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苹果手表怎么恢复出厂设置方法
1、降低屏幕亮度和音量
AppleWatch的OLED显示器在电源管理方面已经足够优秀，但它仍然需要电源驱动，而更明亮的屏幕需要更多的电量。一个显而易见的节能方法就是降低屏幕亮度。在默认情况下，每次收到通知时，AppleWatch将会提供触觉反馈，并伴随发出声音。用户可以通过减小音量或者设置静音来节省电力。
2、开启勿扰模式
用户最好可以在上课和开会时打开勿扰模式，这样不仅能阻止TapticEngine提供的触觉反馈，AppleWatch也不再会发出通知推送的声音。同时，用户的AppleWatch也能节省更多的电量。
3、关闭HeySiri
随时让Siri待命是一个不错的想法，但是这也意味着传感器不停地在检测。所以用户可以考虑禁用HeySiri唤醒Siri的功能。用户可以按住数码表冠来呼出Siri。
4、删除不常用的Glances
移除不常用的Glances能够减少用户查看Glances时的数据传输。当用户从表盘向上轻扫手指呼出Glances视图后，左右轻扫的过程中有着大量的数据传输。对此，用户需要在iPhone上的AppleWatch应用程序里面前往快捷视图部分关闭相应的Glances。这样一来，不仅能节省电量，也可以过滤掉那些不想看的Glances。
5、锻炼时开启节能模式
在锻炼的过程中，用户可以开启节能模式，这样会禁止AppleWatch读取心率，而心率监测是AppleWatch的一个比较耗电的功能。用户只需前往iPhone上的AppleWatch应用程序，并转到健身运动部分中开启节能模式开关即可。而这样做的唯一的缺点就是AppleWatch计算用户消耗的卡路里数值时可能会不准确。
6、禁用心率和健身跟踪
心率监测和健身跟踪非常耗电。如果用户不需要使用AppleWatch来监测自己的健身状况，那么其最好要关闭心率和健身跟踪。用户需要在iPhone上打开AppleWatch应用程序，并前往“隐私”中的运动与健身部分来关闭心率和健身跟踪开关。
7、减少直接通话和听音乐
在AppleWatch的使用过程中，接听和拨打电话是比较耗电的一种应用场景。除非是在不方便拿取iPhone的情况下，否则用户应该选择将通话转至iPhone上接听，毕竟iPhone核心就是一部电话。苹果指出，通过蓝牙来无线播放AppleWatch上的音乐也是一个非常耗电的功能，尽管看起来很酷。如果用户带着iPhone，那么还是使用iPhone听音乐比较好，而用户仍然能够使用AppleWatch来控制音乐播放。
8、不定时重启一下手表
如果用户的AppleWatch的电量表现不正常，那么其最好可以将AppleWatch重启一下。毕竟AppleWatch也是一台微型电脑，过一段时间重启一次有助于它更好地工作。即使用户的AppleWatch没有表现出电量异常，那么用户最好也要时不时重新启动一下。用户只需要按住侧边的按钮直至弹出选项菜单，然后先滑动来关机，接着再次按住侧边的按钮来开机。
applewatch活动和锻炼有什么区别
不准。因为applewatch活动锻炼计算的是活动能量，但是活动能量不单单包括活动锻炼。活动能量分为两种，一种静态能量，就是指人身处在静态状态下维持生命所需，消耗的能量；另外一种是动态能量，包括运动和心率提升消耗的能量，比如害怕、紧张等都会影响心率的，都会计入applewatch的活动能量。那么applewatch所显示的活动锻炼是不准的。
apple watch 跑步
apple
watch
运动版硬件：防水可以，但没有内置GPS，所以长跑在带著IPHONE跑步配合时，测距离是准的，但羽毛球是只有消耗卡路里心跳准，距离因为是室内的缘故，IPHONE不用随身带，但是小距离的GPS是不准确的
以下分两种情况说明：
1.只有apple
watch但是IPHONE没带著时：测量距离必须要靠IPHONE带著，只带apple
watch是不行的
(1)跑步数据不准确步甚至没用
(2)但是羽毛球时手表内置了加速度计、靠陀螺仪和光学心率传感器，这些配置在主流运动监测设备上非常常见，所以对於羽毛球的运动反而是可以依靠这些去做模拟，运算消耗能量和心跳是准确的
2.若同时带著apple
watch和IPHONE可以算长跑的距离：移动中GPS必须靠GPS的卫星定位，所以长跑会准确测量距离范围大，但羽毛球场的场馆是小场地范围，以GPS的测量方式是是不准确的
(1)长跑是距离的累积，比较长，而且GPS晶片有校正的功能，所以会还算正确
(2)羽毛球的运动距离在室内球场的范围内，室内容易受干扰，GPS经常收不到，而且靠卫星GPS对小距离是不准的
补充：apple
watch心率监测的准确性，因为apple
watch还可以与第三方心率监测腕带连接，比如Wahoo
TickR，心率读数会立即显示,所以是和一般医疗仪器是准确的。
iwatch s7运动记录准吗
准。
1、AppleWatch是一款可靠的健身追踪器，也是最好的跑步手表之一，它可以监控您的心率、计算您的步数，并通过GPS计算您的里程数。
2、此外AppleWatch7还支持数十种锻炼类型，新增了太极和自动户外自行车跟踪系统，这意味着它可以检测到您何时骑上自行车并进行锻炼。骑行算法也进行了调整，以适应最佳电动自行车的指标，与普通自行车相比，骑起来更省力。
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