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男朋友失眠了,我该怎么关心他
1.想让你的男朋友睡觉，有N种方法：1。
2.他要什么就给他什么，心里有了满足敢就会睡的快些。
3.2。
4.给他吃药，药物是很科学的方法。
5.3。
6.给他喝酒，喝大了就睡觉了。
7.他要耍酒疯，上去就一棒子，第二天他要问头上的伤怎么弄的，你就告诉他你喝大了，自己磕的。
8.4。
9.给他唱催眠曲。
10.歌词如下：睡吧。
11.睡吧。
12.我亲爱的宝贝。
13.睡吧。
14.睡吧。
15.妈妈爱死你了。
男朋友因为工作的因素不理我
失眠要通过一种综合的方法来调整，首先要调整生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯，白天尽量不要睡觉，要做适当的运动，睡眠前四个小时不要做剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡，不要吃兴奋的、刺激的食物，不要看恐怖电影。另外，可以喝点牛奶，还可以泡个脚、洗个热水澡，睡觉前要保持环境的安静和黑暗。
还可以吃点安眠药物来改善睡眠，同时可以用5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂治疗。通过这些综合的方法，可以调整和改善失眠症状。一般来说，需要一段时间的治疗，改善之后再逐步把药物减掉。长期失眠应注意过程健康作息规律，健康生活、饮食、锻炼，睡前温水泡脚，保持良好心态，如症状严重需咨询专业医师。
生活规律，长期失眠的人，生活要有规律。养成一个良好的生活作息规律，可以帮助失眠的人调节睡眠的周期。听轻音乐，失眠的时候，可以试着听一些平淡且有节律的音乐。调节饮食，长期失眠的人，日常生活饮食一定要清淡，多食用一些山药、莲子和百合，还可以搭配着食用一些薏米、糯米以及粳米，睡前不要吃得过饱。
运动锻炼，可以适当的做一些运动， 运动有利于我们的身心健康，适当的疲惫感也有助于睡眠。但应注意睡前不要剧烈运动，以免使身体及精神处于兴奋状态，增加入睡难度。温水泡脚，泡脚可以带走一天的疲劳，让我们的身心更加舒畅，容易入睡，研究表明，当人的身体处于一个温度由暖到冷的变化时，更容易产生睡意，而温水泡脚正可以起到这样的效果。保持良好的心态，心理平衡是我们身心健康的条件之一，愉悦的心情更有助于我们的睡眠。尤其应注意避免睡前情绪激动，思虑过度。
男朋友睡不着觉怎样办异地恋
其实男朋友睡不着觉，他是想你了，我想你去安抚安抚他他可能就睡着了。但是不要安抚的太过分了，太过分了，以后他会得寸进尺。
男朋友晚上睡不着是什么原因
一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，该药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。
二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。
三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。
四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。
五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。
六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
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