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体寒的女人不能吃什么水果和蔬菜
一般说来，人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。
体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，菊花茶那是更不能喝，樱桃的效果类似于红枣，但是夏天吃红枣好像太甜太腻，这个恰好可以代替！
一般来说橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合各种体质的人食用。
体寒的人适合吃的有：
空心菜. 牛羊肉，生姜，木瓜，红茶 韭菜，鸡蛋，干姜，葱，红糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圆，红枣 小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆菠萝 葡萄 甘蔗 柠檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子
体寒的人不能吃的有：
苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
体寒的人吃什么水果好,三招告诉你
1、体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。
2、而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
体寒可以吃什么水果
人的体质各有不同，有些人体质偏热，也有的人体质偏寒，不同的体质就应该要有不同的饮食习惯，体寒的人可以吃水果，但是要有选择性的来吃。体寒的人比较适合吃哪些水果？
木瓜
木瓜的营养价值是十分丰富的，在水果当中占据一席之地，有许多女性都常会用木瓜来丰胸，常吃木瓜，对于体寒的人来说也有一定的帮助，一些体寒的人不适合吃过冷的水果，可能会导致出现肾虚或者是脾虚的症状，而木瓜则是属于热性的水果，常吃木瓜能够有效的促进人体内毒素的排出，还可以帮助人们调理身体，这样就不用再担心由于体质过寒而导致多种疾病的发生，另外木瓜的味道也是很好的，相信有很多的人都非常的喜欢吃木瓜。
大枣
有很多体寒的人都明确的表示过自己的身体素质非常的不好，常常会伴随有多种疾病，尤其是每到变天的时候，感冒就会立马而来。体寒的人血色也不好，看起来给人一种病态的感觉，气血不通将会导致多种严重疾病的发生，是一定不能够忽视的。大枣是属于热性的水果，吃了之后对人的身体也有一定的帮助，尤其是对于体寒的人。体寒的人多吃大枣，能够有效的促进血液的流通，可以预防多种疾病，大枣也可以用来和其他的水果一起同时服用，如果不喜欢吃大枣的话，也可以改用红枣或者是青枣，效果都是一样的。
红毛丹
红毛丹的价格偏贵，但是所含的营养价值非常的丰富，其口感和人们平时常吃的荔枝差不多，但是又要比荔枝含有的水分更加的丰富，作为一种热带水果毛红丹也是体寒的人，应该要多吃的水果之一。毛红丹含有脂肪，碳水化合物，维生素等多种元素，常吃毛红丹，对人的身体帮助也是肉眼可见的，由于毛红丹的口感极佳，因此有很多的女性都喜欢吃，在古代还有一些边远地区会将毛红丹作为贡品送给圣上，这样看来，毛红丹的营养价值的确是很好的。
体寒的人吃什么菜和水果好
体寒的人吃什么菜和水果
体寒的人吃什么菜和水果，很多朋友到了冬天可能会非常怕冷，手脚冰冷，其实对于这类朋友，在饮食上要更加注意，不能再吃过于性寒的食物了，下面为大家分享一下体寒的人吃什么菜和水果，快来看看吧。
体寒的人吃什么菜和水果1
体寒的人适宜吃性平和性温的蔬菜和水果：
性平的蔬菜有：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
性温的蔬菜有：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性平的水果有：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温的水果有：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
体寒的人吃什么食物好
1、适合体寒人群吃的蔬菜
体寒的人平时可以在多吃一些热性蔬菜，像韭菜、大蒜以及葱和姜还有辣椒等，就都是不错的.选择，另外南瓜、香菜以及芥菜对人们的体寒也有不错的缓解功效。这些蔬菜中韭菜是一种可以壮阳的菜品，人们经常食用能温补身体，可以让体寒症状很快缓解或者消失。
2、适合体寒人群吃的水果
平时吃的水果中也有一些可以温补身体，对人们的体寒有不错的缓解功效，像金桔、草莓以及大枣和栗子等，就都特别适合那些体寒的人体食用，它们都具有一定的驱寒功效，还能通经活血，经常食用，可以让体寒引起的不良症状得到明显的缓解。
3、适合体寒人群吃的肉类和茶类
体寒的人群，平时也可以吃一些羊肉、狗肉以及牛肉等，这些都是热性食材，有滋阴补肾调和阴阳的作用，另外体寒的人群平时可以多喝一些红茶和普洱以及桂花茶。这些茶品都是温热的茶类，人们食用以后能暖身祛寒，能起到温补身体的理想功效。
体寒的人吃什么菜和水果2
很多人到了冬天以后非常怕冷，尤其是手和脚都是非常寒冷的，对于体寒的人在饮食方面也是有一些禁忌的，不要吃太过寒冷的食物。尤其在水果方面，有一些水果属于凉性的水果。体寒的人吃什么水果好,三招告诉你,你不在为吃水果而发愁而困惑。云岭果乡
1、原因：从中医的角度讲，人的体质分九种。所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。
体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
2、虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
3、水果：就拿大枣来说，大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;
大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力
枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。
再说桃，在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和挥发油。
在上面的文章中介绍了体寒的人吃什么水果好,三招告诉你如何选择水果、在饮食方面，我们一定要饮食得当，而且在水果方面来说，一定要选择一些性温的水果服用，这样效果才会好一些。
而且要经常锻炼身体，舒筋活络，这样身体才会更健康。
体寒的人吃什么菜和水果3
体寒的人吃什么水果好
男子属阳，女子属阴，但是女子属阴和女子体质寒冷是两个概念，要知道寒气入体是会对我们的身体造成危害的，可是如果女子在怀孕的时候发现自己的体质寒冷并且是罕见的宫寒体质，孕妇应该在怀孕期间不能吃些什么呢?
体寒宫寒的人怀孕后不能吃什么？
1、宫寒的人不能吃什么呢
1、1、不宜吃寒性的水果
寒凉性质的:草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。
1、2、忌食刺激性食物
有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
1、3、忌食生冷寒凉食品
妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
1、4、忌食酸涩食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
怀孕了宫寒怎么办吃什么好
1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。
食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
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