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维生素e有什么美容功效
维生素e不仅能吃，而且还经常外用，是皮肤科医生的最爱。因为，维生素e有着具有促进血液循环和增加激素水平的功效，也是很多女性朋友用来作为延缓衰老、改善肤质的美容良方。那么， 维生素e有什么美容功效 ？
维生素e有什么美容功效
1、祛斑
维生素e的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
2、防皱
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素e能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
3、锁水
由于维生素e能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
4、促进吸收
维生素e还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。
5、去皱
外用维生素e能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复和再生，同时还能产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。不管是眼外角出现的鱼尾纹，口周围出现的环口纹，鼻唇沟出现的表情线，还是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂维生素e的方法来消除。
维生素e美容配方
一、天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素e调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
二、秋冬保湿：天然维生素e+ 乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
三、牛奶面膜：天然维生素e + 新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素e两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑。
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维生素e能美容
维生素E是一种脂溶性的维生素，它主要的作用是能够清除体内的自由基，能够抗氧化，能够保持皮肤的弹性，同时维生素E能够预防先兆流产。所以对于一些女性同志一般建议，可以适当的去补充一些维生素E。
同时维生素E还有拮抗血小板凝集的过程，对于一些动脉粥样硬化，或者是血脂比较高容易形成斑块风险的话，建议去适当食用一些维生素E，促进血小板或者是脂肪的代谢，能够抑制血小板凝集，预防斑块的形成。
维生素E还能够提高免疫力，能够帮助抵抗一些外来的细菌和病毒。
所以维生素E的作用比较多，可以起到美容的效果。在日常生活中可以适当去补充一些维生素E，当然通过正常的饮食结构或者一些均衡饮食，是能够达到所需要的维生素E的。
维生素e可以美白
答案是可以的，维生素e可以美容，能够促使皮肤美白，还有抗氧化的作用，能够降低自由基对人体的伤害，如果女性习惯性流产，也需要补充维生素e，这种物质可以保护淋巴细胞抗击血小板凝集，避免毛细血管出血，可以抑制晶状体过氧化脂反应，女性朋友之所以看重维生素e，主要是因为它可以抑制黑色素的生成，起到防紫外线，延缓老化的作用。想增加体内维生素的摄入量，可以多吃一些富含它的新鲜水果和蔬菜，例如芦笋就有丰富的维生素e，在服用维生素e的同时，也应该摄入一定量的脂肪，否则人体将很快将其消化，所以杏仁，核桃，这些含有脂肪同时又含有维生素e的坚果就备受推崇了，维生素e可以美白吗？是可以的，这种元素长期被女性朋友推崇，服用维生素e补充剂不如直接食用含有维生素e的新鲜蔬菜，后者对身体更健康。
维生素e对美白有功效
随着生活水平的不断提高，每个人对生活质量的要求越来越高。有些朋友日常生活压力很大，经常加班熬夜。有些女性朋友爱美，希望永远年轻，所以维生素E成为很多朋友追捧的“抗衰老武器”。
维生素E是一种重要的维生素
在各种维生素营养素中，维生素E是人体非常重要的营养素，具有独特的抗氧化活性，是一种脂溶性维生素营养。发现维生素E有8种化学形式，其中只有α-生育酚被认为是对人类具有生理活性的活性物质。
维生素E具有很强的抗氧化作用，因此是人体重要的营养素之一。我们常说抗氧化可以消除自由基，但是很少有朋友真正理解什么是自由基。其实说到底，自由基是含有非共享电子的分子，能量高，能与氧结合形成活性氧，具有很强的氧化性，会通过氧化反应损伤细胞。抗氧化剂如维生素E的作用是通过抵抗自由基产生的活性氧的氧化来保护细胞免受损伤。所以从生理功能来看，维生素E确实有抗氧化作用。
除了抗氧化功能，维生素E可以通过参与基因表达调控等细胞信号转导的代谢过程来保护人体免疫功能，而维生素E还可以抑制蛋白激酶C的活性，从而降低平滑肌细胞、血小板和单核细胞的增殖和分化；维生素E还能扩张血管，抗血小板聚集。
维生素E口服真的能抗衰老，外用真的能抗疤痕吗？
维生素E外敷祛疤效果没有科学依据。很多朋友都深信这个办法，自己买维生素E胶囊抹疤痕。其实对于已经形成的皮肤疤痕，涂抹维生素E并不能去除疤痕，一些敏感的皮肤朋友也可能会引起过敏不适、红斑肿胀等。
维生素E，合理的安全补充很重要
维生素E对人体来说是一种非常重要的维生素营养，可以维持人体的很多生理功能，但并不是越好越好。至于如何补充维生素E，还是建议以食物补充为主。在日常生活中，如果能合理搭配饮食，吃够维生素E，并不难。对于没有吸收障碍相关问题的朋友来说，正常饮食下缺乏维生素E的风险极低。
所以，维生素e对美白养颜是有一定功效的，因为它有抗氧化的作用。
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