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蒲公英有助于睡眠吗
有人表示，蒲公英有安神的作用，所以可以用来治疗失眠。那么，蒲公英真的有助于睡眠吗？蒲公英是否也可以有益于减肥呢？蒲公英减肥效果好吗？
蒲公英有助于睡眠吗
蒲公英水有一定的助眠作用，因为蒲公英中含有多种清肝安神的药物成分，比如蒲公英醇、蒲公英素等，晚上用蒲公英泡水喝，能起到助眠的作用。失眠者在晚上睡觉前，把蒲公英放到杯中，用开水冲泡，闷盖五分钟左右饮用就可以。
蒲公英有助于减肥吗
蒲公英茶可以减肥。 蒲公英具有清热解毒、利尿健脾作用，日常喝些蒲公英茶可以帮助身体解毒和排出湿气，排毒和排湿可以帮助减轻体重，所以，日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的。
蒲公英减肥效果好吗
喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用。 蒲公英毕竟只是养生保健的食物，用来泡饮也只能起到辅助作用，减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿，少吃热量高的食物，多出去运动，这样才能得到一个好的减肥效果。
蒲公英减肥怎么吃
1、材料：蒲公英，热水、蜂蜜。
2、方法：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
女人什么时候喝蒲公英最好
一般来讲，早春的蒲公英和晚秋的蒲公英最好。之所以说早春的蒲公英比较好，主要是叶子好，因为蒲公英属于多年生植物，早春的蒲公英叶子出芽，吸收到的是根系积蓄了去年一整年和一个冬季的营养，这时候采挖的蒲公英叶子鲜嫩，口感好，营养也非常丰富。晚秋霜降之后，蒲公英叶子营养回流根部，采挖叶子不是第一选择，而根部因为积蓄了三个季节的营养，此时药用价值比较高，采挖根部可以用来泡蒲公英茶，对于解肝毒，保护肝脏，有很好的功效，针对长期饮酒造成的肝损伤，可以通过喝蒲公英茶的方式来调节。
睡觉前喝一杯蒲公英水好吗
1 睡觉前喝蒲公英水好吗 睡觉前最好不要喝蒲公英水。
蒲公英是一种富含营养成分的植物，富含维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养成分，喝蒲公英泡水饮用对身体好，食用后会加重身体中的寒凉之气，容易出现肚子不舒服的情况，而且，睡觉前喝水容易夜起，影响睡眠质量。
2 喝蒲公英水影响睡眠吗
喝蒲公英水对睡眠有一定的影响。
睡觉后身体的器官也进入了休养阶段，睡前喝了蒲公英水会增加排尿的几率，进入睡眠环境后容易被夜尿憋醒来，睡前喝蒲公英水会增加身体的寒凉性，对健康不利，因此，晚上最好不要喝蒲公英水。
3 蒲公英泡茶晚上喝好吗
饭后一小时喝对身体好。
蒲公英中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等营养成分，饭后一小时饮用蒲公英水可以促进身体毒素的排出、促进肠胃的消化、缓解饮食油腻带来的不适感。
4 隔夜的蒲公英水能喝吗
保存得当可以喝。
夏季或者高温天气时，可以将蒲公英放在冰箱中冷藏，这样即使隔夜喝了对身体也没有伤害，蒲公英中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不宜长时间的浸泡，以免其中的营养成分流失或者发生反应，对健康不利，隔夜的蒲公英还是赶紧喝掉为好。
蒲公英茶喝了对身体有什么好处和坏处
蒲公英是一种中药，它也可以当做食物，很多人在平时喜欢用蒲公英泡水喝，它是很好的一种食物，经常泡水喝对身体也好。蒲公英不仅可以消炎解毒，在感冒高发的时期，经常喝蒲公英水，还能预防感冒，增强抵抗力。
在天气炎热的时候喝蒲公英水，能够有效的避免身体上或引起的其他症状，尤其是有发炎上火的，可以喝蒲公英水，能起到消炎的作用。在夏季天气比较炎热，很容易出现烦躁，胸闷的情况，这个时候喝蒲公英水也能够缓解这些症状。但是要注意蒲公英属于寒性的，如果经常喝对女性身体不太好，所以偶尔喝就可以了，如果身体不适可以喝，如果在月经期要注意不要喝蒲公英水。
蒲公英还能够预防尿道炎，改善尿路炎症。尿道炎是很常见的泌尿系统疾病，它主要是由于细菌感染导致的尿道炎症。由于蒲公英有消炎的作用，而且用它来泡水还可以以利尿祛湿，所以如果有尿道炎的可以喝它，即使没有尿道炎也可以用它来预防。除了尿道炎还有膀胱炎，肾炎都有一定的抗菌效果，但是它并不能治病，只是用来辅助治疗或者起到预防的作用，如果真的有相关的疾病，还是要先去医院治疗。
蒲公英还能够改善乳腺疾病，有些青春期的女性刚开始发育的时候会出现乳腺发育不对称，这就是由于乳腺炎症引起的，这个时候可以多喝蒲公英水，能够有效的预防乳腺问题。而且因为肝火旺盛引起乳腺增生的情况下，喝蒲公英水效果很好，能够有效地改善乳腺增生。另外在便秘的时候也可以喝蒲公英水，能够促进胃肠道蠕动，可见蒲公英的功效还是很多的。
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