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熬夜和早起哪个更好
早起学习和熬夜学习，肯定是早起学习的效率更高。如果当一个人熬夜学习，那么他的思想是会非常的疲惫，想要记住的东西也是非常的难。然而早起学习会让自己的记忆更好，所以在学习的过程当中，它的效率是非常的高。一般建议早起学习，因为早起学习，脑子里面能够吸收的更多，熬夜学习不仅会让大脑产生一种疲惫感，对学习来说没有什么好处。
熬夜的坏处：
1、降低抵抗力
熬夜有许多危害，例如降低自身抵抗力。让免疫系统功能发挥应该有足够的休息时间，每天11点前准时入睡，养足精神后有效对抗细菌，病毒的入侵，不受到疾病影响自然生活质量提高。若持续熬夜，处于睡眠不足的状态中，容易抵抗力下降，而在抵抗力薄弱时多种类型的疾病都可能会入侵。
2、肝脏受累
为了保持机体健康，要坚持的好习惯是早睡早起，持续熬夜会让肝脏受累。肝脏作为重要器官，功能要正常发挥应该休息时间充足，否则身体排泄有害物质的过程受影响，毒素累积，肝脏会不堪重负，久而久之就容易发生病变，部分人肝火旺盛也是这种原因。因此，要了解睡眠时间充足的重要性，尽量满足身体需求。
3、心脏压力增大
熬夜的危害是心脏压力增大，心脏作为重要器官，功能保持正常需要每天休息时间充足，心脏得到休养后白天才能正常运转，有动力促进全身的血液循环。但是，有部分人持续熬夜，在睡眠不足之后心脏处于超负荷的状态中，后续容易发生病变，这也是影响之一。
早上早起还是晚上熬夜好
序言：我们在学习的时候，可以根据自己的实际情况去选择。有些人早上记忆力非常好，于是早起学习背书。有些人晚上效率比较高，那么我们就可以在晚上学习，但是小编觉得早上学习是比较好的，下面就给大家分享一下。
一、早上学习比较好在很多人的印象中，早上是记忆力的黄金时期。并且在上高中的时候，都会安排早读时间，希望孩子可以在这段时间内学习到更多的知识。因为大家已经接受过学校教育，所以说已经形成了一定的习惯。在早上的时候，会起来早一些去学习知识，小编觉得早上的时间是比较好的。因为早上的空气比较清新，而且经过了一晚上的休息，大脑是处于放松的状态。我们可以拿出自己喜欢的书籍阅读，也可以去学习。但是小编建议我们不要起来太早，这样就没有办法获得充足的睡眠起来的时候，大脑昏昏沉沉，没有办法吸收到知识。
二、尽量不要熬夜学习如果是高中生的话，那么小编不建议大家熬夜学习，很多人晚上学到十一二点才睡觉，等到早上五六点的时候又需要起床，这样一天睡眠时间根本不够。在学习的时候也想睡觉，效率低下。所以小编不建议大家晚上熬夜学习，但是如果觉得晚上比较安静，非常适合学习的话，那么大家也可以学，但是不要学太晚。
三、根据自己的实际情况小编觉得早上学习比较好，但是因为晚上非常的安静，所以说效率也比较高。在早上的时候，因为还要处理其他的事情，所以说非常的忙碌。等到夜晚，家人都睡下了，才有更多的时间去学习。所以说我们要根据自己的实际情况进行选择，有很多边工作边备考的人，只有晚上有时间。
初三早起和熬夜哪个效率高
高三早起效率更高一些。
高中（Senior high school），是高级中学的简称，我国中学分为初级中学与高级中学（普遍简称初中和高中），两者同属中等教育的范畴。
高级中学是我国九年义务教育结束后更高等的教育机构，上承初中，下启大学，一般为三年制，即高一、高二、高三。
高中相关：
2020年，全国高中阶段共有学校2.44万所。招生1504.00万人，在校生4127.80万人。高中阶段毛入学率91.2%。
全国共有普通高中1.42万所。招生876.44万人，在校生2494.45万人。普通高中共有专任教师193.32万人。
高三学生熬夜和早起哪个更好
因人而异！但是，建议早起学习，晚上不熬夜。
熬夜会影响白天的学习效率，而早起记忆里、精神状态都是最佳。
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