腰部 避免其发力 同时下蹲 中心向下-即可
问题八：过肩摔图片教学怎么过肩摔 散打架挡防拳抄裆过肩摔图解教学：
对方前上右脚一步，成为右弓步，同时用右直拳向我头面部击打；我左脚前滑一步，成为左弓步，同时用左臂向前上架挡开对方来拳（图7）。
接着，我左臂向外屈臂缠挟住对方右臂，同时我右脚前上一步于对方裆下，我右臂从对方裆下穿过上抄，我右肩部紧紧贴扛在对方小腹部。不停，两脚蹬地，两腿挺伸，上体上打扛，同时，左手向左下拉对方右臂，右臂向上抄对方裆部，将对方扛起于右肩上方（图8）。【图片】再接着，我左臂继续向左下拉对方右臂，右手继续上抄对方裆部，上体左侧倾，使对方过我肩臂而仰摔于地（图9）。【图片】要点：挡架防拳要及时，挟臂、上步、肩扛其腹与抄裆要协调，上扛与拉臂、侧倾和抄裆要一致。上扛时两脚蹬地要有力，身体上挺要直，将对方扛起后再向左侧倾身摔其对方。动作要连贯，一气呵成，不可停滞。
本文转自爱学艺[url]：ixueyi/wushu/[/url]
问题九：请教跆拳道高手，怎么练过肩摔？ 美女，你好！
题外话：女孩子适量地学习下武术耽是一种聪明的选择。即可以强身健体又可以塑造身型，还可以防身自卫以及培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志等等。
过肩摔是一种很通用的自卫动作，无论学跆拳道还是柔道或者空手道都没关系，你都可以练习的。至于你说的练柔道身体会变形，呵呵，不会的啦，只有过度练习柔术或者瑜伽才会出现那种情况。
现在说说美女你的最终理想吧。跆拳道侧重于打击力量，而柔道则在于制敌技巧，说累都累，柔道更辛苦点吧，每天都要和大地来几次亲密的接触。两者都是不想减肥也得掉几斤肉。
无论你选择那样，只要你坚持锻炼，你都会成功的。
注：不同意这些的高手请不要扔砖块，区区在下还未练成金钟罩铁布衫，挂了就少一武学奇柴了！
舞蹈过肩怎么练要求
你可以试着拿一个长条形的东西，越长越好。开始的时候抓在最两边，然后把肩转一下。如果很轻松，那你握东西的手就往里收。最后最好可以右手抓着左手的食指把肩转过去。
过肩摔怎么练
这些用的都是技巧，不过多少也和力气有些关系，过肩摔简单的来说，抓住对方的手，把他的手臂放到你肩上，弯腰，提臀，另一只手放到他的液窝出，抓对方手的哪只手猛的往前拉，往下压，就OK了，动作要协调连贯！不懂的可以加我
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